НедвижимостьПромокодыЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютИгрыZODY
RU74
Погода

Сейчас+3°C

Сейчас в Челябинске
Погода+3°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +1

2 м/c,

с-з.

 755мм 100%
Подробнее
2 Пробки
USD 84,91
EUR 96,89
Всё о проблемах с бензином
Показали бизнес изнутри
«Долг» на окнах и сталкер в подъезде
Промокоды для покупок осенью
Кого ждут в Челябинске и красят фасады
По закону или по справедливости?
Всё про Мительмана и роман с мисс Россия
Учеников возмутило 8 уроков в расписании
Семья осталась без дома, но с ипотекой
Коробки-«автоматы» наладили в России
перейти к публикации
49 комментариев к публикации

Как не развалиться к 40 годам и какие ошибки отнимают у нас здоровье и стройность — ответ нутрициолога

30 августа 2023, 13:00
Гость
Гость
7 сентября 2023, 14:35
Ага, скажите это работодателям по перекусы в 5-6 раз в день. В больнице и на обед то хрен выйдешь, а тут во как
Гость
7 сентября 2023, 14:31
Быть добрым в РФ не выгодно и не возможно. Особенно работая с людьми
Гость
31 августа 2023, 10:18
Я давно для себя эту формулу вывела: меньше есть больше двигаться. Сладкое, мучное и алкоголь ограничить, исключить у меня не получается.
Гость
31 августа 2023, 00:15
Да, особенно полезны тату для здорового образа жизни. Не меньше, чем здоровое питание. А если серьезно, то человек с тату не может никого научить чему-то мало-мальски полезному.
Гость
30 августа 2023, 18:31
Когда погода дождливая, то можно сидеть дома и каждые полчаса кушать что-нибудь вкусное😋
Гость
30 августа 2023, 17:21
Коуч - не учи и так всё понятно.
тухон

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

30 августа 2023, 16:48
проблема в том что все продукты некачественные.
Гость
31 августа 2023, 11:50
не все
Гость
27 января 2024, 13:47
Яйца некачественные? Гречка некачественная? цельнозерновые каши некачественные? Овощи можно найти хорошие немагазинные, так же как молочку и мясо! Индейка везде хорошая, там нет антибиотиков и т.д. Но большинство людей ленивы, искать и выбирать ничего не хотят, им проще бургер и шаурма!
тухон

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

27 января 2024, 18:16
Гость
27 января 2024, 13:47
Яйца некачественные? Гречка некачественная? цельнозерновые каши некачественные? Овощи можно найти хорошие немагазинные, так же как молочку и мясо! Индейка везде хорошая, там нет антибиотиков и т.д. Но большинство людей ленивы, искать и выбирать ничего не хотят, им проще бургер и шаурма!
про гречку с алтая мы не слышали, про то что яйца это чем кормят тоже, овощи китай, но ленивые не хотят подумать, проанализировать, гораздо легче обозвать, да админы?
Гость
30 августа 2023, 16:25
лариска! голос!
Лариса.

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

30 августа 2023, 15:51
очень сумбурная статья ..тут просто можно сказать -не передать .что я всегда и делаю.)) есть надо не 3 раза в день .почаще .5-6 раз как раз нормально .ограничить мучное .жирное .сладкое ..но если вдруг захотелось пирожное раз в месяц -то не нужно себе отказывать ))и да -овощи должны всегда присутствовать в рационе .как и белки ..так что мясо .рыба .курица .яйца.сыр .это необходимо .
Боже царя храни

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

30 августа 2023, 18:59
Лариса., ты просто пересказала статью вкратце.
Гость
30 августа 2023, 20:56
Есть надо три раза в день, а три раза перекусывать, а не есть все шесть как не в себя. ))
Гость
30 августа 2023, 23:46
Ты всё время жрешь. Поэтому и разнесло. Одни перекусы себе устраиваешь по тазику.
Гость
30 августа 2023, 15:27
Реакция большинства именно такая как описывает героиня, при рекомендации 5-6 приёмах, при условии что из них три, это перекус, у них округляются глаза, потому что привыкли перекусывать пельменями с хлебом и салом, сковородой картофеля жареного, тазиком котлет, фастфуд, и т.д. То что большинство употребляет под названием кофе, кофем не является, если это не зерно и приготовленное либо в кофеварке, либо в турке. На авто мусор вывозят до мусоропровода во дворе многоэтажки, на нём же едут за хлебом в магазин в доме, про приготовление пищи для себя, это вообще фантастика. ))
Лариса.

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

30 августа 2023, 15:53
никого не знаю .кто бы ел пельмени с хлебом и салом ))
Лариса.

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

30 августа 2023, 15:55
и не все фастфуд едят .я вот не ем )) Сейчас перекусила одной вареной свеклой натертой .с горсткой изюма и немного майонеза ))
Лариса.

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

30 августа 2023, 15:55
-=-=
Гость
30 августа 2023, 15:26
Если поехать на СВУ, можно и к 20-ти развалиться!
Гость
30 августа 2023, 15:23
Красивая женщина
Гость
30 августа 2023, 15:18
👍🏻 Правильная статья, давно известные истины.
Гость
30 августа 2023, 15:04
что за чушь, каждый сам знает, что ему хорошо, а что плохо и решает сам, а не слушает больных на голову, которые только советы давать умеют, хотя прав на это нет.
Гость
30 августа 2023, 14:57
лежу-пержу
Гость
30 августа 2023, 15:01
Лариска?
Старый самарский пень

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

31 августа 2023, 00:27
Конечно, после ведра то майонеза, как тут нę pęrdętь. Ох Лариса, Лариса.
Гость
30 августа 2023, 14:50
Сын Солнца с Каких Пор Трассовые Индеведуалки топят за здоровое питание ???? Передоз Белка ?????
Гость
30 августа 2023, 15:02
Лариса. 60+ Мне надобна много белка.. у меня астматический компонент!.. и другие неприятности(..
Гость
30 августа 2023, 14:31
Вечерами не ем уже более 10 лет. Утром готова слона съесть! На весе это никак не отражается. Как был, так и есть. Физическими упражнениями заниматься нужно, но осторожно. Бегать и подниматься без лифта при проблемах с сердцем или давлением тоже не вариант. А вот булки и сладкое давно исключила и не жалею. Все здоровья! Берегите себя!
Гость
30 августа 2023, 14:59
Лариса. 60+ А я всегда ем!).. когда не пишу комменты).. и вечером.. и ночью.. и рано поутру).. и днём три раза!).. дожила уже до почтенного возраста.. а булки-пирожки мне мама печёт и привозит на дом!).. без этого Я не Я!))…,,,
Лариса.

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

30 августа 2023, 15:43
Гость
30 августа 2023, 14:59
Лариса. 60+ А я всегда ем!).. когда не пишу комменты).. и вечером.. и ночью.. и рано поутру).. и днём три раза!).. дожила уже до почтенного возраста.. а булки-пирожки мне мама печёт и привозит на дом!).. без этого Я не Я!))…,,,
какая глупая чушь .
Лариса.

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

30 августа 2023, 15:43
Гость
30 августа 2023, 14:59
Лариса. 60+ А я всегда ем!).. когда не пишу комменты).. и вечером.. и ночью.. и рано поутру).. и днём три раза!).. дожила уже до почтенного возраста.. а булки-пирожки мне мама печёт и привозит на дом!).. без этого Я не Я!))…,,,
фи
Гость
30 августа 2023, 14:16
Всё хорошо - не пью, не курю, физическая активность в пределах нормы или чуть выше, но не хватает денег на здоровое питание, из-за этого недоедаю. Правительству бы подумать о том, чтобы выдавать каждому человеку в стране деньги на питание, хоть небольшие, иначе уже тяжело выживать. Хоть 1000 рублей в месяц на питание - уже хорошая помощь будет.
Гость
30 августа 2023, 14:28
Вы не в состоянии заработать при хорошей физической форме????
Гость
30 августа 2023, 14:45
Гость
30 августа 2023, 14:28
Вы не в состоянии заработать при хорошей физической форме????
Есть в моей жизни кое-какие подводные камни, не по моей вине вылезшие - они съедают почти все финансы.
Гость
31 августа 2023, 11:53
Вы-то может и потратите эти деньги на качественную еду, а вот большинство россиян потратят их в КБ. Поэтому, к сожалению, нельзя такое делать в РФ - выдавать эту тысячу.
Гость
30 августа 2023, 13:31
А хде 150 к обеду?
Гость
30 августа 2023, 13:31
Мы давно не ели красную рыбу с салатом на ужин, потому что красная рыба сейчас стоит 2 тыс. Не каждый себе может позволить.
Гость
30 августа 2023, 15:18
Есть сорта рыбы, где полезные свойства превышают на порядок красную рыбу, поэтому не вижу проблем, купить пару тройку стейков, той же красной и любой другой рыбы, так же не проблематично. Проблемы они в голове.
Гость
30 августа 2023, 13:19
Дама с партаками на теле не вызывает никакого доверия
Гость
30 августа 2023, 14:15
Вот это правда, даже кушать не могу.
Гость
30 августа 2023, 13:15
Вот это чудо в наколках бухтит о здоровом образе жизни?
Гость