«Сидячий» рабочий день укорачивает жизнь на треть

Сидячий образ жизни, как известно, приводит к лишнему весу, проблемам с позвоночником, сосудами, может даже спровоцировать преждевременную кончину. Исследователи центра Medical Coding пошли дальше и подсчитали, сколько лет жизни отнимает у нас сидение на месте.

Шестичасовое нахождение в сидячем положении увеличивает риск преждевременной смерти на 20-40%. Причем у женщин этот риск выше в два раза. Но современный человек сидит в среднем уже девять с половиной часов. В организме электрическая активность мышц близка к нулю, сжигание калорий замедлено, выработка энзимов, отвечающих за обмен веществ, сокращена. В результате человек рискует умереть уже через 15 лет такого образа жизни.