Названы 11 продуктов, способствующих очищению органзма

Диетологи назвали 11 натуральных продуктов способных помочь очищению организма в условиях «неважной» экологии, пишет Российская газета, и лидером в этом плане оказались яблоки. Содержащийся в них пектин помогает эффективно выводить из организма соединения тяжелых металлов и другие токсины, а яблочный сок – справиться с последствиями жизнедеятельности вирусов. Кроме того, яблоки помогают избавиться от кишечных паразитов, некоторых кожных заболеваний, способствуют лечению воспаления мочевого пузыря, предотвращают проблемы с печенью. На втором месте – свекла, которая естественным образом помогает детоксикации печени.

Очищать кровь способен сельдерей. Он препятствует отложению мочевой кислоты в суставах, стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза, а также действует как легкий диуретик, облегчая работу почек и мочевого пузыря. Выводу токсинов через кожу как нельзя лучше помогает лук. Бороться с воспалениями и сохранить здоровье толстого кишечника организму помогает капуста. В капусте содержится сульфорфан, вещество, которое помогает организму бороться с токсинами. Дыхательную систему и кровь помогает очищать чеснок. Он содержит аллицин, который помогает выводить токсины и способствует нормальному состоянию белых кровяных клеток, а также помогает выводу из организма никотина.

Полезен для здоровья и артишок – он стимулирует желчеотделение. Не менее полезным является лимон. Лимонный сок, добавленный в теплую воду, – своеобразный тоник для печени и сердца. Кроме того, он предотвращает образование камней в почках, имеющих щелочную природу. Большое количество витамина С помогает очищать сосудистую систему. Потогонное действие имбиря позволяет организму изгонять токсины через кожу. Морковь и морковный сок помогают в лечении респираторных, кожных заболеваний. И, конечно, очищению организма способствует вода, которую диетологи советуют не заменять на кофе, чай и другие напитки, употребляя не менее полутора-двух литров в день.