Подушка под ушко

Одна наша родственница пригласила нас на новоселье и попросила в подарок подушки для ее детей. Между ними – большая разница в возрасте, почти восемь лет, поэтому стало очевидно, что для двухлетнего малыша и третьеклассника подушки следует выбирать по разным критериям. По каким? С этим вопросом мы обратились к специалистам, чтобы те помогли правильно подобрать столь важный атрибут отдыха. Анатомия и геометрия Первые пять лет жизни суммарный сон ребенка в сутки должен составлять 12 часов. Не столь важен почасовой расклад, сколько тот факт, что ребенок, который очень много двигается днем, должен восстанавливать силы во время сна. Конечно, набегавшись, дети могут уснуть где угодно: за обеденным столиком, или свернувшись калачиком в кукольном домике, или свесившись с подлокотника кресла. Однако это всего лишь повод оставить милую фотографию на память или забавный сюжет для домашней видеотеки. Ребенок должен спать в кроватке, где все – матрас, подушка, одеяло – создает ему комфортную обстановку для сна и отдыха. Если говорить о подушке, то она должна быть максимально приближена к анатомическим особенностям малыша. Чем он младше, тем тоньше должна быть подушка, чтобы голова ребенка оставалась на одном уровне со спиной. «Чтобы выбрать подушку правильной высоты, многие пользуются нехитрым приемом и прикладывают ее к ручке ребенка, – советует продавец детских товаров Елена Евсюшенко. – Толщина подушки в сжатом состоянии не должна быть больше толщины плеча малыша, но и быть тоньше – тоже не должна». Правильно подобранная подушка сделает сон на боку более комфортным: голова ребенка не будет западать, пережимая шейный отдел позвоночника. Еще один немаловажный критерий – форма и размеры постельной принадлежности. В любом возрасте подушка должна быть шириной с матрац кровати. Это исключит вероятность скатывания головы, если ребенок будет ворочаться во сне. Таким образом, как бы они ни повернулся, голова останется лежать на подушке. При этом врачи советуют приобретать прямоугольные подушки: они меньше «крадут» от длины матраса. Это особенно актуально для детей дошкольного возраста, которые еще «донашивают» детскую кроватку. Многие родители уверены, что смена постельной обстановки должна совпадать со сменой социального статуса ребенка: пошел в школу – купили серьезную мебель. Однако специалисты уверены, что необходимость приобретения новой кровати должна проистекать из скорости роста ребенка, а не от того, в какой класс он пошел. Наполненная снами Самые горячие споры разгораются не вокруг толщины подушки или ее формы, а из-за наполнителя. Текстильная промышленность сейчас предлагает массу вариантов, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы. Изделия с натуральным наполнителем (пух и перо птиц, овечья или верблюжья шерсть, крупа и т.д.), как правило, более анатомичны, зато искусственные наполнители (синтепон, силиконизированное волокно и прочее) гипоаллергенны и просты в уходе. На чем остановить свой выбор? «Наполнитель из пуха, пера или шерсти, безусловно, обладает наилучшей теплопроводностью, легко впитывает и быстро испаряет влагу, быстро восстанавливает объем и не вызывает дискомфорта, в то время как синтетические наполнители могут нарушать терморегуляцию головы ребенка, часто скатываются в комки или образуют вмятины, – считает детский аллерголог Инна Кутепова. – Однако подушки с шерстью и пухом трудно чистить, у них быстро появляется специфический запах, в них могут заводиться клещи и другие микроорганизмы, а вот синтетические подушки легко стираются и безопасны с точки зрения патогенной микрофлоры». Если у ребенка есть признаки аллергических реакций, то о подушках с натуральным наполнителем придется забыть. По крайней мере до шести-семи лет, когда педиатры считают возможным вводить в сонный обиход малыша изделия с мелкодисперсным наполнителем, например, из гречневой или кедровой лузги. Лузга (шелуха, остающаяся после обработки гречки или ядер кедровых орехов. – Прим. автора) считается первоклассным ортопедическим материалом, однако в первые пять лет жизни, когда голова ребенка пропорционально больше тела, а следовательно, и тяжелее, лучше обходиться обычными подушками, чтобы не навредить шейному отделу позвоночника. Гречневые подушки просты в гигиене, однако с непривычки могут показаться жесткими. Кроме того, подушка шуршит при малейшем движении, и для детей с чутким сном такое изделие может стать серьезным испытанием. На чем же в итоге остановиться при выборе подушки для своего чада? Педиатры считают, что первые два года жизни, если у малыша, конечно, нет аллергии, лучше использовать подушки с натуральным наполнителем – пухом или шерстью. Такие подушки недолговечны и при активном использовании вырабатывают свой ресурс за два-три года, то есть как раз к тому моменту, когда малыш перебирается в самостоятельную кроватку, для которой требуются иные спальные принадлежности. Тогда ребенку можно покупать подушку с синтетическим наполнителем: она проста в уходе и прослужит в несколько раз дольше. Когда же наступит пора переехать спать во взрослую кровать, ребенок уже способен сам высказать предпочтения: нужна ему мягкая пуховая подушка, ортопедическая гречишная или практичная синтепоновая.