ќбниматьс€ дл€ человека жизненно необходимо
ќбниматьс€ дл€ человека жизненно необходимо

21 €нвар€ отмечаетс€ ƒень объ€тий, а значит, сегодн€ можно забыть о стеснении и дарить своЄ тепло всем, кто вас окружает. „ел€бинские психологи уверены — простые обнимашки неверо€тно полезны. ћы подсмотрели за некоторыми объ€ти€ми и узнали, что за ними скрываетс€.

ќбъ€ти€ — это базова€ потребность человека. ѕсихолог ≈лена  орноухова приводит в пример результаты исследований: учЄными доказано, что без обниманий у детей замедл€етс€ развитие, а взрослые люди испытывают сильное эмоциональное напр€жение.

— ћы все нуждаемс€ в тактильном контакте. ќбнимани€ — это один из вариантов. — другой стороны, есть страх нарушить определЄнную дистанцию, правила. ¬озникает противоречие — хотим близости, доверительных отношений и в то же врем€ стараемс€ сохранить безопасность. ћы часто не обнимаемс€ с близкими, но тискаем кошечек, собак. Ёто то, что позвол€ет реализовать потребность в тактильных ощущени€х, — объ€сн€ет психолог, генеральный директор «Ћиги независимых консультантов» ≈лена  орноухова.

ѕсихологи отмечают, что обнимани€ очень полезны. ќно позвол€ют стабилизировать эмоциональное состо€ние, сн€ть напр€жение, а от этого нормализуетс€ давление, сердцебиение, улучшаетс€ настроение.

ќбъ€ти€ помогают сн€ть стресс
ќбъ€ти€ помогают сн€ть стресс

¬ японии, например, существует даже определЄнна€ професси€, когда можно позвонить человеку и попросить его пообниматьс€ с вами. ¬ магазинах продаютс€ подушки-обнимашки, которые пользуютс€ неверо€тной попул€рностью. ќбн€л м€гкую, тЄплую игрушку, и на душе сразу стало легче. Ќо психологи предупреждают, что человек всЄ-таки нуждаетс€ не в формальном количестве объ€тий в день, а насто€щей поддержке.

— ћы так устроены, что из речи усваиваем только семь процентов информации, а всю остальную информацию об этом мире и отношени€х с ним получаем через другие способы взаимодействи€ — взгл€ды, интонации, мимику и через тело, в том числе через прикосновени€, — говорит ≈лена  орноухова. — ≈сть семьи, где не прин€то обниматьс€ при встрече или расставании. Ѕудет здорово, если, проход€ на кухню или при встрече с родственниками, мы погладим по голове одного, прижмЄм к груди второго, третьего похлопаем по плечу.

≈лена  орноухова советует, если в офисе требуетс€ строгое соблюдение правил, то необ€зательно стремитьс€ обн€ть начальника или схватить коллегу. ƒостаточно прикоснутьс€ к плечу или улыбнутьс€ и сказать что-то при€тное.

ƒушевные объ€ти€

 репкое объ€тие говорит о том, что люди поддерживают друг друга и готовы оказать помощь в трудную минуту.

¬ыбивание пыли

 огда люди обнимают друг друга и похлопывают по спине — это говорит о дружеском объ€тии. »м хорошо и комфортно вместе. ¬ то же врем€ это такие экспресс-обнимашки — постучали два раза по спинкам, и всЄ — можно расцепл€тьс€.

ћишки √амми

Ѕывает, что обн€вшись люди начинают раскачиватьс€ в разные стороны.  ак правило, это говорит о наличии чувства юмора и необходимости разр€дить обстановку.

—пиной к ветру

≈сли молодой человек обнимает свою подругу со спины — это говорит о том, что он готов еЄ защищать и быть опорой.

ѕопрошайка


≈сли девушка обнимает парн€ со спины — это знак довери€. ≈сли при этом она хитренько улыбаетс€ или прижимаетс€ щекой к спине, то, скорее всего, сейчас будет о чЄм-то просить.

Ёто любовь

≈сли парень обнимает девушку за талию, а она нежно обвивает своими руками его шею, это говорит о романтических отношени€х и интересе друг к другу.

ќбнимашки во сне

≈сли человеку не хватает объ€тий, то он замен€ет их, например, подушкой-обнимашкой. — такой и сон крепче, и нервы спокойнее.

¬ книгах психологов кочует классическое правило — не менее восьми обниманий в день. ≈лена  орноухова к нему относитс€ скептически — неважно, сколько раз вы обнимите другого человека или сколько обнимут вас, главное, чтобы это было искренне и по-доброму.