Отдых в разгар «высокого сезона» работы, окончания трудового года да еще и предновогодней суеты? «Да вы с ума сошли», – воскликнет деловой человек и будет прав. Однако не стоит спешить с выводами. Ведь теперь есть флоатинг – новейшая технология тотальной релаксации и восстановления сил.
В переводе с английского float – «плавать на поверхности». Во время сеанса в специально оборудованной флоат-камере – кабине, наполненной концентрированной соленой водой, как в Мертвом море, где процент содержания соли достигает 30%, – человек погружается в состояние полного покоя и отдыха. В камеру не проникают посторонние звуки, свет, запахи и прочие внешние импульсы. Во время сеанса компенсируется сила тяжести, а температура воды с точностью до 0,1 градуса равна температуре тела, тем самым создается полное ощущение комфортной невесомости, и происходит максимальное расслабление.
В иных условиях достигнуть такого освобождения от груза телесного и морального практически невозможно. «В природе все взаимосвязано, – улыбается генеральный директор Центра красоты и гармонии Appellare Елена Ступак. – И если на уровне телесных, физических ощущений человеку удается освободиться от накопившегося в буквальном и переносном смысле багажа мыслей, проблем, непростых решений, то и голова «освобождается». А это и есть настоящий отдых – очистить от прежнего хлама сознание и тело, чтобы они обрели новые силы, энергию и возможности».
Физика и лирика флоатинга
Глубокое погружение в солевую ванну благотворно влияет как на тело, так и на разум.
Во-первых, релаксация вызывает в организме множество позитивных преобразований: уменьшение уровня кортизола (гормона стресса) и увеличение количества эндорфинов (гормонов счастья), что уменьшает стрессовую нагрузку на тело.
Во-вторых, полезно и воздействие самой соли на кожу: уменьшаются мышечные боли, дискомфорт и усталость в позвоночнике, происходит нормализация кровяного давления и многое другое.
В-третьих, процесс флоатинга дарит состояние глубокой внутренней тишины: в голове стихает хор мыслей, ум успокаивается, и сознание на какое-то время умолкает. При этом вы не спите, а находитесь в полном сознании. И это состояние внутренней тишины, полного расслабления тела при работающем сознании является ключом к достижению состояния максимального отдыха.
В-четвертых, каждая мышца и связка погруженного в солевую ванну тела полностью расслабляется, что никогда не случится ни во время сна, ни во время йоги, ни в бассейне. Вы испытаете невероятную легкость бытия в прямом и переносном смысле, когда бремя силы тяжести спадет не только с Ваших плеч, но и с перегруженного сознания.
«Эффект расслабления, хорошего настроения и спокойствия имеет пролонгированный характер, – добавляет Елена Александровна. – Он продолжается после одной процедуры еще несколько дней, срок доходит до недели. Если человека в жизни сопровождают высокие психические или физические нагрузки, то один-два часовых сеанса флоатинга в неделю радикально уменьшат количество стресса и улучшат его самочувствие. Это напрямую повлияет и на его производительность на работе, и на личное ощущение счастья, удовлетворенности своей жизнью».
Кому-кому флоатинг, только одному
У процедуры флоатинга практически нет противопоказаний. Зато рекомендовать сеансы «соленого погружения» можно практически всем, кому дорого здоровье как физическое, так и психическое. Особенно флоатинг полезен, если:
Много ненормированной работы, стрессов, дел и забот – да так, что об отдыхе можно только мечтать. Тогда один-два сеанса флоатинга в неделю вернут бодрость и подарят силы справиться с нагрузками.
Бизнесменам, политикам, собственникам предприятий и начальникам трудно избавиться от вечного бремени ответственности на высоких постах. Даже отдых на природе и вдали от дел не дает отключиться и расслабиться. Для таких людей флоатинг – настоящий подарок. Вполне возможно, что умение расслабиться во время процедуры может прийти не сразу, а лишь спустя какое-то количество сеансов. Но когда оно наступит, человек будет чувствовать себя после процедуры буквально заново родившимся.
Беременным женщинам сеансы флоатинга показаны по двум причинам: тяжесть их бремени в соленой воде буквально теряет свой вес, снижается нагрузка на позвоночник, суставы, мышцы. Кроме того, во время сеанса растворяются в воде и стрессы. Во время флоатинга в кровь выбрасывается большое количество эндорфинов (гормонов счастья) и ликвидируется кортизол (гормон стресса), как результат, будущая мама спокойно и легко чувствует себя несколько дней после сеанса. Занимаясь флоатингом регулярно, она в состоянии обеспечить своему будущему ребенку максимально благоприятные условия для развития, что скажется положительно и на самих родах, и на всей жизни ребенка в дальнейшем.
При серьезных физических нагрузках, например, во время интенсивных занятий спортом, флоатинг поможет мышцам гораздо быстрее восстановиться, полностью нейтрализуя молочную кислоту, которая и вызывает мышечные боли после нагрузок. По этой самой причине возрастает и желаемый эффект от тренировок.
Когда человеку предстоит принять важное решение в жизни, а оно никак не сформируется, потому что в голове – хаос мыслей, то лучше всего в этот момент остаться наедине с собой в состоянии внутренней и внешней тишины. После (а иногда и в процессе) сеанса флоатинга принять важные решения будет гораздо проще: они родятся сами собой на свежую голову. Те, кто испытал на себе волшебную силу флоатинга, уверены, что лучшего места для принятия решений, чем флоат-камера, просто не существует.
Продолжительность сеанса флоатинга – 45 минут. С учетом времени до (душ) и после (душ, отдых) стоит запланировать 1,5 часа, которые подарят бесценный заряд удовольствия и чувство глубокого отдыха.
Бьем по стрессу классическими способами
Но и о традиционном, давно снискавшем популярность способе возвращать спокойное состояние ума и бодрость тела – массаже – тоже стоит замолвить слово. Тем более что и в этой, казалось бы, известной до боли сфере Центру красоты и гармонии Appellare есть чем удивить своих клиентов.
Эффективность классического массажа (общего или спины) объяснять никому не стоит. Это как раз тот случай, когда можно впопыхах забежать, а через полчаса-час отправиться домой в расслабленном, почти безмятежном состоянии.
Лимфодренажный, антицеллюлитный массажи, также не теряющие популярность, особенно в преддверии новогодних праздников.
Oil-массаж – это способ сбросить груз усталости и проблем, боль недугов и неприятные мысли, испытывая при этом невероятно приятные ощущения. Воздействуя на тело, масло дарит гармонию и легкость, а особые массажные движения выводят токсины, улучшают кровообращение и обменные процессы в организме. Это лучший способ снять нервное напряжение, бессонницу.
В центре красоты и гармонии Appellare можно испробовать на себе традиционный тайский массаж, один из древнейших видов, его возраст насчитывает около 2500 лет. Сочетание асан, в которых при помощи массажиста происходит пассивная растяжка без усилий со стороны человека и одновременное воздействие на энергетические меридианы, позволяет говорить о тайском массаже как о квинтэссенции лечебных практик Востока.
Для любителей новых ощущений без отрыва от получения пользы можно смело рекомендовать специалитеты: orange-массаж, который любят женщины, и tekila-массаж, снискавший большую популярность у мужчин. Во-первых, это действительно необычный и приятный опыт, а во-вторых, это эффект, основанный на природной пользе апельсинов и голубой агавы, из которой производится текила.
Полинезийский массаж в точном соответствии с древнейшей техникой – незаменимая вещь для трудоголиков, а также тех, кто находится в состоянии хронического стресса и желал бы из него срочно выйти. Одновременное воздействие на внутренние системы организма и энергетические каналы направлено на устранение ментального и эмоционального напряжения и достижение релакса.
Огненный массаж, вопреки пугающему названию, полностью безопасная процедура. И на нее действительно стоит решиться, если есть задача укрепить иммунную систему. Именно благодаря создаваемому локальному разогреву травяной настой проникает глубоко под кожу и активизирует внутренние естественные резервы организма.
Также в центре красоты и здоровья Appellare разработаны особые Программы антистресс, которые помогут быстро и приятно устранить последствия напряженной жизни и восстановить силы. Relax Luxe, Relax Classic, Energy Luxe, Detox, Sport – каждая из них точно выполняет поставленную цель.
В преддверии новогодних праздников придумать более оригинальный и полезный подарок как для близкого друга, так и для большого босса, чем сеанс флоатинга, пожалуй, будет затруднительно. Тогда стоит обратить внимание на предложение Центра красоты и гармонии Appellare и позаботиться о здоровье своих близких уже сейчас.
При покупке подарочных сертификатов действует скидка 10%, а подарочные сертификаты на Программы антистресс можно приобрести со скидкой до 40% (!). Плюс после первой процедуры вы получите карту постоянного клиента в качестве дополнительного бонуса, которая дает право на дополнительную скидку 10% на все услуги и даже спецпредложения.
