Серия №15: старые новые тренировки и дневной рацион

10 марта 2015, 12:29 49 197

На телеканале 74.ru новая серия «Дневника фитоняшки».

Настя Гавриленко продолжает работать над собственным телом и готовиться к областным соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу в категории «фитнес-бикини», которые пройдут 4 апреля в Магнитогорске.

Пошла четвертая неделя сушки. Прежние тренировки теперь воспринимаются совершенно по-новому, да и ритм жизни существенно изменился. Но давать себе слабинку наша фитоняшка совершенно не намерена, ведь до соревнований остался месяц.

Смотрите в этом выпуске:

тренировки на «низкоуглеводке»;
подробный дневной рацион;
прелести массажа и душа Шарко.

Подписывайтесь на обновления проекта здесь и здесь.

«Дневник фитоняшки» (от англ. to fit – быть в хорошей форме) – видеопроект о том, как создать идеальное тело за шесть месяцев. Известная челябинская телеведущая Анастасия Гавриленко решилась на кардинальную смену образа жизни и внешности ради победы на областных соревнованиях в категории «фитнес-бикини». Зрителю предоставляется возможность следить за нелегким процессом преображения героини, сопереживать, комментировать и брать ее опыт на заметку.

Организатор:

Официальные спонсоры проекта:

Спортивный партнер проекта:

Beauty-партнер:

ПО ТЕМЕ

Анастасия Гавриленко Дневник фитоняшки Иван Литвак

Лайк

Смех

Удивление

Гнев

Печаль

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

152

Гость

10 марта 2015, 15:39

Настенька ты такая умничка! Восхищаюсь тобой! Сколько надо иметь сил и терпения . Какие изнурительные тренировки, кушать так мало и одно и тоже. Ты очень целеустремленный человек. Такая веселая, энергичная от тебя прям позитивная энергетика в монитор бъет! Желаю тебе победы!! И надеюсь после проекта среди поклонников найдется достойный тебя жених!!!:)))

Гость

11 марта 2015, 09:44

Я про фито ,,,,, не читаю, предпочитаю в зал ходить. Но, ПРОСТО, достала плачущая физиономия этой женщины. Некоторых девушек это точно отвратит от спорта( боли). Занятия спортом приносят невероятно позитивные ощущения!!! Если только с их помощью ты не пытаешься " за полгода " перевернуть свою жизнь, как героиня(хочется скобки поставить).

Читать все комментарии