Дачные болезни

Началось лето – долгожданная пора. И хоть оно пока не балует нас теплыми деньками, многие из нас с охотой потянулись в сады и на дачи, и не просто отдохнуть от городской суеты, а заняться огородом, садом, грядками. Свежий воздух и физические нагрузки вроде вскапывания земли, безусловно, больше полезны, чем вредны, тем не менее специалисты советуют нам не забывать, чем может быть чреват выезд на дачу: перегревами на солнце, «болезнями грязных рук», пищевыми отравлениями, перепадами артериального давления, да и прочими дачными «прелестями».

Чтобы работа на грядках не навредила сердцу

После зимы мы отвыкли активно двигаться, но не часто задумываемся об этом. Даже небольшие физические нагрузки вызывают сейчас быструю усталость и одышку. Приехав на свой участок, мы ставим перед собой цель: все перекопать, убрать мусор, выполоть грядки и так далее. Но уже через два часа с лопатой в руках вспотевшие, раскрасневшиеся дачники, с дрожью в ногах присаживаются на крылечко садового домика. Кардиологи напоминают, что на огороде надо работать, прислушиваясь к себе. Где-то закололо, зашумело, сдавило – бросайте все. Вы же не хотите прямиком с дачи отправиться в больницу?

Оптимальное время для работы на дачном участке, особенно для пожилых людей – до 10–11 часов утра. Каждые 20–30 минут желательно делать перерывы. При большом желании возобновить работу можно ближе к заходу солнца. Если влажность воздуха высокая, работать надо опять же очень осторожно, следя за уровнем артериального давления, поскольку те нагрузки, что ранее переносились нормально, в этих условиях могут спровоцировать сердечные приступы или даже инфаркт.

Не стойте в наклон слишком долго, а распрямляйтесь постепенно. Резкое поднятие тяжестей – тоже фактор риска, особенно для гипертоников. Не упирайтесь в своем желании непременно что-то доделать до конца, если уже ощутили неприятные симптомы вроде шума в ушах, тяжести в груди или внезапной слабости.

В идеале, прежде чем браться за лопату, нужно проверить пульс и измерить артериальное давление. Под рукой всегда должна быть таблетка нитроглицерина. Кроме того, людям, страдающим заболеваниями сердца, в одиночестве на даче вообще лучше не оставаться.

«Болезни грязных рук и немытых овощей»

На дачном или приусадебном участке не всегда найдется чистая вода, чтобы помыть руки и продукты питания, захваченные с собой для полдника. И даже если сейчас пока нельзя полакомиться яблоками, сливами или смородиной, выросшими на приусадебном участке, от риска занести в организм с грязными руками инфекцию не застрахован никто.

Самое распространенное заболевание, которым грозят нам невымытые руки – это энтеробиозы или, по-другому, гельминтозы. Так называются болезни, вызываемые паразитическими червями или, иначе, гельминтами. Дети составляют основную группу подверженных заражению энтеробиозом.

Стопроцентной защиты от энтеробиоза не существует – заболеть им может каждый ребенок и даже взрослый. Привычка некоторых детей брать в рот пальцы и грызть ногти приводит к возрастанию риска заражения.

Основными симптомами являются боли в животе, частая тошнота, рвота, воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, утомляемость, раздражительность, тревожный сон, скрип во сне зубами, аллергические состояния, повышенный уровень эозинофилов в крови (клетки крови, относящиеся к лейкоцитам, участвующие в защите организма от проникновения чужеродного агента) и отставание в росте и весе.

Если ребенка мучает кашель, часто болят голова и живот, если часто тошнит без видимой причины, он слабый, бледный и стал раздражительным – попросите у педиатра направление на анализы. Только только их результаты развеют или подтвердят ваши опасения.

Еще одна опасность – расстройство желудка. Диарея, боли в животе, вздутие способны омрачить даже самый солнечный день. Еще одна причина тщательно вымыть перед обедом руки, фрукты и овощи. Кроме того, продукты нельзя оставлять на солнце. Тепло очень любят различные бактерии. Чем больше их накопится в салате, компоте или пироге – тем больше риск, что их жизнедеятельность внутри нашего организма вызовет нежелательные последствия.

Защититесь от клещей и комаров

Самые распространенные заболевания, которые можно получить при укусе клеща – клещевой вирусный энцефалит и клещевой боррелиоз или болезнь Лайма. Серьезная угроза сейчас исходит и от комаров, разносящих малярию. Роспотребнадзор Челябинской области предупреждал о возможности появления на Южном Урале малярийных комаров еще в апреле.

Направляясь в сад, позаботьтесь о том, чтобы все участки тела были максимально закрыты одеждой. Оставьте зимнюю мечту наконец-то позагорать для другого случая, тем более если вы намерены бороться с густыми зарослями сорняков. Кроме того, одевшись в бикини, вы рискуете еще и обгореть на солнце.

Одежду, кстати, можно предварительно опрыскать специальными репеллентами, отпугивающими мошек, клещей и комаров. Рубашку нужно обязательно заправлять в брюки, а брюки – в носки, на ноги надевать закрытую обувь, лучше высокие сапоги. Желательно также закрыть область шеи и груди.

В случае обнаружения присосавшегося клеща надо его сразу удалить. Идеальный вариант – доверить эту процедуру квалифицированному медработнику, но если вы далеко за городом, придется действовать самостоятельно. Клеща нужно как следует захватить пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к его ротовому аппарату, и, держа строго перпендикулярно поверхности укуса, раскачивать его и поворачивать вокруг оси. Старайтесь не оторвать хоботок клеща, который глубоко и сильно укрепляется на весь период присасывания. Если на коже осталась черная точка, значит головка или хоботок оторвались. В таком случае это место необходимо обработать спиртом или йодом и удалить остатки клеща иглой. Удаляя клеща, важно не сдавливать его тело, чтобы не выдавить содержимое, а вместе с ним и возбудителей инфекции в ранку.

Отличить зараженного клеща от обычного по внешнему виду невозможно. Поэтому желательно доставить его в специализированную лабораторию для исследования. Удаленного клеща надо поместить в чистую посуду на чуть смоченную водой влажную салфетку. В таком виде его можно хранить в течение двух суток.

Если вам не удалось доставить укусившего вас клеща в лабораторию и у вас не было прививки, то необходимо как можно скорее обратиться в лечебное учреждение для введения иммуноглобулина.

В течение месяца после укуса необходимо наблюдать за состоянием здоровья и при повышении температуры, головной боли, тошноте и других признаках заболевания сразу обращаться к врачу.

Солнечный удар и солнечный ожог

Конечно, мы все соскучились по солнышку. Оно поднимает настроение, заряжает энергией и даже повышает сопротивляемость организма болезням. Но не стоит забывать, что длительное пребывание под лучами солнца может свести весь наш позитив на нет. Солнечные удары и ожоги – еще одна дачная болезнь. Чтобы ее избежать, на голову обязательно нужно надеть панаму, либо, еще лучше, большую широкополую шляпу, которая закрывает голову от прямых солнечных лучей. С 11 до трех часов дня солнце самое интенсивное. В этот момент лучше сделать перерыв, отдохнуть где-нибудь в тенечке или вздремнуть на веранде.

Как распознать солнечный удар? Лицо становится красным, появляется тошнота, рвота, головокружение или головная боль. При этом необходимо сразу же уйти с солнца, находиться где-то в тени, можно тело поливать холодной водой, либо делать холодные примочки. Если вместе с родителями перегрелся ребенок, желательно однократно дать жаропонижащее, потому что у детей в этот момент повышается температура.

Солнечный ожог отличается тем, что краснеет кожа, иногда появляются волдыри. Кожа начинает буквально гореть. Ее также можно поливать холодной водой, но лучше всего для скорой помощи обожженному телу в дачных условиях подойдут средства народной медицины: кефир, простокваша или сметана. Очень хорошо действует натертый картофель, он тоже снимает явления солнечного ожога. Если под руками нет ничего, то можно взять просто огурцы. Снять у них кожуру, и прикладывать срезом к местам солнечного ожога.

Не забывайте, что если соблюдать несколько несложных правил, и вообще тщательно подготовиться к выезду на дачу, захватив кроме лопат и ведер еще и медицинскую аптечку, бутыль кипяченой или очищенной воды, репелленты от комаров и клещей, то можно быть спокойными, что приятная работа в саду не омрачится негативными последствиями.