—траницы: перва€ << 1 2 3 4
 јндрей
#61 4 окт€бр€ 2013
ќтветить ÷итировать
—пасибо ¬€чеслав!
’ороший зал, тока турники и мешки еще† повесить осталось))

ѕоделитьс€
 ¬€чеслав
#62 25 окт€бр€ 2013
ќтветить ÷итировать

јндрей пишет:



—пасибо ¬€чеслав!
’ороший зал, тока турники и мешки еще† повесить осталось))



ѕроизошло обновление в зале: добавлены силова€ рама и турники.

ѕриходите на тренировки :)



ѕоделитьс€
 Ѕуздалов јлександр
#63 21 но€бр€ 2013
ќтветить ÷итировать

„то то € давно сюда не заходил, а зр€)) Ќо € зашЄл, а значит надо поделитьс€ новост€ми от клуба" репость":


1. ћы исполнили свою мечту и открыли свои зал по адресу ќбразцова 26а (вход с обратной стороны здани€, в цокольном этаже, имеетс€ баннер поэтому пройти мимо не должны).


2. “ренировки теперь проход€т по следующему регламенту:


групповые ежедневно с 8 00, 16 00, 17 00, 18 00, 19 00, 20 00, в остальное врем€ зал работает в режиме —вободного посещени€.


3.“еперь у нас есть всЄ необходимое дл€ полноценных тренировок гири, штанги, кувалды и турники


4.¬ зале вы так же можете записатьс€ в секцию »сторического фехтовани€ (детска€ группа пн., ср., пт., с 15 30 до 17 00, взросла€ с 20 00 до 22 00 вт., чт., с 18 00 до 20 00 сб. ). ¬сЄ снар€жени€ дл€ первых мес€цев тренировки предоставл€ет клуб.


5.¬ течении декабр€ планируем ввести ещЄ два направлени€ - “абата протокол, и —мешанные единоборства.


6. как и всегда на все ваши вопросы можно задавать в группе клуба†https://vk.com/crossfit74 или по телефону 8965 856 41 81 (јлександр)


Ѕудем рады приветствовать вас на наших тренировках.




ѕоделитьс€
 Ѕуздалов јлександр
#64 10 декабр€ 2013
ќтветить ÷итировать

” нас новое обновление “абата протокол специальна€ высокоинтенсивна€ тренировка, дающа€ хорошии и быстрый результат в похудении. –асписание вт., чт., с 15 до 16 и с 16 до 17. —б., и ¬с., с 10 до 12






ѕоделитьс€
 Ѕуздалов јлександр
#65 24 декабр€ 2013
ќтветить ÷итировать

¬нимание! — 20 декабр€ стартовали две акции!!


1.  урс " репость база," состо€ща€ из 8 зан€тий, всего за 800 рублей.


 репость база - это вводный курсиз 8 тренировок. ƒл€ опытных атлетов это конечно, не об€зательно, но дл€ новичков - Ёто отличный способ подготовить себ€ к будущим нагрузкам. ÷ель - познакомитьс€ с основными движени€ми и отработать их, чтобы при дальнейших зан€ти€х в общей группе вы могли тренироватьс€ результативно и без травм.


2. —кидка 30% на тренировки а утренние часы с 8:00 до 12:00


3. ј так же по€вилс€ новый безлимитный абонемент "—емейный" - тренеруйтесь вместе!! —тоимость на 2-их - 2500, на 3-их 3200, каждый последующий член семьи 500.


* подробности у администратора или по телефону 8 965 856 41 81


 —— " репость",ул. ќбразцова 26а. вход с обратной стороны здани€ в цокольный этаж.




ѕоделитьс€
 јндрей
#66 17 марта 2014
ќтветить ÷итировать
’орошо, что трени по рукопашке стали делать. ѕолезно дл€ общего развити€)).
ƒа †и тренер толковый!†







ѕоделитьс€
 Algretti
#67 2 декабр€ 2019
ќтветить ÷итировать
Ѕывают случаи, когда кроссфит в домашних услови€х €вл€етс€ единственной возможностью приобщитьс€ к этому виду спорта. ѕри этом есть большое желание и мотиваци€ на интенсивную работу, но сложно самосто€тельно сбалансировать эффективную программу тренировок и подобрать необходимое оборудование forma sporta а также†учесть достаточную нагрузку на все группы мышц, спланировать количество подходов, повторений и дней отдыха. ј ведь давно известно, что четка€ достижима€ цель и пон€тный план Ч залог успеха в любом начинании.†





—ообщение отредактировано автором 9 декабр€ 2019
ѕоделитьс€
 ”льтравасилий
#68 9 €нвар€
ќтветить ÷итировать
Algretti
ѕолноценный кроссфит дома (в квартире) невозможен. ћожет быть отдельные упражнени€.

ѕоделитьс€
 »рина
#69 10 €нвар€
ќтветить ÷итировать

”льтравасилий пишет:


Algretti
ѕолноценный кроссфит дома (в квартире) невозможен. ћожет быть отдельные упражнени€.

«абавно думать, что можно заменить полноценные тренировки дома))) хот€ смотр€ у кого какой дом.

ѕоделитьс€
—траницы: перва€ << 1 2 3 4
ѕерейти в раздел: |




—татистика форума
«а последние 15 минут сообщени€ оставили: youme, »горь
ќставлено сообщений сегодн€: 100
ќставлено сообщений вчера: 86
5 самых активных пользователей
¬чера: newsforforum (25), »горь (15), злой чебуратор (12), AdminTks (10), youme (7)
«а прошлую неделю: newsforforum (142), »горь (75), евгений лебедев (25), AdminTks (24), ўикатилище (20)
«а мес€ц на форуме 765 пользователей создали 121 тему и оставили 2 306 сообщений