Лучшее — подчеркнуть: челябинские девушки готовят сочные формы
Как создать идеальную фигуру за короткий срок
Устали от изнурительных тренировок и мучительных диет? Хватит голодать, ведь худоба уже не в моде. На обложках журналов все чаще появляются модели с аппетитными формами. Как грамотно устранить несовершенства и подчеркнуть достоинства? Несмотря на капризную погоду, пляжный сезон никто не отменял. В этом обзоре рассмотрим самые популярные тренировки и процедуры по созданию идеального тела.
Разряды для заряда:
упругие изгибы в два раза быстрее
упругие изгибы в два раза быстрее
Похудеть, привести мышцы в тонус подтянуть то, что должно быть упругим, – теперь это реально! Благодаря инновационным EMS -тренировкам вам не придется часами изнурять себя в спортзале в погоне за идеальными формами. Описание процесса звучит сказочно: легкие импульсы тока на протяжении 20 минут действуют на мышцы и по эффективности равняются полноценной полуторачасовой тренировке.
Для сравнения: час изнурительного кардио на беговой дорожке
поможет сжечь только 170 килокалорий.
поможет сжечь только 170 килокалорий.
EMS расшифровывается как «electric muscul stimulation». Это воздействие на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы через электроды, закреплённые в костюме и специальных накладках . Таким образом, формируются импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовом тренинге. EMA-тренировка – это EMS 3 в 1: псевдофизиологическая активация глубоких мышц, увеличение их объема без воздействия на нервы и стимуляция метаболизма.
Профессиональные тренеры студии обещают уменьшение объема тела, активную потерю жировой массы. И это без мучительных многочасовых нагрузок. Инновационные занятия помогают подтянуть фигуру, улучшить кровообращение, создают лимфодренажный и антицеллюлитный эффект. Приятным бонусом становятся индивидуальные улучшения у клиентов, которых не ждали: у многих уходят боли в спине, нормализуется давление.
– В процессе тренировки задействуются 95% всех мышц одновременно, включая глубокие, которые невозможно прокачать в обычном зале. За счет того, что обменные процессы ускоряются в несколько раз, жировая прослойка разрушается и выводятся токсины, – рассказывает директор студии инновационного фитнеса «NEOGYM» Расима Кулькова.
Слова «разряды» и «ток» заставляют сомневаться даже самых отчаянных. Но импульсы средней модулированной частоты только активируют мышцы. Никакого раздражающего болевого воздействия через двигательные нервы.
– С точки зрения здоровья EMS-тренировки безопасны, так как заставляют сокращаться мышцы без поднятия весов, следовательно, тренируемый избегает нагрузки на суставы и позвоночник. Занятия можно проводить в состоянии статики. Микротрещин, как после занятий на тренажерах, тоже нет, а значит, на следующий день не будет неприятных болевых ощущений, – объясняет Расима Кулькова.
– В процессе тренировки задействуются 95% всех мышц одновременно, включая глубокие, которые невозможно прокачать в обычном зале. За счет того, что обменные процессы ускоряются в несколько раз, жировая прослойка разрушается и выводятся токсины, – рассказывает директор студии инновационного фитнеса «NEOGYM» Расима Кулькова.
Слова «разряды» и «ток» заставляют сомневаться даже самых отчаянных. Но импульсы средней модулированной частоты только активируют мышцы. Никакого раздражающего болевого воздействия через двигательные нервы.
– С точки зрения здоровья EMS-тренировки безопасны, так как заставляют сокращаться мышцы без поднятия весов, следовательно, тренируемый избегает нагрузки на суставы и позвоночник. Занятия можно проводить в состоянии статики. Микротрещин, как после занятий на тренажерах, тоже нет, а значит, на следующий день не будет неприятных болевых ощущений, – объясняет Расима Кулькова.
Клиент может выбрать программу на рост мышечной массы, сжигание жира, уплотнение и рельеф, избавление от целлюлита, ускорение метаболизма, лимфодренаж. Это позволяет решить широкий спектр целей тренировок. Занятия проводятся на современном уникальном тренажере Amplitrain, который работает на средних частотах и делает тренировки наиболее комфортными.
А еще все тренировки индивидуальные. Клиент не будет смущаться и отвлекаться, в зале только он и тренер.
Кому подходит фитнес ХХI века?
EMS-тренировки доступны всем, за редким исключением, когда дело касается серьезных заболеваний. Заниматься инновационным фитнесом могут даже те, кому обычный спорт противопоказан.
1
Спортсмены с приобретенными травмами
«Отлучение» от спортзала из-за травм для многих спортсменов становится настоящей катастрофой. EMS-тренировки – отличный выход из положения.
– У меня только 4-е занятие и джинсы, которые раньше были в обтяжку, уже спадают. Я пришла сюда, потому что хотела подтянуть фигуру, а в спортзале мне заниматься противопоказано из-за межпозвоночной грыжи, – делится впечатлениями клиент студии Анастасия.
– У меня только 4-е занятие и джинсы, которые раньше были в обтяжку, уже спадают. Я пришла сюда, потому что хотела подтянуть фигуру, а в спортзале мне заниматься противопоказано из-за межпозвоночной грыжи, – делится впечатлениями клиент студии Анастасия.
2
Молодые мамы
Специальная программа реабилитации после родов подтянет животик и приведет фигуру в тонус уже в первый месяц занятий. Она разработана для молодых мам и задействует органы малого таза. В студии «NEOGYM» понимают, как сложно после родов выделить время на себя, поэтому по заявке на официальном сайте персональный тренер готов приехать к вам домой и провести пробное занятие.
3
Пожилые люди
Почтенный возраст – не помеха для тренировок. За счет лучшего обмена веществ, организм становится более выносливым и остается при этом полным сил. Исключения: серьезные заболевания сердца, онкология.
Специально для желающих лично проверить эффективность инновационного фитнеса – особое предложение. На абонемент дневного посещения скидка 20% по кодовому слову «74.ru»
Путь к красоте через любовь к себе и популярные SPA-традиции со всего мира!
В комплексе «Buta SPA» справедливо считают, что путь к красоте нужно начинать с расслабления и восстановления гармонии души и тела. Владельцы комплекса создали формулу особенного отдыха: роскошные интерьеры, древние SPA традиции со всего мира и отдельные мужская и женская SPA-зоны для создания максимального комфорта.
Какие секреты красоты для женщин подготовили в «Buta SPA»? Начать посещение женской SPA-зоны можно с просторного бассейна. Плавание и гидромассаж благотворно воздействуют на все органы и системы организма, а еще это прекрасное средство для борьбы с целлюлитом. Вода бережно массажирует кожу, повышает ее эластичность и тонус.
После плавания рекомендуется посетить турецкую баню – хаммам. В первом зале находится теплый мраморный камень для традиционных турецких процедур – пилинга варежкой Кесе и пенного массажа. Второй зал – парная с комфортной температурой до 55ºС и абсолютной влажностью. Мягкий пар омолаживает организм, стимулирует метаболические процессы и процессы расщепления жира.
Вывести токсины, подтянуть фигуру и как следует расслабиться помогут специальные SPA-ритуалы со всего мира с использованием морских водорослей и соли, натуральными маслами, экстрактами целебных растений и другими натуральными компонентами. В Buta SPA они на любой вкус, причем, в прямом смысле. Например, в SPA-ритуале «Шоколадная роскошь» используется настоящий горький шоколад и кокосовое масло.
Женская SPA-программа «Шоколадная роскошь». После прогревания тела в хаммаме проводится кофейный пилинг, затем гостью натирают горьким шоколадом и натуральным кокосовым маслом и обертывают. В завершение услуги – омовение мыльной пеной.
На территории сильного пола есть все для настоящего мужского отдыха: русские парные, турецкий хаммам, состоящий из двух залов, освежающая купель и настоящий мужской ресторан. И кто сказал, что мужчинам не нужно расслабляться?
«Грезы Султана» – один из самых популярных SPA-ритуалов среди мужчин. Он снимает усталость и стресс, очищает кожу, способствует оздоровлению организма, восстанавливает жизненные силы. Включает в себя парение, турецкий пилинг варежкой Кесе, пенный массаж, массаж стоп и в завершение черный чай с пряностями и перцем.
«Грезы Султана» – один из самых популярных SPA-ритуалов среди мужчин. Он снимает усталость и стресс, очищает кожу, способствует оздоровлению организма, восстанавливает жизненные силы. Включает в себя парение, турецкий пилинг варежкой Кесе, пенный массаж, массаж стоп и в завершение черный чай с пряностями и перцем.
Регулярное посещение комплекса Buta SPA укрепляет иммунитет, заряжает позитивом и бодростью, а тело делает стройнее и подтянутее.
Философия Buta SPA – философия любви к себе.
Философия Buta SPA – философия любви к себе.
Без ножа «режут»: преимущества подтяжки кожи без скальпеля
Есть и другие эффективные и современные методики косметического ухода за телом и лицом. Раньше идеальную фигуру «лепили» на столе у пластического хирурга. Но современная косметология уверенно отвоевывает у скальпеля пальму первенства. В салоне коррекции фигуры «Body slim» знают, как подтянуть фигуру без хирургии, с помощью косметических способов.
«Например, с помощью интересной процедуры, которая чем-то похожа на космические испытания, в то же время абсолютно безболезненна и безопасна. Эффект достигается с помощью давления воздухом. Самое главное – на теле потом не остается следов воздействия», – рассказывают в салоне коррекции фигуры «Body slim».
Все больше женщин делают выбор в пользу косметических способов преобразить внешность. Во-первых, это не так затратно, как полноценная пластика. Цены в салоне «Body Slim» вас приятно удивят. Во-вторых – косметические процедуры не требуют никаких операций. Все, что потребуется: грамотный специалист, который определит проблемные зоны и подберет оптимальный метод борьбы с несовершенствами.
«Существует целый ряд подобных специальных уходов для тех, кто мечтает избавиться от «апельсиновой корки, жировых отложений, растяжек. Стоит проконсультироваться со специалистами, чтобы подобрать тот, который подойдет именно вам».
Некоторые косметологические процедуры проводятся с помощью специальных эластичных костюмов, которые защищают кожу, благодаря чем у она становится гладкой, улучшается тургор (натяженность, эластичность кожи).
Это отличный способ оперативно подготовиться к лету. Уже через 20 дней клиенты салона могут похвастаться на пляже красивыми формами. Этого времени достаточно, чтобы добиться видимых результатов и привести фигуру в порядок как раз к отпуску. Результаты, которые клиент может увидеть по окончанию курса процедур в «Body Slim»
Заметное уменьшение объемов тела – до 10 сантиметров
Улучшение состояния кожи
Красивый силуэт
Стройная фигура
Основные проблемы, с которыми обращаются клиенты в салон коррекции фигуры:
1
целлюлит
2
избыточные локальные жировые отложения; общая мышечная гипотония, снижение тургора кожи вследствии резкого снижения веса
3
обвисание ягодиц, передней брюшной стенки, потеря тонуса груди, растяжки
Ухаживая за телом не нужно забывать про лицо. В зависимости от целей, можно получить эффект омоложения кожи. Или убрать отеки. Все процедуры имеют щадящий эффект и не оставляют на теле синяков и покраснений. Риск получить травму, в отличие от тренажерного зала, тоже сведен к минимуму, ведь за время процедуры клиент ни разу не прикоснется к тяжелому спортинвентарю.
«Танцы, сауна, безлимит. Круглосуточный фитнес как образ жизни»
Если вы противник ленивого фитнеса и организм просит драйва, то групповые или индивидуальные фитнес-тренировки - это для вас. Движения под зажигательную музыку поднимают настроение и повышают тонус мышц. Такое направление, как, например, драйв-дэнс, при регулярных занятиях приведет мышцы в тонус и подтянет фигуру.
В наше время, практически все девушки, приходящие в тренажерный зал, мечтают об аппетитных формах. Анорексия уже не в моде. Так как же добиться тех самых форм? Очень просто: питание без излишеств, силовые тренировки и активный отдых. Всё это нужно превратить в образ жизни, а не в вынужденную меру. Только тогда всё происходящее будет в кайф и фигура вашей мечты станет реальностью
Йога, пилатес, табата, зумба, капоэйра, тай-чи…В федеральной сети спорт-клубов МетроFitness представлены десятки современных танцевально-спортивных направлений. Все они заряжают энергией и хорошим настроением на целый день. Остается только выбрать то, которое подходит именно вам по духу, подобрать красивую форму и начать тренировки с персональным тренером или в группе с единомышленниками. Но самое главное, все это в режиме безлимит: МетроFitness предоставляет услугу единого абонемента, который включает в себя неограниченное посещение всех зон спорт-клуба.
Единый абонемент МетроFitness это
круглосуточный доступ
1
в кардиозону
2
на групповые тренировки
3
в тренажерный зал
4
в сауну
Тренировки с тренером дают несравнимо больший эффект, чем тренировки самостоятельные. Не зря все профессиональные спортсмены занимаются только с тренерами. Во-первых, опытный тренер видит все отклонения Вашей техники выполнения упражнения. Во-вторых, опытный тренер спланирует Ваш тренировочный процесс максимально грамотно, составит Вам план питания и программу занятий. В-третьих, опытный тренер – это всегда хороший психолог, и в те моменты, когда Вы не в состоянии провести качественный тренинг, найдет верный способ настроится на позитив и эффективную тренировку.
Приятный бонус к единому абонементу. После тренировки приятно можно отдохнуть и восстановиться в теплой инфракрасной сауне. В МетроFitness таких две: мужская и женская. ИК-излучение глубоко (до 4 см.) прогревает тело, ускоряет поток крови, усиливает метаболизм, повышает иммунитет. Организм на 70 процентов очищается от шлаков, токсинов и тяжелых металлов. Если вы как следует потрудились на неделе в тренажерном зале, можно даже немного полениться и устроить один «банный» день, просто расслабляясь в инфракрасной сауне.
Здоровый образ жизни по карману каждому!
Процедура на аппарате Beautyliner: рисуем идеальное тело и стираем целлюлит
Некоторые зоны, например, бедра и живот, очень устойчивы к фитнесу, танцам и диетам. Проще говоря, лишние объемы в этих местах никуда не уходят даже после интенсивных занятий, а растяжки и вовсе кажутся непобедимыми несовершенствами. В этом случае в арсенале остается совсем немного средств и одно из них – известная и популярная услуга LPG-массаж, включающая в себя вакуумно-роликовое воздействие. В салоне красоты «Jeternel» специалисты проводят знаменитую процедуру на аппарате Beautyliner. Он также обеспечивает высокую эффективность, но позволяет снизить стоимость процедуры, что приятно отразится на бюджете клиента.
Процедура длится полчаса. Этого времени хватает, чтобы организм запустил процесс вывода токсинов и жировых отложений. Воздействие вакуумом происходит на все проблемные зоны, чтобы контуры тела сгладились, а нежелательные объемы уменьшились», - объясняют специалисты салона красоты «Jeternel». Услуга абсолютно безболезненна и даже приятна.
За счет чего достигается эффект?
Стимулируется расщепление жиров в самых глубоких слоях. Слои кожи подвергаются компрессии и расслаблению. Данный вид глубокого воздействия позволяет достичь видимых результатов в более короткие сроки.
Процедура на аппарате Beautyliner, которую проводят в салоне красоты, станет хорошей альтернативой для тех, кто хочет иметь стройный подтянутый силуэт, но никак не может "взять себя в руки" и заняться спортом или же для тех, кто максимально все делает для своей фигуры, но нежелательные объемы никуда не уходят. Это может быть связано с замедленным обменом веществ. Огромный плюс данной процедуры состоит в том, что она абсолютно безопасна и практически не имеет противопоказаний
Показания для применения процедуры:
Дряблость кожи, снижение тонуса
Нежелательные отложения подкожного жира
Гравитационный птоз (опущение тканей под действием силы тяжести, эффект «обвисания» кожи)
Отечность
Серый, тусклый оттенок цвета кожи
Расширенные поры при жирной и комбинированной коже, необходимость в нормализации работы сальных желез
Восстановление кожи после пластических операций
Рубцы, постакне
«После курса процедур кожа становится ровной, ее тонус повышается. Восстанавливается упругость и эластичность. Объемы уменьшаются, фигура приобретает красивые формы, улучшается общее самочувствие, клиент ощущает легкость», – рассказывают специалисты салона красоты «Jeternel».
После приятных процедур можно получить профессиональную консультацию по уходу за лицом и другие услуги. В салоне красоты открыты кабинеты косметолога, ногтевого сервиса и парикмахерский зал, специально для удобства клиентов.
После приятных процедур можно получить профессиональную консультацию по уходу за лицом и другие услуги. В салоне красоты открыты кабинеты косметолога, ногтевого сервиса и парикмахерский зал, специально для удобства клиентов.
Специальное предложение:
Вы можете записаться на вакуумно-роликовый массаж на аппарате Beautyliner в салон красоты «Jeternel» по специальным ценам:
Вакуумно-роликовый антицеллюлитный массаж 1 процедура 1 500 руб. Вакуумно-роликовый антицеллюлитный массаж 5 процедур 3 500 руб. Вакуумно-роликовый антицеллюлитный массаж 10 процедур 7 000 руб.
Вы можете записаться на вакуумно-роликовый массаж на аппарате Beautyliner в салон красоты «Jeternel» по специальным ценам:
Вакуумно-роликовый антицеллюлитный массаж 1 процедура 1 500 руб. Вакуумно-роликовый антицеллюлитный массаж 5 процедур 3 500 руб. Вакуумно-роликовый антицеллюлитный массаж 10 процедур 7 000 руб.
Благодарим за помощь в создании проекта:
Студию инновационного фитнеса «NEOGYM»
г. Челябинск, ул. Труда, д. 82 «А»,
тел: 248 90 95 или +7 900 077 77 95
http://www.chelyabinsk.neogym.ru/
https://vk.com/neogym74
https://www.instagram.com/neogym74/
SPA-комплекс «BUTA SPA»
ул. Бр. Кашириных, 140. Тел: 778-89-80
https://vk.com/butaspa174
Салон коррекции фигуры «Body Slim»
Адрес: г. Челябинск, ул. Молодогвардейцев, д.60 (остановка Пед. училище)
Время работы ежедневно с 9:00 до 21:00
Телефон для записи
+7-912-324-67-77
http://bodyslim74.ru
https://vk.com/bodyslim74
Спорт-клубы «МетроFitness»
Молодогвардейцев 55 а, Южный Бульвар 2а, Салютная 27.
https://vk.com/metrofitnesschel
Салон красоты «Jeternel»
Свердловский пр., 2, 201
www.j-salon.ru
+7 351 247 56 35
г. Челябинск, ул. Труда, д. 82 «А»,
тел: 248 90 95 или +7 900 077 77 95
http://www.chelyabinsk.neogym.ru/
https://vk.com/neogym74
https://www.instagram.com/neogym74/
SPA-комплекс «BUTA SPA»
ул. Бр. Кашириных, 140. Тел: 778-89-80
https://vk.com/butaspa174
Салон коррекции фигуры «Body Slim»
Адрес: г. Челябинск, ул. Молодогвардейцев, д.60 (остановка Пед. училище)
Время работы ежедневно с 9:00 до 21:00
Телефон для записи
+7-912-324-67-77
http://bodyslim74.ru
https://vk.com/bodyslim74
Спорт-клубы «МетроFitness»
Молодогвардейцев 55 а, Южный Бульвар 2а, Салютная 27.
https://vk.com/metrofitnesschel
Салон красоты «Jeternel»
Свердловский пр., 2, 201
www.j-salon.ru
+7 351 247 56 35
