147 комментариев к публикации

Два литра в сутки — это миф. Вот сколько воды нужно пить в день

11 июля 2024, 10:00

Гость

1 августа 2025, 17:34

Гость

19 июля 2024, 05:44

Гость

14 июля 2024, 14:01

Гость

13 июля 2024, 21:04

Гость

13 июля 2024, 01:39

Гость

12 июля 2024, 15:06

Гость

12 июля 2024, 01:18

Гость

11 июля 2024, 20:17

Гость

11 июля 2024, 17:24

Гость

11 июля 2024, 13:27

Гость

11 июля 2024, 13:00

Гость

11 июля 2024, 10:46

Гость

1 февраля 2024, 02:49

"Нужно ли начинать день со стакана воды? Привычка пить воду по утрам натощак считается безумно полезной, но на самом деле может привести даже к раку. Всё дело в температуре. Холодную воду натощак не рекомендуют пить, если у вас проблемы с желудком и сердечно-сосудистой системой. Слишком горячая вода (с температурой выше 65 градусов, но вряд ли вы каждый раз ее измеряете), если пить ее регулярно, повреждает слизистую пищевода, а из-за слишком частых ожогов будет появляться всё больше аномальных клеток, которые со временем могут стать злокачественными. " Кто в здравом уме пьет по утрам, да и вообще пьет воду, нагретую до таких температур? Бред, абсурд, интересно кто автор этих гениальных умозаключений 🤦‍♂️

Гость

1 декабря 2023, 01:51

Гость

22 сентября 2023, 00:19

280477451

26 апреля 2023, 23:56

Читаю комментарии о том, что судно пить столько, сколько хочется и понимаю, что это применимо далеко не ко всем. Я, например, могу не выпить ни грамма воды в день, не хочется мне (исключением является жара на улице)… так вот судя по комментам людей это норма. Не нормально это. Может по 2-2.5 литра и не нужно, но контролировать водный баланс необходимо, для здоровья в том числе.

Гость

9 апреля 2023, 11:10

Гость

9 июня 2023, 22:39

Гость

8 мая 2024, 12:17

Гость

11 июля 2024, 10:47

Гость

26 февраля 2023, 09:25

Гость

10 января 2023, 22:00

Гость

30 октября 2022, 20:23

Гость

2 сентября 2022, 05:34

Гость

4 июля 2022, 03:25

Гость

29 июня 2022, 01:08

Гость

13 марта 2022, 19:32

Я согласна с Вами полностью. Нельзя насиловать свой организм. Мне врач сказал, что я должна выпивать воды чистой (воды) не менее 1,5 литров в сутки. Я начала так пить воду, хотя уже давилась ей. После этого пропал сон. Вставать ночью в туалет стала 4- 6 раз. Какой тут уже сон? Пить воду надо тогда, когда ты ХОЧЕШЬ! Организм все сам подскажет.

Гость

12 февраля 2022, 23:07

Гость

24 октября 2021, 13:23

Лично я никогда не верил в пресловутые 2,5 литров именно воды. __ У меня технический склад ума, я считал и считаю, что организму практически безразлично, - откуда вода. Хоть из огурцов, хоть из кефира, чая. Я понимаю, что если водно-соляной баланс поддерживать исключительно арбузами, - это нехорошо. Вред придёт от сахара, которого в арбузе много. __ Приходилось в жизни работать под палящим солнцем по12часов. В такие дни, случалось, выпивал до 3 л. воды. __ Я человек сейчас пожилой, не работаю. Люблю чай, компот, несладкие соки, молоко, кефир. Пиво - тоже. Не люблю воду. Пью её только в жару. Практически не пью её в прохладное время года. Чувствую себя хорошо. Чего всем желаю.

Гость

23 августа 2021, 01:08

Гость

19 августа 2021, 17:10

Гость

8 августа 2021, 20:31

Гость

8 августа 2021, 10:31

Гость

7 августа 2021, 23:04

Гость

9 июня 2023, 22:36

196350883

5 августа 2021, 21:32

Гость

5 августа 2021, 18:25

Гость

5 августа 2021, 18:21

Гость

4 августа 2021, 23:48

Гость

4 августа 2021, 14:36

Разве можно верить диетологам? То они объявляют врагом человечества яйцо, то сыр, то мясо, сало, естественно. Хорошего - помаленьку, всем известно. А воду надо пить от 30 мг до 40мг на 1 кг веса. Вообще не пила воду, считала, как многие, надо пить не более 1,5 л. Многие люди не чувствуют жажду, так что жажда не самый верный ориентир. Некоторые жаждут пить пиво или колу. И будут пить пиво до тех пор, пока не прозвенит звонок. А может и не доживут до этого звонка. Я выкарабкалась. Поэтому знаю, что вода -это жизнь. Я верю доктору Ферейдуну Батмангхелиджу (американец иракского происхождения), книга которого мне попалась в руки. Здоровья всем!

Гость

3 августа 2021, 22:46

Гость

3 августа 2021, 22:42

Гость

4 октября 2025, 17:00

Гость

3 августа 2021, 15:29

Гость

3 августа 2021, 16:11

Гость

28 мая 2022, 17:46

Гость

3 августа 2021, 12:30

Уже вторую неделю в Израиле экстремальная жара. Пил воду, только тогда, когда чувствовал жажду. Организм сам знает, сколько ему нужно, так я думал . Потерял сознание. В больнице об'яснили, что произошло обезвоживание. Организм часто ошибается и не подает сигнал, что нужно выпить воды. С водкой все проще. Организм всегда подает сигнал- хочу выпить. Иногда такой силы, что нет мочи сопротивляться. Сейчас пью 2-3 литра обычной теплой воды в сутки по стакану примерно раз в два часа и чувствую себя нормально.

266410332

19 января 2022, 16:25

Гость

28 мая 2022, 17:38

Когда была на экскурсии в Иерусалиме при жаре 50 в тени, стало плохо, пила воду - еще хуже, почти обморок - дочь дала выпить холодную кока колу - стало сразу отлично!!! Вывод - гипотоникам в жару кроме воды по потребности - надо поднимать давление кофеиносодержащими напитками, проверяла позже на себе неоднократно в других жарких местах Земли - работает 100%.

Гость

28 мая 2022, 17:43

Гость

28 мая 2022, 17:38

Гость

3 августа 2021, 12:04

Гость

3 августа 2021, 10:50

Гость

3 августа 2021, 04:10

Гость

2 августа 2021, 23:38

Гость

2 августа 2021, 23:32

Гость

2 августа 2021, 23:31

Сегодня,02 08 21, нахожусь в командировке в Греции г.Ксанти. Говорят про 2,5 л?! При погрузке и разгрузке,глянул на электронный градусник + 47,5( в тени)!!! В кабине - дошел до 56,2(+) и начал " глючит"!!! Задаётся вопрос: о каких нормах на...р идёт речь?!Человек должен столько воды пить, сколько просит организм!

Гость

28 мая 2022, 17:33

Гость

2 августа 2021, 20:56

Гость

11 июля 2024, 10:54

Царский Гнев

2 августа 2021, 19:35

Гость

28 мая 2022, 17:30

Гость

28 мая 2022, 17:31

Гость

2 августа 2021, 18:00

Вот люблю я наш народ за то, что никакие диетологи не собьют его с пути. И никакие идеологи! "Русь, куда ж несешься ты? дай ответ. Не даёт ответа ... ...летит мимо все, что ни есть на земле, и, косясь, постораниваются и дают ей дорогу другие народы и государства". (Н.В.Гоголь "Мертвые души")

Гость

2 августа 2021, 17:48

Современные диетологи в большинстве своем сами выглядят как больные люди и не соответствуют тому, о чем говорят... Приравнивать воду к чаю, молоку или соку - это где такому учат? Чай содержит кофеин и организм его будет воспринимать как токсин, молоко холодное вообще не усваивается человеком, а современный магазинный сок - это сахар, пюре и разного рода добавки, что опять же для организма не является "водой". Особенно это будет заметно при аэробной нагрузке и прокачке лимфатической системы, а она включается только при физических упражнениях. Поэтому спортсмены пьют либо чистую воду, либо специальные элеткролитические напитки с минералами и витаминами.

Гость

28 мая 2022, 17:44