Снять стресс после школы, воспитать у ребенка железный характер, помочь ему стать гибким и выносливым, позволить вкусить романтику альпинизма, а заодно и самому почувствовать себя на высоте вопреки возрасту и абсолютному отсутствию навыка скалолазания. Разом воплотить все эти желания возможно на скалодроме. Одна из самых больших площадок Челябинска, где можно заняться этим захватывающим видом спорта, расположена в ЖК «Александровский». В центре «Каньон» уже на протяжении пяти лет тренируются как дети, так и взрослые. Здесь убеждены – начинать заниматься скалолазанием лучше всего у профессионалов, чтобы избежать травм и грамотно освоить технику. В «Каньон» можно заглянуть на пробное занятие ради любопытства и даже устроить увлекательный квест на детский день рождения. Легко ли стать царём горы? Как научиться ходить по потолку? Зачем девчонкам лезть на стенку? И что такое праздник на высоте? Смотрите в видеорепортаже из боулдерингового зала «Каньон».
– Скалолазание – это новая альтернатива фитнесу, – объясняет управляющий скалодрома «Каньон» Валерий Коркин. – Этот вид спорта и отдыха не имеет противопоказаний и подходит всем, независимо от возраста и физической подготовки. Процесс прохождения трасс требует полной концентрации, вы освобождаете мозг от всего лишнего, что тяготит вас в течение дня. Вы испытаете бурю эмоций, когда разгадаете, какое движение нужно сделать на трассе, чтобы подняться выше и достичь цели. Мы точно знаем, заниматься скалолазанием нужно, причин для этого множество. Назовём семь основных.
Причина № 1: «Каньон» воспитывает чемпионов
Скалодром «Каньон» представляет собой боулдеринговый зал. Боулдер – это одно из направлений скалолазания, где необходимо проходить короткие, но сложные трассы по определённым зацепам. В «Каньоне» представлены трассы разной сложности как для новичков, так и для опытных спортсменов. Ребята, которые здесь занимаются на протяжении нескольких лет, побеждают на соревнованиях разных уровней и готовятся к Олимпийским играм.
Причина №2: Равномерное развитие всех групп мышц
Все движения, которые вы совершаете во время скалолазания – перехваты, перемещения по стене и прочие, естественны для нашего тела. Они равномерно нагружают разные группы мышц. Благодаря такой тренировке вы отлично укрепите мышцы и добавите сил ногам и рукам, а также заметно улучшите координацию.
– На скалодроме есть детские (от четырех лет) и взрослые секции. Скалолазанием может заниматься любой человек с любой физической подготовкой. Во время занятий задействованы все группы мышц, развиваются гибкость, координация, равновесие, пластика тела и многие другие навыки, – комментирует тренер-инструктор по скалолазанию скалодрома «Каньон» Екатерина Лазарева.
Причина №3: Оставляем стресс «за бортом», побеждаем страхи
Скалолазание – это увлекательный вид спорта, а не скучное, однообразное занятие. Инструкторы в «Каньоне» всегда придумывают что-то новое. На тренировке ученики получают порцию адреналина, забывают о стрессе, о неудачах. Такой вид спорта повышает самооценку. Доказано, дети, которые ходят на секцию регулярно, более успешно учатся, смело высказывают свое мнение, уверенно чувствуют себя в компании.
Причина №4: Здесь сгорают калории
За час тренировки вы тратите около 500 калорий. Примерно столько же сжигается за изнурительную часовую пробежку на кардиотренажёре. Девушкам будет интересно узнать про пользу скалолазания для одной из самых проблемных зон – внутренней поверхности бёдра, а также ягодиц, мышц пресса и спины. Мышцы быстро укрепляются и подтягиваются, и тело становится красивым и спортивным.
Причина №5: Это безопасно
Полная безопасность занятий здесь обеспечивается благодаря работе опытных тренеров, а также сверхмягкому покрытию пола скалодрома.
Причина №6: Находим друзей
Скалолазы – разносторонние люди, у которых всегда есть чему поучиться. Всем будет полезно пообщаться с опытными инструкторами и найти товарищей по интересам, провести время со своими друзьями или завести новые знакомства. К тому же всегда интересно тренироваться с тем, кто может дать полезный совет.
Причина №7: Проводим праздник на высоте
«Каньон» даёт возможность заниматься не только на профессиональном уровне, но и использовать свою площадку в качестве развлечения. Взрослые могут устроить разовый поход на скалодром с коллегами по работе или устроить альтернативный девичник или мальчишник, а для детей инструкторы проводят увлекательный день рождения со спортивной программой в стиле «Форд Боярд». Дети будут в восторге от такой двухчасовой игры. Родителям не придётся ломать голову, как развлечь гостей. Наш опытный инструктор проведёт праздник, не оставив ни одного ребенка безучастным. Угощение для ваших гостей вы можете принести с собой, а на сэкономленные деньги вы можете купить лучший подарок вашему ребенку.
– У меня двое сыновей, они готовы ходить сюда семь дней в неделю, – делится мама воспитанников скалодрома «Каньон» Анна Казакова. – Все праздники проводим здесь. Стоит ребенку хоть раз увидеть скалодром, он будет проситься на него постоянно. Ведь там детям не только не запрещают лазить, но даже уговаривают забраться как можно выше. Чем полезно это увлечение и почему скалолазание так популярно, трудно сказать. Это надо попробовать.
ЖК «Александровский»,
адрес: г. Челябинск, ул. Аношкина, 6;
тел.: +7 (351) 778-64-77; +7 (351) 750-26-95;
Kanyon74.ru;
группа в «ВК» Vk.com/canyon74;
страница в Instagram Instagram.com/kanyon74.
