RU74
Погода

Сейчас+6°C

Сейчас в Челябинске

Погода+6°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +5

1 м/c,

сев.

737мм 87%
Подробнее
0 Пробки
USD 88,44
EUR 96,24
Здоровье Недосыпание может грозить простудой

Недосыпание может грозить простудой

Регулярное недосыпание повышает риск подхватить простуду или другие инфекции. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета. Они выяснили, что хороший ночной сон укрепляет иммунитет, пишет «Российская газета».

К такому выводу ученые пришли, проанализировав информацию по более чем 22 тысячам американцев, средний возраст которых составил 46 лет. Участники ответили в анкетах на вопросы о своем режиме сна и наличии инфекционных заболеваний (простуды, гриппа, пневмонии или ушных инфекций) за прошлый месяц.

Оказалось, что участники, спавшие ночью в будни всего по пять и менее часов, на 28% чаще простужались, чем те, кто спал положенные семь-восемь часов. Кроме того, у них был на 80% повышен риск гриппа, пневмонии или ушной инфекции.

Повышенная вероятность простуд и инфекций наблюдалась также у людей, имевших расстройства сна или жаловавшихся врачу на проблемы со сном.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Рекомендуем
Объявления