Психолог Станислав Самбурский объяснил причины недоверия интуиции

«Я же чувствовал, что всё пойдет не так!» — эту фразу мы произносим с горьким удовлетворением, будто шестое чувство заранее рассказало нам, как избранным, о предстоящей беде. На самом деле чаще всего подсказку дает не интуиция, а тревога, которая просто успела добраться до мозга первой. Она не предсказывает будущее, а придумывает. Психолог Станислав Самбурский рассказал, как интуицию отличить от страхов и упростить с ее помощью себе жизнь. Шестое чувство или всё-таки нет? Оказывается, интуиция не дар свыше. Это очень быстрая работа мозга, который опирается на накопленный опыт. Вы не успеваете продумать все логические шаги, но мозг уже сопоставил детали: знакомый взгляд, интонацию, запах, обстановку, старые ситуации, которые когда‑то закончились неприятно. После он выдает готовый вывод: «Осторожно, тут что‑то не так». — В неврологии врачи смотрят на пациента и говорят: «Что-то мне здесь не нравится». В рекрутинге опытный специалист спустя годы работы понимает с первых минут, что кандидат не подходит. Это не телепатия, а распознавание знакомых конфигураций: мозг узнает паттерн раньше, чем успевает перечислить все признаки. Такая способность делать выводы по коротким фрагментам поведения и есть то, что мы называем интуицией, — поясняет Станислав Самбурский. Однако не всякий опыт делает нас интуитивней. Психолог объяснил разницу на простом примере из жизни. Предприниматель гордо говорит, что чует хорошего сотрудника с полуслова. Десять лет найма, сотни кандидатов — неудивительно, что какие‑то сигналы мозг считывает на автомате. Интересно вот что: про удачные наймы он охотно скажет: «Это моя интуиция!», а если человек всё-таки не подошел, то тут уже другая версия: «Ну сейчас просто кадры такие». Получается, что хорошие результаты — это руководитель — молодец, а плохие — рынок подвел. Вот и выходит, что интуиция не просто накопленный опыт, а опыт, который мы должны честно и регулярно сверять с реальностью. Это касается любой сферы, пояснил специалист, в том числе и любовной. Если человек неудачно женится, он не становится автоматически специалистом по отношениям. Опыт будет полезен, но только когда жизнь регулярно начнет показывать, где ты был прав, а где нет. Как тревога маскируется под интуицию Очень часто за интуицию принимают тревогу. Однако она устроена иначе. Станислав Самбурский объяснил, что в тревожном состоянии мозг специально ищет самые зловещие признаки и усиливает их. Он буквально «раздувает» мелкие детали до масштаба катастрофы. Поэтому, когда тревожный человек говорит: «Я это предчувствовал», чаще всего он имеет в виду: «Я этого боялся». Это не про точное предсказание, а про то, что мозг заранее отыскал самый страшный сценарий и жил с ним как с реальностью. По мнению специалиста, механика действия интуиции и тревоги разная. Первая на основе прошлого опыта говорит «посмотри сюда». Вторая же «стучит палкой по голове» и кричит: «Что это? Срочно, немедленно, прямо сейчас давай разбираться». Доверять не стоит? Вопреки магическому шлейфу за интуицией очень часто стоят догадки и угадывание. Психолог объясняет, что природа ощущения «интуиция» может быть совершенно разной. Например, человек на скачках делает ставку, что лошадь по имени Веснушка финиширует первой. По мнению специалиста, это чистая симпатия, угадывание. Может, человеку имя животного нравится, и он подсознательно тянется к нему из-за этого. А профессиональный пожарный, который просит не отмечать свадьбу в деревянном доме, опирается не на мистическое предчувствие, а на отработанные шаблоны: он мгновенно считывает пожароопасные детали — необработанное дерево, неудачно расставленные свечи, нагрев панелей. Хотя в моменте он может не понять, почему ему не понравилось место для праздника, списав всё на интуицию. Внешне оба решения выглядят как «просто чувствую», но за одним стоит опыт, а за другим — случайность. При этом люди склонны переоценивать свою интуицию. Кроме этого, психолог сделал акцент на то, что люди часто путают силу ощущений с ее точностью. Если чувствую сильно — значит, точно. Однако сила ощущений и их точность — это не одно и то же. Можно переживать очень ярко и при этом сильно ошибаться. Само по себе «у меня такое чувство» не является доказательством, что вы правильно считываете ситуацию. — Люди по‑разному полагаются на свои внутренние сигналы: одни доверяют телесным и социальным подсказкам, другие относятся к ним настороженно. Тут играют роль и тревожность, и внимательность к людям, но никакой «врожденной интуитивной шкалы» у нас нет, — подчеркнул специалист.