Как не развалиться к 40 годам и какие ошибки отнимают у нас здоровье и стройность — ответ нутрициолога
30 августа 2023, 13:00
Гость
7 сентября 2023, 14:35
Ага, скажите это работодателям по перекусы в 5-6 раз в день. В больнице и на обед то хрен выйдешь, а тут во как
Гость
7 сентября 2023, 14:31
Быть добрым в РФ не выгодно и не возможно. Особенно работая с людьми
Гость
31 августа 2023, 10:18
Я давно для себя эту формулу вывела: меньше есть больше двигаться. Сладкое, мучное и алкоголь ограничить, исключить у меня не получается.
Гость
31 августа 2023, 00:15
Да, особенно полезны тату для здорового образа жизни. Не меньше, чем здоровое питание. А если серьезно, то человек с тату не может никого научить чему-то мало-мальски полезному.
Гость
30 августа 2023, 18:31
Когда погода дождливая, то можно сидеть дома и каждые полчаса кушать что-нибудь вкусное😋
Яйца некачественные? Гречка некачественная? цельнозерновые каши некачественные? Овощи можно найти хорошие немагазинные, так же как молочку и мясо! Индейка везде хорошая, там нет антибиотиков и т.д. Но большинство людей ленивы, искать и выбирать ничего не хотят, им проще бургер и шаурма!
Яйца некачественные? Гречка некачественная? цельнозерновые каши некачественные? Овощи можно найти хорошие немагазинные, так же как молочку и мясо! Индейка везде хорошая, там нет антибиотиков и т.д. Но большинство людей ленивы, искать и выбирать ничего не хотят, им проще бургер и шаурма!
про гречку с алтая мы не слышали, про то что яйца это чем кормят тоже, овощи китай, но ленивые не хотят подумать, проанализировать, гораздо легче обозвать, да админы?
очень сумбурная статья ..тут просто можно сказать -не передать .что я всегда и делаю.)) есть надо не 3 раза в день .почаще .5-6 раз как раз нормально .ограничить мучное .жирное .сладкое ..но если вдруг захотелось пирожное раз в месяц -то не нужно себе отказывать ))и да -овощи должны всегда присутствовать в рационе .как и белки ..так что мясо .рыба .курица .яйца.сыр .это необходимо .
Есть надо три раза в день, а три раза перекусывать, а не есть все шесть как не в себя. ))
Гость
30 августа 2023, 23:46
Ты всё время жрешь. Поэтому и разнесло. Одни перекусы себе устраиваешь по тазику.
Гость
30 августа 2023, 15:27
Реакция большинства именно такая как описывает героиня, при рекомендации 5-6 приёмах, при условии что из них три, это перекус, у них округляются глаза, потому что привыкли перекусывать пельменями с хлебом и салом, сковородой картофеля жареного, тазиком котлет, фастфуд, и т.д.
То что большинство употребляет под названием кофе, кофем не является, если это не зерно и приготовленное либо в кофеварке, либо в турке.
На авто мусор вывозят до мусоропровода во дворе многоэтажки, на нём же едут за хлебом в магазин в доме, про приготовление пищи для себя, это вообще фантастика. ))
что за чушь, каждый сам знает, что ему хорошо, а что плохо и решает сам, а не слушает больных на голову, которые только советы давать умеют, хотя прав на это нет.
Конечно, после ведра то майонеза, как тут нę pęrdętь. Ох Лариса, Лариса.
Гость
30 августа 2023, 14:50
Сын Солнца
с Каких Пор Трассовые Индеведуалки топят за здоровое питание ????
Передоз Белка ?????
Гость
30 августа 2023, 15:02
Лариса. 60+
Мне надобна много белка.. у меня астматический компонент!.. и другие неприятности(..
Гость
30 августа 2023, 14:31
Вечерами не ем уже более 10 лет. Утром готова слона съесть! На весе это никак не отражается. Как был, так и есть. Физическими упражнениями заниматься нужно, но осторожно. Бегать и подниматься без лифта при проблемах с сердцем или давлением тоже не вариант. А вот булки и сладкое давно исключила и не жалею. Все здоровья! Берегите себя!
Гость
30 августа 2023, 14:59
Лариса. 60+
А я всегда ем!).. когда не пишу комменты).. и вечером.. и ночью.. и рано поутру).. и днём три раза!).. дожила уже до почтенного возраста.. а булки-пирожки мне мама печёт и привозит на дом!).. без этого Я не Я!))…,,,
Лариса. 60+
А я всегда ем!).. когда не пишу комменты).. и вечером.. и ночью.. и рано поутру).. и днём три раза!).. дожила уже до почтенного возраста.. а булки-пирожки мне мама печёт и привозит на дом!).. без этого Я не Я!))…,,,
Лариса. 60+
А я всегда ем!).. когда не пишу комменты).. и вечером.. и ночью.. и рано поутру).. и днём три раза!).. дожила уже до почтенного возраста.. а булки-пирожки мне мама печёт и привозит на дом!).. без этого Я не Я!))…,,,
фи
Гость
30 августа 2023, 14:16
Всё хорошо - не пью, не курю, физическая активность в пределах нормы или чуть выше, но не хватает денег на здоровое питание, из-за этого недоедаю.
Правительству бы подумать о том, чтобы выдавать каждому человеку в стране деньги на питание, хоть небольшие, иначе уже тяжело выживать.
Хоть 1000 рублей в месяц на питание - уже хорошая помощь будет.
Гость
30 августа 2023, 14:28
Вы не в состоянии заработать при хорошей физической форме????
Гость
30 августа 2023, 14:45
Гость
30 августа 2023, 14:28
Вы не в состоянии заработать при хорошей физической форме????
Есть в моей жизни кое-какие подводные камни, не по моей вине вылезшие - они съедают почти все финансы.
Гость
31 августа 2023, 11:53
Вы-то может и потратите эти деньги на качественную еду, а вот большинство россиян потратят их в КБ. Поэтому, к сожалению, нельзя такое делать в РФ - выдавать эту тысячу.
Гость
30 августа 2023, 13:31
А хде 150 к обеду?
Гость
30 августа 2023, 13:31
Мы давно не ели красную рыбу с салатом на ужин, потому что красная рыба сейчас стоит 2 тыс. Не каждый себе может позволить.
Гость
30 августа 2023, 15:18
Есть сорта рыбы, где полезные свойства превышают на порядок красную рыбу, поэтому не вижу проблем, купить пару тройку стейков, той же красной и любой другой рыбы, так же не проблематично.
Проблемы они в голове.
Гость
30 августа 2023, 13:19
Дама с партаками на теле не вызывает никакого доверия
Гость
30 августа 2023, 14:15
Вот это правда, даже кушать не могу.
Гость
30 августа 2023, 13:15
Вот это чудо в наколках бухтит о здоровом образе жизни?
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте