Год делаю гимнастику для шеи Доктора Шишонина. Хорошо помогает. Комплекс включаю в интернете и делаю как на экране.
Гость
2 февраля 2021, 11:27
Да уж.Заголовок сулит одно,а внутри другое.Придется исправлять:
1.Согревающая мазь подойдет в тех случаях,когда боль возникла от неудобной позы головы/шеи.
2. Охлаждающая мазь подойдет тогда,когда боль стала следствием резкого поворта головы,травмы.
3.Массаж воротниковой зоны лучше отложить до визита к врачу если наблюдаются: "мушки в глазах", головокружения (возможно нарушение проходимости позвоночных артерий,где массаж воротниковой зоны,по большому счету,опасен). Если же боль уже знакома,т.е. время от времени появляется и известна ее причина (грыжа,протрузия),то массаж допустим,как средство расслабления мышц.
Кроме того,в 8 из 10 случаев,боль в шее (перенапряжение) вызванно проблемой в другой мышечной группе (спина,ягодицы,стопы и т.п.).Удивительно,но это так.
И главное!Не вздумайте сразу бежать к "костоправам" и вправлять позвонки.Зачастую это не только не нужно,но и просто опасно для жизни (почитацте о расслоении позвоночной артерии).Всем здоровья.
Гость
2 февраля 2021, 08:13
Алкоголь выносит из организма остатки полезных веществ, отсюда артриты, артрозы, остеохондрозы шейного отдела позвоночника. А также беспорядочные половые связи с нелеченными вензаболеваниями.
Гость
2 февраля 2021, 11:36
Нужно срочно ехать в Геленджик поправлять Здоровье во дворце Путина, там целая комнате с лечебной грязью, ну и не забыть посетить Аквадискотеку!!!
Гость
2 февраля 2021, 15:55
Бестолковая статья. Как и большинство неврологов, которые принимают в поликлинниках
Хорошая традиция была в советское время: производственная гимнастика.
Гость
2 февраля 2021, 11:07
Для тех кто не понял.
Пока молодой- все ок!
С возрастом , с шеей беда и горе, массаж не всем можно, берегитесь , а то скрючит совсем.
Всем всего хорошего и ссылка на 3 водостатьи))))
Гость
2 февраля 2021, 12:17
Нормальные врачи никогда роды через интернет не принимают.
Также, как и по телефону.
Гость
2 февраля 2021, 08:42
Ну зожники дерзайте
Гость
2 февраля 2021, 10:49
поменьше пить нужно.
Гость
2 февраля 2021, 12:43
если у вас болит, значит, вы живы, а это норма!
Гость
2 февраля 2021, 12:55
я все болезни и боли лечу любовью
Гость
2 февраля 2021, 14:39
Руки в стороны и вращаем по кругу радиусом 43 см, 30 раз вперёд 30 раз назад, 3 подхода в день 2-3 раза в неделю, ах нет лучше пусть укольчик поставить. Запомните нет халявы, только оичная забота о здоровье поможет!
Гость
2 февраля 2021, 12:03
Ну зря и зря
Гость
2 февраля 2021, 11:24
профессиональная болезнь и участь РАБОВ олигархического дворцового царства
Сейчас-1°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -6
5 м/c,
зап.
742мм 74%Что вы делаете зря, когда болит шея: разбираемся вместе с неврологом