19 октября суббота
СЕЙЧАС -4°С

Фрукты и овощи – естественные антидепрессанты

Поделиться

Ученые из Британии пришли к выводу: фрукты и овощи улучшают настроение. Данные были установлены в ходе многолетнего исследования с участием 14 тысяч человек, сообщают Медвести.

Не только шоколад способен поднимать настроение у человека. Свежие фрукты и овощи оказывают похожий эффект. В эксперименте ученые наблюдали за добровольцами, изменением их веса, рациона и состояния психики. Оказалось, наиболее активными и позитивными людьми являются любители фруктов и овощей. В данной группе, что очень важно, было меньше всего людей с вредными привычками. Зато настроение среди тех, кто употреблял свежие фрукты и овощи каждый день, было самым высоким, и сломить его было трудно. Группа людей, пренебрегавшая овощами, чаще испытывала на себе симптомы депрессии и резкие перепады настроения.

ТЕКСТ

оцените материал

    Поделиться

    Поделиться

    Увидели опечатку?
    Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
    Гость
    27 фев 2015 в 12:21

    или травка по 1000 рублей)))

    челябинец
    27 фев 2015 в 11:08

    Помидоры по 200 огурцы по 250 хорошие антидеприссанты.

    Гость
    27 фев 2015 в 11:06

    Особенно бананы и яблочки по 100 р