После 18-00 много лет не ем но схема не работает если днём жрать как не в себя,когда и днём умерен и завтрак не позднее 9-00 вот тогда худеешь а если ещё отказ от сладкого молочки и дрожжевого хлеба и выпечки то даже дышится легко пропадает годами мучающие простуды кашель бронхиты и прочие ОРВИ.А какое чудо хлеб из пророщенной ржи с добавлением чёрного тмина семени или молоко из тыквенных семечек -глисты просто ломятся с твоего кишечника как угорелые,а ведь эти не прописанные годами живут в теле хозяина,а если им помочь клизмочками с ромашкой и с содой просто будете в шоке что из вас валится.Но всё это для любящих своё здоровье с огромной силой воли и внутренним стальным стержнем.Сало утром всегда надо грамм 10-15 нашим лёгким нужен жир для правильного формирования слизи-актуально для курильщиков.
Ну всё пульмонологи и целители про жир уверяют для лёгких.А тыквенные от глистов замечательная тема так же из них тыквенное молоко источник Л-Аргинина.
Гость
5 мая 2023, 19:50
Просто нужно слушать свой организм. Чувство насыщения говорит о том, что организм вами доволен и активно откладывает жиры во все подходящие места. Чувство голода наоборот, сигнал тревоги: "Что ты делаешь, подлец, я вынужден тратить с любовью накопленные жиры на расщепление оных для производства энергии".
Нужно ложиться спать с легким чувством голода. Здоровому человеку этого достаточно чтобы не толстеть.
я ем когда хочу ..никаких вот заеданий каких либо эмоций у меня лично нет .а могу и в 4 утра проснуться и сьесть че нить-кусочек сыра .огурец откусить .помидорину .а потом снова спать лечь ))а могу проснутся в 6 утра и до 10 не есть .не хочу и все .И ваще -че есть .то и едим ))
Гость
5 мая 2023, 14:18
Это называется старость. И зачем эти ненужные сведения о старушке из другого региона? Лечись!
Гость
5 мая 2023, 14:20
Правильно, старая бабуся: что есть, то и чавкай. В твоём ли возрасте и бедственном финансовом положении выбирать продукты?
Перед сном надо есть белковую пищу, по аминокислотному составу близкую к соматотропину (гормону роста и сжигания жира), который вырабатывается именно во время сна, Он помогает эффективно сжигать жир и худеть во сне.
Гость
5 мая 2023, 13:38
Что бы такого сожрать, чтобы похудеть? Ничего. Ещё раз: НИЧЕГО. Это так не работает. Надо меньше жрать и больше шевелиться. И нет другого способа )
Гость
5 мая 2023, 13:40
Может для тебя и секрет.. Но чтоб похудеть надо НЕ ЖРАТЬ!
Гость
5 мая 2023, 13:45
ВСЕ гормоны в организме вырабатываются их ЖИРА, а не из аминокислот и прочих витаминов. Сало например нисколько не способствует ожирению, вопреки диетологическим мифам.
ну-ну "крольчатину" например, вы цену видели на "крольчатину" - вот все макароны и едят завтрак/обед/ужин!!!! Про молочную продукцию и фрукты вообще молчу!
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте