Как похудеть и убрать живот по методике «4-1-1»? Раскрываем секрет
2 февраля 2025, 15:00
Гость
2 февраля 2025, 22:02
Но погодите...
Ведь рекомендуют делать перерывы при интенсивных торенировках.
К примеру день на одну группу мышц, день на другую, день на третью. Чтоб 2-3 дня перерыва было. Как 4 дня подряд???
Гость
2 февраля 2025, 16:20
Если жрать одни кашки на воде, месяц другой, как пенсионеры, то ваш жир слетит легко и непринужденно. Без хитрых диет, и фитнесс клубов. Пользуйтесь.
Гость
2 февраля 2025, 19:01
Гость, не. а чем паносить тогда?
Гость
2 февраля 2025, 15:14
Попробуйте не открывать холодильник на ночь. И уменьшит порции блюд в 4 раза.
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев