Похудеть можно даже на рисе, просто его варить небольшое количество, а полтарелки заполнить салатом из сырых овощей с растительным маслом, и мясо не забывайте. И ходите много пешком!
Есть ли киноа есть как не в себя... Как делают бодипозитивщики... Вряд-ли похудеешь))) важно сколько калорий и баланс бжу... А не киноа и прочая маркетинговая муть
Похудеть помогает отсутствие круп, макарон и прочих хлебо-булочных изделий в рационе
А я ведьма. Мне 39, ем всё, что захочу, даже фастфуд раз в месяц и при этом стройна, как кипарис. Откуда вы все берётесь, вечно худеющие жиробасы
сколько надо съесть этих круп, чтоб похудеть? Помогите!
Автор каллорийность нута и чечевицы видел или 300г на весь день и всё? А уж исходя из стоимости, лучше 4кг гороха купить чем 1кг нута.
Похудеть можно даже на рисе, просто его варить небольшое количество, а полтарелки заполнить салатом из сырых овощей с растительным маслом, и мясо не забывайте. И ходите много пешком!
Как тут не похудеть? Амарант, к примеру, стоит от 300 руб. за кг. Разваривается плохо.
Есть ли киноа есть как не в себя... Как делают бодипозитивщики... Вряд-ли похудеешь))) важно сколько калорий и баланс бжу... А не киноа и прочая маркетинговая муть
Я лично добавляю чечевицу в щи и борщ .вместо картошки и варю с ней мой любимый суп с кабачком .А селен есть БАДы сейчас .