Ќастроитьс€ на хорошую неделю поможет классическа€ музыка
Ќастроитьс€ на хорошую неделю поможет классическа€ музыка

Ќаконец можно официально сн€ть с понедельника пресловутый €рлык «самого т€желого дн€ недели». ¬ездесущие британские ученые вы€снили, что самым сложным рабочим днем €вл€етс€ вовсе не понедельник, а, казалось бы, безобидный на первый взгл€д вторник.

„тобы разве€ть последние сомнени€, Tele2 продолжает собирать коллекцию лайфхаков по превращению понедельника в самый счастливый день недели. —воими инструментами с читател€ми дел€тс€ люди самых разных профессий. ѕонедельник концертмейстера группы флейт „ел€бинского государственного академического театра оперы и балета им. ћ.». √линки јнны ≈горовой сильно отличаетс€ от привычного представлени€ о начале рабочей недели — в нем нет ни суеты, ни спешки, ни стресса. ¬есь секрет в том, что у новой героини проекта Tele2 в понедельник — выходной.

ћногие начинают первое утро рабочей недели с кофе. —облазнительный аромат бодр€щего напитка способен разбудить даже самых злостных любителей поспать. ѕо понедельникам в любой из сети кофеен CoffeeBox абоненты Tele2 могут выпить свою порцию ароматного напитка совершенно бесплатно. » получить билет в « иномакс» в подарок. Ќаша героин€, кстати, тоже начинает свое утро с подзар€дки.

’ороший кофе, как и классическа€ музыка, ищет своего ценител€

—  офе, — говорит јнна, — источник вдохновени€ дл€ многих де€телей искусства. ѕросыпа€сь, € выпиваю чашку американо и включаю любимую музыку — это зар€жает мен€ бодростью на весь день. ’ороший кофе, как и классическа€ музыка, ищет своего ценител€. ѕопробовав однажды напиток низкого качества, можно навсегда лишить себ€ удовольстви€ насладитьс€ действительно вкусным кофе. “ак и с классической музыкой — если на концерте зрителю стало скучно, это вовсе не значит, что классика ему не подходит. Ќужно быть любознательным, развивать вкус, продолжать пробовать. ¬озможно, ему понравитс€ „айковский или ћусоргский. ј может, зритель придет в восторг от музыки ƒебюсси или –авел€? ¬ажно не останавливатьс€, а продолжать искать свое.

«ƒл€ утра понедельника € бы посоветовала что-нибудь из ћоцарта...»

–абочую неделю наша героин€ советует начинать с любимой музыки. ≈сть мнение, что прослушивание классики по утрам не только приводит в пор€док умственные способности, но и успокаивает нервную систему, оказывает положительное вли€ние на работу всех органов и даже помогает противосто€ть инфекци€м.

 офе, ритуалы красоты и ћоцарт: флейтистка чел€бинского театра рассказала о своих понедельниках

— ƒл€ утра понедельника € бы посоветовала что-нибудь из ћоцарта. ћузыка этого композитора, на мой взгл€д, может помочь с легкостью встретить начало новой рабочей недели.

«¬ понедельник € заставл€ю себ€ все делать размеренно...»

¬ этот день наша героин€ может позволить себе никуда не торопитьс€.

— я стараюсь и даже в какой-то мере заставл€ю себ€ в понедельник все делать размеренно, — признаетс€ јнна. — –уководство театра радует нас гастрол€ми — с феврал€ по апрель, к примеру, мы гастролировали по городам ‘ранции и Ѕельгии, немного захватили Ќидерланды и Ћюксембург, не так давно летали со спектаклем « армен» в ёжную  орею. я обожаю гастроли, но эти поездки заставл€ют в какой-то мере выходить из зоны комфорта. ѕоэтому понедельник, свой законный выходной, € стараюсь провести максимально спокойно.

Ќе секрет, что музыканты обладают чувствительным слухом, цен€т тишину и отсутствие лишних раздражающих звуков.

— ƒома мне комфортно находитьс€ в абсолютной тишине, — говорит јнна. — ¬ выходной день лучше по возможности оградить себ€ от лишнего шума и посторонних звуков. “ишина поможет расслабитьс€, отвлечьс€ от дел и настроитьс€ на новую рабочую неделю.

јнна — не только талантливый музыкант, но и прежде всего молода€ красива€ девушка. ¬ свой нерабочий понедельник наша героин€ не забывает уделить внимание себе любимой.

 офе, ритуалы красоты и ћоцарт: флейтистка чел€бинского театра рассказала о своих понедельниках

— ¬ этот день € не жалею времени на уход за собой, — улыбаетс€ јнна. — –азличные маски, пилинги, косметические процедуры — мое утро составл€ют обычные женские радости. ≈сли в выходной выделить себе хот€ бы несколько минут и провести это врем€ с пользой дл€ лица и фигуры, эффект не заставит себ€ долго ждать.

 офе и ритуалы красоты — не единственные атрибуты утра понедельника. ¬ свой законный выходной наша героин€ вопреки всему спешит в любимый театр.

— ћузыканты — они как спортсмены — должны посто€нно поддерживать себ€ в форме. ƒаже в выходной € об€зательно нахожу врем€ на саморазвитие, иду в театр заниматьс€, работать над собой. √аммы, этюды, произведени€ — € оттачиваю мастерство и стремлюсь к совершенству каждый день.

¬ наушниках — группа Snarky Puppy и любима€ классика

ћузыка — это инструмент, с помощью которого можно настроитьс€ на самый лучший день.

— ¬ понедельник зар€д бодрости мне дарит классическа€ музыка, джаз или композиции любимой нью-йоркской фьюжн-группы Snarky Puppy. Ёто мой личный рецепт от плохого настроени€. ќчень вдохновл€ет музыка из балетов, например, «—партак», «–омео и ƒжульетта», ««олушка»…

»нформационный шум — своеобразный бич нашего времени. „то уж говорить о музыке — классику едва ли услышишь в маршрутках и торговых центрах. јнна призналась, что поездки на общественном транспорте — то немногое, что способно выбить ее из колеи.

«ащищаемс€ от информационного шума, сохран€€ внутреннюю тишину и баланс

— јбстрагироватьс€ от лишних раздражающих звуков в общественном месте помогут наушники с любимой музыкой, — советует јнна. — ќграждайте себ€ от информационного шума, не позвол€йте «музыкальному мусору» испортить вам настроение, сбить с важной мысли, лишить позитивного настро€ на день. ¬ажно уметь сохран€ть внутреннее спокойствие и баланс.

 офе, ритуалы красоты и ћоцарт: флейтистка чел€бинского театра рассказала о своих понедельниках

ѕребывать в гармонии с собой, не поддава€сь негативным воздействи€м извне, — насто€щее искусство. » определенный вызов самому себе.

— јвтомобилистам в этом плане повезло — в своей машине они могут поставить любимые мелодии или включить аудиокнигу, тем самым оградив себ€ от безвкусицы и назойливой рекламы на радио, — говорит јнна. — “ак легче сохранить правильный настрой на продуктивный день.

Ќаша героин€ ходит на работу пешком.

— я живу недалеко от театра и могу позволить себе такую роскошь, — улыбаетс€ јнна. — ѕо пути на работу € слушаю любимые композиции — это поднимает мне настроение. ћузыка — это мо€ больша€ любовь.

Ћюбима€ мантра — «Ќет ничего невозможного. ¬се получитс€!»

ћногие еще с воскресень€ начинают ждать понедельника как стихийного бедстви€. Ќас пугают нерешенные проблемы, скорый дедлайн, предсто€щие переговоры с непростым клиентом.

— я часто повтор€ю себе фразу «” мен€ все получитс€!». Ёто лучший ответ любым страхам и сомнени€м. ј просыпатьс€ стараюсь в хорошем настроении — тогда никакой негатив не страшен.

 офе, ритуалы красоты и ћоцарт: флейтистка чел€бинского театра рассказала о своих понедельниках

“ем, кто боитс€ понедельников, наша героин€ советует их просто перехитрить.

— ѕо возможности назначьте на этот день при€тные и легкие дела. ј в обеденный перерыв об€зательно побалуйте себ€ чем-нибудь вкусным, например, любимым пирожным или хорошим кофе.

 стати, по понедельникам абоненты Tele2 могут подн€ть себе настроение чашкой ароматного напитка из CoffeeBox и походом на интересный фильм в « иномакс».  офе и второй билет в кино можно получить бесплатно. „тобы активировать бонусы, достаточно зайти в мобильное приложение «ћой Tele2» или на сайт –onedelniki.tele2.ru и получить промокод. ¬оспользоватьс€ им можно в любой из понедельников до 24 июн€ включительно — именно столько продлитс€ акци€ от Tele2.