Отличный помощник в похудении, но есть нюансы. Эксперт рассказал, как правильно кататься на велосипеде
9 июня 2025, 17:00
Гость
10 июня 2025, 15:41
Велосипед не лучший выбор для похудения, вот прям вообще, даже если мало жрать
Гость
10 июня 2025, 09:17
На велосиперде только без седла!!!!
Гость
10 июня 2025, 06:32
Братья россияне у нас в Казахстане тоже где есть покататься, вот только похудеть на веле не реально, если жрать как потерпевший.
Гость
9 июня 2025, 19:32
Опять ты свое раздолбанное седло дороже 1000 рублей пытаешься продать.Не стоит оно столько)
Гость
9 июня 2025, 18:51
Я скажу так. Чтобы похудеть на велосипеде, нужно валить на нем как лошадь в мыле. И это тяжело, потому что велоспорт это спорт тяжелый.
Все что люди ездят по паркам вразвалочку слушают птичек это ерунда абсолютная.
Гость
9 июня 2025, 18:48
Мастер спорта по тупому накачиванию мяса вещает с умным видом о велоспорте🤣🤣🤣
Гость
9 июня 2025, 17:33
Из всего что едите, должны вырабатываться аминокислоты, аминокислоты должны соединится с кислородом из воздуха. Это как бензин должен в карбюраторе смешаться с воздухом.
В цилиндре если бензин недостаточно или избыточно смешается с кислородом ничего страшного не произойдет. Недопал вылетит в трубу в виде черного дыма.
А в живом организме если аминокислоты недостаточно прореагируют с кислородом происходит беда: возникает недостаток АТФ и избыток молочной кислоты. К сожалению ничего из организма не "вылетает в трубу" Молочная кислота - это то, отчего болеют мышцы после внезапной тяжелой работы, ходьбы, бега. Но не только: избыток молочной кислоты регулярно ощущается в виде очень тонкой, слабой боли, которая пронизывает все тело, и такая боль ошибочно воспринимается как "душевная" или "духовная" боль толкающая людей к холодильника: если съесть сладкое, боль ослабевает.
Но сладкое никак не помогает расщеплению аминокислот, сладкое без физической нагрузки - сама по себе новая проблема. На клеточном уровне возникает избыток воды, а это избыточный вес отечного типа.
Вы катаетесь на велосипеде, перекачиваете через легкие много кислорода, и вроде недопала аминокислот не должно быть. И мышцы не должны болеть. Но после таких прогулок зверский аппетит - и все насмарку.
Проще выехать на велосипеде туда где свежий воздух, и просто дышать поглубже
Гость
9 июня 2025, 18:16
От молочной кислоты отлично помогает баня, не пиши чушь!
Гость
9 июня 2025, 18:21
да всё так.только вряд ли кто осилит чтение такого умного расклада.а если и осилит то вряд ли поймёт.это как ослам читать ханские грамоты. а расклад тут по физиологии верный написан.
Гость
9 июня 2025, 18:22
Гость
9 июня 2025, 18:16
От молочной кислоты отлично помогает баня, не пиши чушь!
Чтобы нейтрализовать молочную кислоту, можно пить пищевую соду, растворённую в воде. Пищевая сода — щелочное вещество, которое помогает нейтрализовать молочную кислоту, накапливающуюся в мышцах. Для приготовления напитка нужно смешать 0,3 г пищевой соды на каждый килограмм массы тела с 12 мл холодной воды. По желанию можно добавить немного лимонного сока.
Гость
9 июня 2025, 17:18
Где в Челябинске интересный веломаршрут на 1,5-2 часа ?
Гость
9 июня 2025, 17:39
Парк Гагарина И бор на АМЗ
Гость
9 июня 2025, 18:57
На Изумрудный карьер сгоняйте, обратно по берегу Шершней.
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев