Специалисты советуют, как сдать ЕГЭ на отлично

Буквально через неделю у выпускников школ начнется сдача ЕГЭ, а у студентов – сессии. Эксперты факультета психологии МГУ дают рекомендации, как подготовиться к важным экзаменам и закрепить пройденный материал. «Натренировать память нельзя ни учением стихов, ни какими-то другими упражнениями, но можно научиться эффективно ею пользоваться», – поделилась преподаватель факультета психологии МГУ имени Ломоносова, кандидат психологических наук Мария Фаликман с информационным агентством РИА «Новости». По словам эксперта, чтобы на экзамене вспомнить нужную тему, ее необходимо правильно запомнить во время подготовки: конспектировать, писать тезисы, составлять схемы. Если экзамен уже на носу, и подготовиться нужно в максимально сжатые сроки, эксперты рекомендуют использовать приемы мнемотехники, построенные на ассоциациях. «Первый прием основан на контексте, с которым процессы запоминания и припоминания сильно завязаны: так, если вы писали конспекты на голубых листах в клеточку, то вспомнить эту информацию будет проще, если на экзамене у вас будет такой же листок», – советует Мария Фаликман. Другой способ – это «метод места»: необходимо представить себе шкаф и на каждую полку мысленно «складывать» термины, которые нужно запомнить. Также специалисты рекомендуют метод «слов-вешалок»: для этого нужно единожды запомнить некий произвольный список слов, чтобы потом, при запоминании любого другого списка, к уже готовым «ячейкам» подвешивать «кусочки» нужной информации. Еще один проверенный способ – мнемоническая фраза. Необходимо придумать предложение по первым буквам слов, в него входящих. Примером является фраза про каждого охотника и фазанов, помогающая запомнить порядок цветов радуги. Специалисты также рекомендуют ввести в питание продукты, стимулирующие мозговую деятельность: грецкие орехи, грейпфруты.