Ароматерапия известна людям более шести тысяч лет. Эфирные масла широко применялись в Греции, Риме и в древнем Египте. Механизм лечения ими прост. Ароматические масла через кожу проникают в кровь, а через мембраны и основание носа – в мозг и далее расходятся по всему телу, напрямую влияя на настроение, поскольку достигают отделов мозга, отвечающих за эмоции.
Настоящие масла для ароматерапии оцениваются высоко, поскольку выпускаются в небольших объемах. Ведь это высококонцентрированные вещества – например, для производства всего лишь 5 мл (одна чайная ложка) чистого розового масла может потребоваться 5 000 роз! Определить качество масла очень трудно. На первый взгляд не скажешь, натуральное ли масло во флаконе или получено путем синтеза. И очень часто бывает, что продукты аромасинтеза продаются как ароматерапевтические. При ароматерапии эта группа масел ничего не дает, кроме отрицательного эффекта (возможны различные проявления аллергии), а предназначены они в основном для ароматизации помещений. Настоящее масло для ароматерапии должно работать на трех уровнях: энергоинформационном, функциональном (через обоняние) и молекулярном. Химический состав его очень сложный. Количество различных органических и неорганических веществ, входящих в состав эфирных масел, варьируется от 120 до 500. Поэтому искусственным, химическим путем скопировать его невозможно. Вот почему синтетические масла не обладают лечебными свойствами натуральных эфирных масел.
Чтобы не обмануться, в первую очередь, обратите внимание на упаковку. Ароматическое масло для терапии должно быть в стеклянном пузырьке из темного стекла. Пузырек должен быть герметично упакован. Крышка изготавливается из специального материала, а не из пластмассы, поскольку эфирные масла вступают с ней в реакцию. Объем пузырька должен быть не более десяти миллилитров. И на этикетке надпись – «100%-ное эфирное масло», с русским и латинским названием.
И самое главное – настоящее масло можно узнать по запаху. Сразу откажитесь резко пахнущих масел. «Нюхайте – и нос привыкнет» – это сказка из другой оперы. Запах масла для ароматерапии должен быть ненавязчивым, слабым, постепенно разрастающимся.
Для проведения ароматерапии лучше обратиться к специалисту, но, зная нехитрые правила, можно провести ее самостоятельно. Для этого нужно налить воду в небольшую кастрюльку, капнуть туда несколько капель эфирного масла и зажечь под кастрюлькой свечку. Вода будет медленно испаряться, наполняя комнату целебным ароматом. Можно также нанести несколько капель эфирного масла на электрическую лампочку, перед тем как зажечь свет.
В первую очередь, не стоит забывать, что эфирное масло – это тоже лекарство, поэтому не пренебрегайте правилами дозировки. До начала использования лучше проверить свой организм на аллергическую реакцию на то или иное масло. Для этого достаточно капнуть один раз на локтевой сгиб и проследить, не появились ли резкие изменения на коже. Возможна так же аллергия на запах масла. Чтобы проверить вашу реакцию, необходимо в течение дня несколько раз понюхать масло. Если аллергия есть – организм отреагирует чиханием и слезотечением. Если запах масла вам неприятен, лучше его не использовать. Ароматерапия противопоказана беременным женщинам и больным эпилепсией.
Курс такой терапии должен длиться не больше, чем три недели. Если эта процедура ежедневная и с применением одного масла, то не более десяти дней.
Если вы собираетесь применять ароматическое масло для растираний, его нельзя использовать в чистом виде. Нужно разводить примерно в следующем соотношении: на 100 мл основного масла – растительного, например, оливкового – добавляют не более 20 капель эфирного масла. Как только вы смешали масла, поставьте смесь в темное прохладное место. Лучше использовать ее сразу, поскольку такая смесь очень нестойкая.
На сегодняшний день в ароматерапии используется около 200 видов эфирных масел. Вот только некоторые из них, применяемые сегодня.
Эвкалипт. Увеличивает жизненную емкость легких, проходимость бронхов.
Лаванда. Освежает и расслабляет. Помогает при лечении головной боли и ожогов.
Мята перечная. Снимает боль, помогает при раздражении кожи и при нарушениях в пищеварительной системе.
Сандаловое дерево. Применяется при сухой коже, для облегчения зуда, а также для лечения функциональной импотенции.
Роза. Усиливает половое чувство, используется при женских болезнях, стрессах, нервном перенапряжении. Обладает антисептическим свойством.
Можжевельник. Тонизирует нервную систему и стимулирует пищеварение.
Герань. Способствует заживлению ран, ожогов, переломов. Полезна при расстройствах нервной системы, неврозах, бессоннице.
Розмарин. Помогает при заболеваниях дыхательной системы, хронических бронхитах, пневмонии, бронхиальной астме.
Лавр благородный. Снимает спазматические состояния: спазмы сосудов, кишечника, желчных путей.
Сантолин. Применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонической болезни, стенокардии, атеросклерозе.
Так же можно добавить эфирное масло в шампунь для волос. С помощью такого состава можно добиться различных эффектов. Для этого в 100 мл нейтрального шампуня добавьте 10-15 капель эфирного масла. Для жирных волос рекомендуется розмарин, тимьян, чайное дерево. Для сухих волос – лаванда и апельсин. Для роста волос – розмарин, тимьян. Против перхоти – эвкалипт, чайное дерево, тимьян.
Несмотря на все целебные свойства ароматерапии, не стоит делать из нее панацею от всех болезней. Этот вид лечения может применяться лишь как вспомогательный.