Смог – повод бросить курить

В Челябинске уже вторую неделю держатся неблагоприятные метеоусловия – туман, сопровождающийся неприятным запахом, с содержанием вредных примесей в воздухе. В такую погоду медики советуют максимально сократить время пребывания на улице. Нежелательные последствия для здоровья в такие дни могут возникнуть не только у наиболее уязвимых к внешним воздействиям групп населения – детей, пожилых людей, больных с патологиями органов дыхания, но и у курильщиков. Их бронхо-легочная система и так испытывает серьезные перегрузки, так что сейчас самое время задуматься о здоровье и бросить курить, или хотя бы снизить потребление табака.

90% пациентов, погибающих от рака легких, – это курильщики, 75% больных с хронической обструктивной болезнью легких – тоже когда-то курили. Проблемы с сосудами, сердцем и другими органами также часто провоцируются курением, а если добавляется дополнительный фактор риска такой, как длительный смог, например, проблемы усугубляются и запросто могут привести человека на больничную койку.

К сожалению, в нашей стране большинство курильщиков отказываются от вредной привычки только тогда, когда здоровье подорвано. До этого момента мотивация у пациентов слишком слаба, и очень быстро находятся аргументы за: бросив курить, кто-то начинает больше есть, соответственно, набирает вес, кто-то начинает больше нервничать... А не так давно китайские ученые нашли еще одно оправдание слабохарактерности нашего населения – мутации в генах, влияющих на никотиновую зависимость. Они выяснили, что многие жители Европы и России не могут бросить курить из-за того, что обладают особой версией гена ANKK1, который отвечает за сборку и транспортировку молекул дофамина – гормона удовольствия. По их данным, наличие мутации в гене снижает шанс человека бросить курить примерно на 22%, и таким людям необходимы специальные курсы психотерапии, чтобы победить зависимость.

Впрочем, в Челябинске найти такие курсы – не проблема. При каждом центре здоровья сегодня проходят школы отказа от курения, где на групповых занятиях специалисты рассказывают, как без проблем отказаться от вредной привычки. В таких центрах врачи готовы даже провести скрининг здоровья каждого обратившегося, чтобы у пациента было понимание, какой орган уже пострадал из-за табака и в какой степени.

Адреса и телефоны центров здоровья можно посмотреть здесь.

Индивидуальные консультации с конкретными назначениями и рекомендациями проводят сотрудники антисмогинговых кабинетов при поликлиниках. В Челябинске их открыто уже восемь. По данным челябинского горздрава, с начала года в такие кабинеты обратились почти пять тысяч челябинцев.

Вдохнув очередной глоток воздуха промышленного мегаполиса в ближайшие дни, врачи призывают курильщиков задуматься о здоровье и попробовать расстаться с вредной привычкой самостоятельно или с помощью специалистов.