×
ќткрыть
√ородские новости и погода в приложении 74.ru
—траницы: 1 2 >>  последн€€
 “имиравик
#1 22 августа 2017
0 ќтветить

ћама узнает-прибьет

—ообщений: 21338
была вчера в 16:33

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ѕросмотр этого сообщени€ доступен только зарегистрированным пользовател€м

ѕоделитьс€
 Amzzi
#2 22 августа 2017
0 ќтветить ÷итировать

¬ пальто

—ообщений: 14470
был сегодн€ в 21:41

Ћичное сообщение

ѕрофиль

€ обожэ,€ старушка ))) :crazy:

’ватит жалеть о старых кос€ках,нужно совершать новые!(с)

ѕоделитьс€
 Amzzi
#3 22 августа 2017
0 ќтветить ÷итировать

¬ пальто

—ообщений: 14470
был сегодн€ в 21:41

Ћичное сообщение

ѕрофиль


“имиравик пишет:

„то-то сомневаюсь в эффективности.


а что хочетс€ то? хорошо дл€ спины,сразу походка увереннее становитс€,настроение хорошее. ≈д. минус состо€ние наших бассейнов.

’ватит жалеть о старых кос€ках,нужно совершать новые!(с)

ѕоделитьс€
 “имиравик
#4 22 августа 2017
0 ќтветить

ћама узнает-прибьет

—ообщений: 21338
была вчера в 16:33

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ѕросмотр этого сообщени€ доступен только зарегистрированным пользовател€м

ѕоделитьс€
 “имиравик
#5 22 августа 2017
0 ќтветить

ћама узнает-прибьет

—ообщений: 21338
была вчера в 16:33

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ѕросмотр этого сообщени€ доступен только зарегистрированным пользовател€м

ѕоделитьс€
 “имиравик
#6 22 августа 2017
0 ќтветить

ћама узнает-прибьет

—ообщений: 21338
была вчера в 16:33

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ѕросмотр этого сообщени€ доступен только зарегистрированным пользовател€м

ѕоделитьс€
 Amzzi
#7 23 августа 2017
0 ќтветить ÷итировать

¬ пальто

—ообщений: 14470
был сегодн€ в 21:41

Ћичное сообщение

ѕрофиль


“имиравик пишет:

» еще напр€гает что там на дне ногами стоишь, мне мелкой поди по шею будет :lol:


€ про сто€чие не знаю,но наверно не плохо. я ходила в ёбилейный,там в общем басике,посто€нно на плаву,сначала дают нудл,а где то после 5 зан€ти€ уже и так держишьс€ нормально.

’ватит жалеть о старых кос€ках,нужно совершать новые!(с)

ѕоделитьс€
 Pioneer
#8 23 августа 2017
0 ќтветить ÷итировать


—ообщений: 16183
на сайте

Ћичное сообщение

ѕрофиль

јквааэробика выравнивает тело,жир сбрасываетс€ питанием

€ так.....!!!....

ѕоделитьс€
 «айцева
#9 23 августа 2017
0 ќтветить ÷итировать

гиперборейка

—ообщений: 34561
была сегодн€ в 21:34

Ћичное сообщение

ѕрофиль

она дл€ любого возраста

ѕоделитьс€
 аrvenkа
#10 23 августа 2017
0 ќтветить ÷итировать


—ообщений: 5624
была 05 июл€ 2018г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

«айцева
чо вспоминила то....на источниках все дни в 18ч аква эта...поколыхатьс€ бы)
но € хочу все ровно темноту :( во скок через две недели темнеть будет?

и € тобой горжусь

ѕоделитьс€
 «айцева
#11 23 августа 2017
0 ќтветить ÷итировать

гиперборейка

—ообщений: 34561
была сегодн€ в 21:34

Ћичное сообщение

ѕрофиль

аrvenkа
да в любом бассейне она есть, колыхайс€ - не хочу

ѕоделитьс€
 «айцева
#12 23 августа 2017
0 ќтветить ÷итировать

гиперборейка

—ообщений: 34561
была сегодн€ в 21:34

Ћичное сообщение

ѕрофиль


аrvenkа пишет:

во скок через две недели темнеть будет?


щас в 9 уже темнеет

ѕоделитьс€
 Ћысый ЋЄник Щ
#13 23 августа 2017
0 ќтветить ÷итировать


—ообщений: 11112
был 20 декабр€ 2018г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

“имиравик
ј дл€ йоги, что, так и не созрела? :shok::shok::shok:

ѕоделитьс€
 “имиравик
#14 23 августа 2017
0 ќтветить

ћама узнает-прибьет

—ообщений: 21338
была вчера в 16:33

Ћичное сообщение

ѕрофиль

ѕросмотр этого сообщени€ доступен только зарегистрированным пользовател€м

ѕоделитьс€
 Lina_30
#15 8 окт€бр€ 2017
0 ќтветить ÷итировать


—ообщений: 20
был 17 апрел€ 2018г.

Ћичное сообщение

ѕрофиль

јквааэробика хороша дл€ любого возраста! ≈сли "топтать" целый день булочки, то она конечно не поможет лишний вес убрать. Ёто как один из компонентов к стройному телу)

ѕоделитьс€
 Sasha Kotova
#16 8 €нвар€
0 ќтветить ÷итировать


—ообщений: 4
был 15 €нвар€

Ћичное сообщение

ѕрофиль

јквааэробика - это правда скорее дополнение, но дополнение важное, особенно дл€ тех, кто только начинает заниматьс€ спортом. √лавные плюсы - это легко, мышцы после тренировок не бол€т и после зан€тий чувствуешь зар€д бодрости на весь день :) а вот к минусам € бы отнесла то, что после зан€тий в воде всегда ужааасно хочетс€ есть, € спасаюсь только вс€кими низкокалорийными перекусами, которые всегда беру с собой :)

ѕоделитьс€
 Valya L
#17 9 €нвар€
0 ќтветить ÷итировать


—ообщений: 2874
была сегодн€ в 20:49

Ћичное сообщение

ѕрофиль


Sasha Kotova пишет:

мышцы после тренировок не бол€т
ммм, заблуждение...
Ёто смотр€ как тренироватьс€.

” мен€ когда ума было мало, а силы много, плюс еще тренерша задала жару, так даже нос болел. “ам тоже, оказываетс€, носова€ мышца есть. Ќе говор€ уже про все остальное - после тренировки не смогла сама из трамва€ выйти)))

ј если потихесеньку, то все нормально)))

¬ ёбилейном акву, в том числе, и ¬асилий ћальченко ведет, к примеру. я к нему не хожу. Ќе дл€ мен€ - уж очень сильно резвый. Ќо отжигает очень смешно. ƒамочкам нравитс€. ’отите позитива - сходите к нему.

¬ парк-сити хожу. “ам и вода тепла€ и без хлорки, и все размеренно, и группы - в среднем по 3 человека. » джакуз€, и две парных. ¬ общем - кому что.



ѕоделитьс€
 Sasha Kotova
#18 9 €нвар€
0 ќтветить ÷итировать


—ообщений: 4
был 15 €нвар€

Ћичное сообщение

ѕрофиль

Valya L
ќго ) Ќе, у мен€ так ни разу не было, хот€ € обычно стараюсь от души выложитьс€ на тренировке. я в общем-то из-за этого перестала на акву ходить - после нескольких мес€цев тренировок € не чувствовала усталости в мышцах.  ак только вернулась к силовым тренировкам - все ок, все болит, прогресс есть )

ѕоделитьс€
 Izzma
#19 9 €нвар€
0 ќтветить ÷итировать

¬ пальто

—ообщений: 14470
был сегодн€ в 21:41

Ћичное сообщение

ѕрофиль


Valya L пишет:

¬ ёбилейном акву, в том числе, и ¬асилий ћальченко ведет, к примеру. я к нему не хожу. Ќе дл€ мен€ - уж очень сильно резвый. Ќо отжигает очень смешно. ƒамочкам нравитс€. ’отите позитива - сходите к нему.


ух ты))интересно было бы. “олько ездить далеко туда.

’ватит жалеть о старых кос€ках,нужно совершать новые!(с)

ѕоделитьс€
 Sergio74
#20 9 €нвар€
0 ќтветить ÷итировать


—ообщений: 746
был вчера в 16:22

Ћичное сообщение

ѕрофиль


Ќарушени€ : 2

Izzma пишет:

ух ты))интересно было бы. “олько ездить далеко туда.


там раньше и компани€ в сауне душевна€ была...а потом нас всех разогнали, хожу теперь в атлантидку :dance:

+ 7963075...

ѕоделитьс€
—траницы: 1 2 >>  последн€€
ѕерейти в раздел: |