Жители мегаполисов испытывают катастрофический недостаток сна

Катастрофический недостаток сна испытывают жители больших городов. Как сообщают «Медвести», об этом заявляют ученые из Мичиганского университета. Биологические ритмы людей изменяются до неузнаваемости под влиянием культурного давления, отмечают они.

Ученые бьют тревогу, многие люди работают в ночные смены или по графикам один через три, когда рабочий день продолжается от 12 до 16 часов, а потом следует череда из трех выходных. «Человек – существо дневное, ночь – время для сна, но не работы. Мы считаем, что социальное давление может существенно ослабить и даже скрыть биологические потребности человеческого организма во сне, что приводит к тому, что люди тратят свое время не на сон, а на социальные связи», – рассказывают авторы исследования.

Однако еще большее влияние, по мнению ученых, на человека оказывают блага современного мира: социальные сети, ночной образ жизни и корпоративные ценности, приветствующие работу допоздна.