Планшетом по спине

Использование планшетного компьютера может обернуться проблемами с мышцами в верхней части тела. Такие результаты получили ученые Университета Северного Иллинойса, проведя соответствующее исследование. Они отмечают, что пользователи мобильных компьютеров с сенсорными экранами больше подвержены проблемам со спиной, чем люди, пользующиеся обычными ПК или ноутбуками.

В частности, по данным экспертов, пальцы и руки человека при наборе текста на сенсорном экране «висят» в воздухе. Такого рода статистическая нагрузка приводит к длительному напряжению мышц шеи и плеч.

По словам исследователя Jeong Ho Kim, длительная статическая физическая нагрузка представляет собой фактор риска для заболеваний опорно-двигательного аппарата. Таким образом, виртуальная клавиатура, если пользоваться ей постоянно, может увеличить риск опорно-двигательного дискомфорта и расстройства в плечевом поясе.

В рамках тестовых испытаний медики наблюдали группу, в которую входили 19 опытных сенсорных машинисток без каких-либо проблем с верхней частью опорно-двигательного аппарата. Каждому участнику было предложено набрать отрывок из сказок братьев Гримм в течение пяти минут на сенсорном экране, а также с использованием настольных и портативных клавиатур.

Во время набора текста исследователи с помощью электродов фиксировали мышечную активность в предплечьях и плечах испытуемых. Они обнаружили, что, хотя мышечная активность в предплечьях была самой низкой именно при печати на виртуальной клавиатуре, она все же была выше в трапециевидных мышцах между шеей и плечом.

Ученые поясняют, что плавающие руки и предплечья во время набора текста приводят к росту статистической нагрузки на трапециевидную мышцу, что вызывает более высокую мышечную активность. Несмотря на то что различия относительно небольшие, с течением времени они могут быть важны, считают исследователи.

Также ученые отмечают, что напряжение в верхней трапециевидной мышце в течение нескольких дней или месяцев вызывает усталость и боли в шее. Проблемы с последней становятся все более частыми среди регулярных пользователей iPad и других планшетников.