овсянку в никаком виде не ем.никакие мюсли тоже .чтоб получить большой стакан апельсинового сока -достаточно 2 х апельсинов .а не 4 .и какая разница -2 апельсина съесть или сок из них выпить ? я не понимаю.Вот каши есть не нужно .если похудеть надо .И вообще не понимаю такого негатива к сахару .он нужен для работы мозга .и роллы мы каждый день не едим все же .как и соки литрами не пьем каждый день .
И вообще -один раз живем .и во всем себя ограничивать что ли всегда .в питании ? считать калории постоянно ..да что это за удовольствие от еды тогда будет .
могу поделиться недорогими рецептами ..Из рыбы .Есть рыба такая -лимонелла называется .довольно вкусная .всего 195 р за кг .но это у нас ..так вот -обжариваете куски рыбы с двух сторон .за это время в другой сковороде обжариваете шинкованную морковь с луком .потом томатную пасту туда и водой разбавить.лавровый лист . .добавить петрушку можно .черный перец ..и вот этим маринадом заливаете рыбу и тушите ...На гарнир можно пюре или макароны .
Для каких то фриков эти ваши советы. Обычный россиянин, даже следящий за своим питанием, встречает эти продукты только в статьях доморощенных диетологов... Не актуально и не интересно.
Вы толстеете (увеличиваете массу своего тела) тогда, когда количество калорий, потребляемых вами, превышает количество потраченной вами энергии. И всё. Неважно какие продукты вы едите. Это закон сохранения энергии/первое начало термодинамики.
Не приходится выбирать , что есть то и едим.Каша , макароны, катлеты, пельмени... на что денег хватает.Пачка пельменей 300-400 руб за 700-800 грамм.Туда что, золотая пыль добавлена вместо перца?
или такой салат .огурцы свежие .яйца вареные -порезать ..тертый сыр .и из булочки или батона на сковороде поджариваете маленькие сухарики ..без масла .потом с майонезом ..я даже без сыра делала .но добавляла петрушку и укроп .и так вкусно .и быстро ))
овсянку в никаком виде не ем.никакие мюсли тоже .чтоб получить большой стакан апельсинового сока -достаточно 2 х апельсинов .а не 4 .и какая разница -2 апельсина съесть или сок из них выпить ? я не понимаю.Вот каши есть не нужно .если похудеть надо .И вообще не понимаю такого негатива к сахару .он нужен для работы мозга .и роллы мы каждый день не едим все же .как и соки литрами не пьем каждый день .
И вообще -один раз живем .и во всем себя ограничивать что ли всегда .в питании ? считать калории постоянно ..да что это за удовольствие от еды тогда будет .
Хотите похудеть - забудьте уродливое слово "перекус". Четыре раза в день ешь себе спокойно и все прекрасно ))
Не важно, какие продукты Вы едите. Главное, чтобы их калораж не превышал то количество калорий, что Вы тратите. И усё
могу поделиться недорогими рецептами ..Из рыбы .Есть рыба такая -лимонелла называется .довольно вкусная .всего 195 р за кг .но это у нас ..так вот -обжариваете куски рыбы с двух сторон .за это время в другой сковороде обжариваете шинкованную морковь с луком .потом томатную пасту туда и водой разбавить.лавровый лист . .добавить петрушку можно .черный перец ..и вот этим маринадом заливаете рыбу и тушите ...На гарнир можно пюре или макароны .
А с какой радости и кто вообще назвал все эти продукты диетическими?
Для каких то фриков эти ваши советы. Обычный россиянин, даже следящий за своим питанием, встречает эти продукты только в статьях доморощенных диетологов... Не актуально и не интересно.
Вы толстеете (увеличиваете массу своего тела) тогда, когда количество калорий, потребляемых вами, превышает количество потраченной вами энергии. И всё. Неважно какие продукты вы едите. Это закон сохранения энергии/первое начало термодинамики.
как вас понять в одной статье можно, в другой нельзя!) ну, как то определиться надо!)
Не приходится выбирать , что есть то и едим.Каша , макароны, катлеты, пельмени... на что денег хватает.Пачка пельменей 300-400 руб за 700-800 грамм.Туда что, золотая пыль добавлена вместо перца?
Хоть сколько пишите таких статей, народ рад и хочет обманываться) И еще и ленивый)
или такой салат .огурцы свежие .яйца вареные -порезать ..тертый сыр .и из булочки или батона на сковороде поджариваете маленькие сухарики ..без масла .потом с майонезом ..я даже без сыра делала .но добавляла петрушку и укроп .и так вкусно .и быстро ))
Вот я же писала уже сто раз — только беляши и майонез! Лучше и полезней ещё не придумали! Всё остальное вредно и калорийно)).