Про кефир чушь. 8 кг за 3 месяца скинула, когда пила кефир на ночь. На голодный желудок уснуть не могу. А стакан кефира или молока помогает перед сном не наесться пирожков, пирожных и других сладостей.
Гость
4 апреля 2024, 16:08
Стало 142 кг?
Гость
4 апреля 2024, 16:41
К 2030 году минимальный размер оплаты труда в РФ должен вырасти до 35 тысяч рублей в месяц - такую задачу поставил президент перед правительством.
Честно говоря, 35 тысяч рублей в месяц – это и сейчас серьезная планка дохода, достигнув которую расслабляешься и осознаёшь, что можно уже не спешить и красиво жить в удовольствие. Страшно даже представить, во что эти целых 35 тысяч рублей превратит инфляция, и что можно будет себе позволить на них купить через шесть лет. Прекрасное далеко, не будь ко мне жестоко
Гость
4 апреля 2024, 20:11
Жрать надо меньше !!!
Гость
4 апреля 2024, 15:38
Не поздновато?
Гость
4 апреля 2024, 15:58
21 день голодания -30 кг легко!
главное правильно все делать и очень аккуратно выходить!
меньше продуктов в магазине покупать и норм одна мусорная еда кругом
Гость
4 апреля 2024, 16:27
Надо просто закрыть рот...
Гость
4 апреля 2024, 16:27
Жирное есть можно и нужно. Убрать надо хлеб и прочие хлебобулки, а так же убрать каши и супы.
Гость
4 апреля 2024, 16:44
Лариса. 61+
Жрала, жру и буду жрать!).. я и упитанная всем ндравлюся))..
Гость
4 апреля 2024, 17:03
Когда посадят Котову?
Гость
4 апреля 2024, 17:29
Каждый новый афффтор пытается перещеголять бывших, например, советских, которым можно было доверять, своими инсинуациями.. Кефир обидели, подсолнечное масло, сало.. Давно доказано, что необходимы нормальные жиры для работы организма, поэтому 50гр сала в день будет только на пользу! Конечно, днём, не на ночь.
Все уксусы могут плохо влиять на наши желудки, итак не особо здоровые.
Кушать одну капусту? А где вы видели стройного гиппопотама, который кушает только травку? Или слона с коровой... Так что счастье не в траве!
Гость
4 апреля 2024, 18:34
именно к лету худеть? проще постоянно быть в хорошей форме. Шар, правда, тоже форма((((
Гость
5 апреля 2024, 11:43
"Алкоголь — достаточно высококалорийный продукт, причем гликемический индекс у него выше, чем у сахара". После этого понял, что дальше можно не читать. Кто не в курсе, у спирта ГИ - 0. Спирт калорийный, также калорийный уголь и деревянное полено, но это не значит, что съев ножку от стула, организм получит полезную энергию ) В спирте нет углеводов, которые организм сможет усвоить.
Гость
19 июля 2024, 22:59
Глютен, сахар и молчка-исключить чтобы сбросить вес,много белка,полезные жиры,сложные углеводы,ну и все)
Гость
4 апреля 2024, 15:56
О ПРОДУКТАХ ИЗ МАГАЗИНА НУЖНО ЗАБЫТЬ ЧТО БЫ ЖИТЬ ДОЛГО И БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ!
что бы похудеть навсегда нужно соблюдать интервальное голодание!
Сейчас+5°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -1
6 м/c,
с-з.
742мм 38%«Не сидите на этой игле»: список продуктов, о которых нужно забыть, чтобы похудеть к лету