23 комментария к публикации Витамины: пить или есть?
Вася
25 мар 2012 в 17:45
Вдогонку: многие шарахаются от того, что витамины "в баночках" и в таблетированной форме. Мол, " таблетки я принципиально не пью!!" Так это распространенное заблуждение-таблетки-это форма. Наиболее удобная для приема и наиболее сохраняющая то, что внутри. Если сделать витамины в виде жидкости-то они быстро "разлагаются".
Вопрос только - если беременная женщина работает, то как она может питаться описанным способом? Понятно, что правильно не работать, гулять и все такое, но реальность жизненная другая.
Второе, не соглашусь про йод - мне, например, не рекомендовали его пить до консультации с эндокринологом и правильно сделали - у него был другой подход к приему мною йода. У нас же пьют его все - кому можно и кому нельзя. И третье, у меня рука не поворачивается покупать те овощи и фрукты, которые в это время года продаются. По мне - вот уж где химия галимая. Лучше уж из баночки... Беременность я дохаживала в пору персиков-черешни - тут то я оторвалась, но зимой - только витамины.
А еще - 5 порций злаковых (минимум) 2 каши!!! Это же кошмар для тех, кто их терпеть не может!!!
Согласна с вами )))) есть фрукты и овощи зимой это жесть. Кроме того сами же врачи пугают, не ешьте цитрусовые, клубнику и прочее, у ребенка может развиться аллергия. И в таком духе... Кроме того, есть люди (я, например), которые не особенно любят фрукты и овощи. Да парочку яблок или морковок еще можно съесть (не считая супов), но поглощать по пять фруктов и овощей - нет, нет, спасибо. К слову сказать, во время беременности принимала витамины, иодомарин и фолиевую кислоту - и даже не заморачивала себя подобными. Каждый будет поступать как ему удобно, и как позволяют жизненые (в том числе) финансовые обстоятельства.
Согласна с вами )))) есть фрукты и овощи зимой это жесть. Кроме того сами же врачи пугают, не ешьте цитрусовые, клубнику и прочее, у ребенка может развиться аллергия. И в таком духе... Кроме того, есть люди (я, например), которые не особенно любят фрукты и овощи. Да парочку яблок или морковок еще можно съесть (не считая супов), но поглощать по пять фруктов и овощей - нет, нет, спасибо. К слову сказать, во время беременности принимала витамины, иодомарин и фолиевую кислоту - и даже не заморачивала себя подобными. Каждый будет поступать как ему удобно, и как позволяют жизненые (в том числе) финансовые обстоятельства.
Странный комментарий... Пожалуй, у животного даже вопроса не возникло, "любит" он "фрукты или овощи" или нет... А люди вместо того, чтобы научиться есть правильную еду, еще и бравируют тем, что ее не любят... Лучше подсядут на "химию"... Да-а, странно...
правильное питание это хорошо. Но даже оно не должно быть как наказание, а то всю пользу на нет сведешь подсчитыванием овощей. Дрянь всякую исключить из рациона и кушать че хочется из остального. Ну и без витаминов "в баночках" увы никуда, не влезет в человека столько капусты чтобы суточную витаминную норму "выполнить".
Это просто не реально столько злаков кушать. Три раза в день каша, да с ума сойти можно. А кроме злаков нужно еще и творог, и мясо, и рыбу, и фрукты с овощами. В меня столько не влезет. Когда я была беременная, я столько не ела и то вес сильно набирала. Заставляли сидеть на диете овощи + вареное мясо.
Лучше пить витамины, чем есть фрукты и овощи, которые продаются в наших магазинах "круглый год". У нас же нет нормального контроля качества продуктов, лишь бы продать. Все фрукты, овощи напичканы нитратами, химией, красителями и ароматизаторами - нет в них никаких витаминов. Помидоры, например, обрызгивают специальным газом, чтобы они краснели. А органическую еду, к сожалению, в Челябинске навряд ли купишь, если только сама на грядке летом вырастишь.
Поливитамины - это ещё та бомба - в них намешаны. Меня учили что витамины группы Б нельзя принимать вместе, а в поливитаминах есть В1, В6,В12 и т.д.. Жирорастворимые вообще без жира не усваиваются, а это Д,Е,А. Ну и почти все витамины - идут как БАД, поэтому их эффективность и усваивание никто не проверяет. По моему мнению надо ПИТАТСЯ хорошо и сбалансированно, а не дошираки кушать, ну и если надо есть по отдельности. Самое главное йод и знать свой уровень L-тироксина в крови, т.к. недостаточность гормона приводит к недоразвитию нервной системы и задержке развития.
К Вашему сведению-в природе витамины группы В не бывают по по отдельности. Они как раз всегда в комплексе находятся (см. пивные дрожжи, например) Второе: у Вас , к сожалению, отсутствует информация по вопросу "Что такое БАД". По поводу сбалансированного питания-посоветуйте-ЧТО и СКОЛЬКО надо ЕЖЕДНЕВНО кушать, чтобы оно (питание) было хотя бы правильным, не говоря уж о его сбалансированности? Именно поэтому и уделяется так много внимания БАДам, что питание стало уже давно отвратительным. Беда в том, что даже коллеги-врачи относятся к этому , мягко говоря, скептически. А жаль. ЧТо касается жирорастворимых витаминов-Вы забыли еще вит К туда добавить-то с жиром их надо "принимать" если Вы их в виде продуктов употребляете (см. морковь). Плохое отношение к БАДам идет от того, что , как многое у нас в России, испортили сами же люди, начав некомпетентно этими препаратами лечить, чего категорически нельзя. Ну и сами препараты были неизвестного происхождения. А хорошее надо искать.
БАД,БАВ - не путайте понятия,да и как быть с многими лекратсвенными препаратами,где как раз таки B1,В6 и И 12 вместе, Или думаете,что химики вдруг олухами стали? Отнюдь
К Вашему сведению-в природе витамины группы В не бывают по по отдельности. Они как раз всегда в комплексе находятся (см. пивные дрожжи, например) Второе: у Вас , к сожалению, отсутствует информация по вопросу "Что такое БАД". По поводу сбалансированного питания-посоветуйте-ЧТО и СКОЛЬКО надо ЕЖЕДНЕВНО кушать, чтобы оно (питание) было хотя бы правильным, не говоря уж о его сбалансированности? Именно поэтому и уделяется так много внимания БАДам, что питание стало уже давно отвратительным. Беда в том, что даже коллеги-врачи относятся к этому , мягко говоря, скептически. А жаль. ЧТо касается жирорастворимых витаминов-Вы забыли еще вит К туда добавить-то с жиром их надо "принимать" если Вы их в виде продуктов употребляете (см. морковь). Плохое отношение к БАДам идет от того, что , как многое у нас в России, испортили сами же люди, начав некомпетентно этими препаратами лечить, чего категорически нельзя. Ну и сами препараты были неизвестного происхождения. А хорошее надо искать.
Мне если честно абсолютно без разницы кто и что кушает, пьёт и курит... Просто БАД НИКТО НЕ ПРОВЕРЯЕТ и это ФАКТ, я учился в меде и мне говорили, что НЕЛЬЗЯ смешивать витамины группы В - опасность реакции, да в природе всё намешано, но там всё НАСТОЯЩЕЕ и для нашего организма подходит. А так вот вам факт - препарат Кальций Д3 - реклама полезен для костей и т.д. НО НИКТО НЕ ЗНАЕТ, что он помогает около 1-2% населения его принимающего!!! Мне когда про эти факты сообщили я немного офигел, оказывается он почти не всасывается... Поэтому и обидно купить баночку витаминов за 500 руб в мес. и просто их скушать и они пройдут по тебе транзитом, а если не повезёт, то ещё и с реакцией...
Не просто пять овощей и фруктов, а ежедневно овощи и фрукты всех цветов радуги. Чего просто быть не может. То есть может, но это дорого и по составу-пустышка. А выбор есть...На сегодня-единственный в мире производитель пишевых добавок, у которыого в пуках собственная земля, отсутствие химии и собственный производственный процесс.Было бы все иак просто, как рекомендует Е.В. Брюхина-не было бы столько авитаминоза. Надо реально подходить к этому вопросу-что?где? и сколько стоит, самое главное.А то, что будущие мамаши стали наконец , думать про своего ребенка-радует.
Странно как то комментарий разместили. Вы напишите название фирмы то, напишите. Если стало страшно, что на рекламу будет похоже-так любое слово на сайте-это тот или иной вид рекламы. Магазин в Екатеринбурге, Самаре, Казани, Москве, Ленинграде, Ростове...Да и телевизор смотреть надо внимательнее-там все говорят. Если уж Германия-главный консерватор в этих вопросах-и та дала высшую оценку препарату "Дэйли"-тут уж не о чем больше говорить.
Я, уважая доктора Брюхину как врача-гипеколога, но в вопросах нутрициологии не соглашусь категорически. Принимать один витамин в больших дозах нельзя, это приведет к снижению уровня другого витамина. В организме все сбалансировано по биохимическим реакциям. А вот определить, какой нутриент нужен пациенту, должен врач исходя из анализа рациона питания и способа обработки пищи. Я вылечила бесплодие у более чем 50 женщин с разными сроками ( у одной был склерокистоз яичников)используя только коррекцию ПИЩЕВОГО СТАТУСА и парафармацевтики ( фитопрепараты).
Врачи обязаны постоянно изучать новое, а не отмахиваться от науки, и тогда каждый сможет рассказать пациентам о том, что есть кальцийсодержащие продукты или биокорректоры+пища нужно с хлебом, где есть аминокислота, необходимая для правильного усвоения, а так же микроэлементы.
А пока люди слушают больше соседку, а не врачей. Разве можно верить врачу, если он сам не может справиться со своими судорогами, а тем более индивидуально дать правильный совет.
Я тоже долго мучилась пить или не пить витамины. В консультации уже с 4 недели беременности назначали и порекомендовали фемибион. В одной таблетке каких только витаминов нет. Решила для себя что надо, уже 12 неделя, все время тошнит, и не все необходимые и полезные продукты могу употреблять в нужном количестве. А тут вроде выпил с утра витаминку – и спокойно.
Вдогонку: многие шарахаются от того, что витамины "в баночках" и в таблетированной форме. Мол, " таблетки я принципиально не пью!!" Так это распространенное заблуждение-таблетки-это форма. Наиболее удобная для приема и наиболее сохраняющая то, что внутри. Если сделать витамины в виде жидкости-то они быстро "разлагаются".
Вопрос только - если беременная женщина работает, то как она может питаться описанным способом? Понятно, что правильно не работать, гулять и все такое, но реальность жизненная другая.
Второе, не соглашусь про йод - мне, например, не рекомендовали его пить до консультации с эндокринологом и правильно сделали - у него был другой подход к приему мною йода. У нас же пьют его все - кому можно и кому нельзя. И третье, у меня рука не поворачивается покупать те овощи и фрукты, которые в это время года продаются. По мне - вот уж где химия галимая. Лучше уж из баночки... Беременность я дохаживала в пору персиков-черешни - тут то я оторвалась, но зимой - только витамины.
А еще - 5 порций злаковых (минимум) 2 каши!!! Это же кошмар для тех, кто их терпеть не может!!!
правильное питание это хорошо. Но даже оно не должно быть как наказание, а то всю пользу на нет сведешь подсчитыванием овощей. Дрянь всякую исключить из рациона и кушать че хочется из остального. Ну и без витаминов "в баночках" увы никуда, не влезет в человека столько капусты чтобы суточную витаминную норму "выполнить".
Это просто не реально столько злаков кушать. Три раза в день каша, да с ума сойти можно. А кроме злаков нужно еще и творог, и мясо, и рыбу, и фрукты с овощами. В меня столько не влезет. Когда я была беременная, я столько не ела и то вес сильно набирала. Заставляли сидеть на диете овощи + вареное мясо.
Лучше пить витамины, чем есть фрукты и овощи, которые продаются в наших магазинах "круглый год". У нас же нет нормального контроля качества продуктов, лишь бы продать. Все фрукты, овощи напичканы нитратами, химией, красителями и ароматизаторами - нет в них никаких витаминов. Помидоры, например, обрызгивают специальным газом, чтобы они краснели. А органическую еду, к сожалению, в Челябинске навряд ли купишь, если только сама на грядке летом вырастишь.
Поливитамины - это ещё та бомба - в них намешаны. Меня учили что витамины группы Б нельзя принимать вместе, а в поливитаминах есть В1, В6,В12 и т.д.. Жирорастворимые вообще без жира не усваиваются, а это Д,Е,А. Ну и почти все витамины - идут как БАД, поэтому их эффективность и усваивание никто не проверяет. По моему мнению надо ПИТАТСЯ хорошо и сбалансированно, а не дошираки кушать, ну и если надо есть по отдельности. Самое главное йод и знать свой уровень L-тироксина в крови, т.к. недостаточность гормона приводит к недоразвитию нервной системы и задержке развития.
Не просто пять овощей и фруктов, а ежедневно овощи и фрукты всех цветов радуги. Чего просто быть не может. То есть может, но это дорого и по составу-пустышка. А выбор есть...На сегодня-единственный в мире производитель пишевых добавок, у которыого в пуках собственная земля, отсутствие химии и собственный производственный процесс.Было бы все иак просто, как рекомендует Е.В. Брюхина-не было бы столько авитаминоза. Надо реально подходить к этому вопросу-что?где? и сколько стоит, самое главное.А то, что будущие мамаши стали наконец , думать про своего ребенка-радует.
Странно как то комментарий разместили. Вы напишите название фирмы то, напишите. Если стало страшно, что на рекламу будет похоже-так любое слово на сайте-это тот или иной вид рекламы. Магазин в Екатеринбурге, Самаре, Казани, Москве, Ленинграде, Ростове...Да и телевизор смотреть надо внимательнее-там все говорят. Если уж Германия-главный консерватор в этих вопросах-и та дала высшую оценку препарату "Дэйли"-тут уж не о чем больше говорить.
Иод это вещь!
Я, уважая доктора Брюхину как врача-гипеколога, но в вопросах нутрициологии не соглашусь категорически. Принимать один витамин в больших дозах нельзя, это приведет к снижению уровня другого витамина. В организме все сбалансировано по биохимическим реакциям. А вот определить, какой нутриент нужен пациенту, должен врач исходя из анализа рациона питания и способа обработки пищи. Я вылечила бесплодие у более чем 50 женщин с разными сроками ( у одной был склерокистоз яичников)используя только коррекцию ПИЩЕВОГО СТАТУСА и парафармацевтики ( фитопрепараты).
Врачи обязаны постоянно изучать новое, а не отмахиваться от науки, и тогда каждый сможет рассказать пациентам о том, что есть кальцийсодержащие продукты или биокорректоры+пища нужно с хлебом, где есть аминокислота, необходимая для правильного усвоения, а так же микроэлементы.
А пока люди слушают больше соседку, а не врачей. Разве можно верить врачу, если он сам не может справиться со своими судорогами, а тем более индивидуально дать правильный совет.
Я тоже долго мучилась пить или не пить витамины. В консультации уже с 4 недели беременности назначали и порекомендовали фемибион. В одной таблетке каких только витаминов нет. Решила для себя что надо, уже 12 неделя, все время тошнит, и не все необходимые и полезные продукты могу употреблять в нужном количестве. А тут вроде выпил с утра витаминку – и спокойно.