Сон на животе чреват кошмарами

Ученые-сомнологи из Гонконга установили, что сны, которые человек видит, напрямую зависят от его позы во время сна. Кошмары, например, чаще всего приходят к тем, кто предпочитает спать на животе, пишут МедВести.

В качестве доказательства взаимосвязи двух факторов было проведено исследование, в котором приняло участие 600 студентов. Их опросили, в какой позе они обычно засыпают, и характер их сновидений. Исследование показало: сон на животе является фактором, часто вызывающим сновидения с кошмарами. Этот факт ученые объясняются гипоксией (нехваткой кислорода) при сне на животе. Дыхание человека в такой позе заметно затруднено, как результат – стресс для мозга, что и провоцирует активность центров коры, отвечающих за сновидения.