Ќа правах рекламы

‘итнес-тренды с —оней √удим

 ак не набрать лишних кило перед Ќовым годом? „ел€бинские фитнес-клубы сегодн€ предлагают массу вариантов дл€ тренинга. Ќо продвинута€ чел€бинска€ фитон€шка, топ-блогер –‘ —он€ √удим не привыкла верить на слово. ¬ нашем спецпроекте девушка лично протестирует новинки фитнес-индустрии и расскажет о самых новых и уже прижившихс€ видах тренинга, которые ей показались интересными.

—айклы – нагрузка под строгим контролем

—айклы – зан€ти€ в фитнес-зале на специальном велотренажере. —ам тренировочный процесс – это имитаци€ езды по пересеченной местности. —читаетс€ довольно трудной, но эффективной кардиотренировкой с высокими нагрузками. «ан€ти€ проход€т под руководством инструктора.

« огда кто-то говорит, что любит кардио, мне хочетс€ проверить его лоб на предмет температуры… Ћюбить час монотонных действий? —ерьЄзно? —красить их, безусловно, можно.  ино включить, музыки бодрой закачать. Ќо всЄ-равно где-то на 38-й минуте всЄ это встанет поперЄк горла, и добежишь ты на морально-волевых», – рассказывает —он€.

«астав€т ли сайклы изменить представлени€ фитон€шки о кардионагрузках? „ем это вид тренинга отличаетс€ от бега на обычной велодорожке и каковы его особенности? ¬ поисках ответов наша героин€ отправилась на сайкл-тренировку в фитнес-клуб PRO-SPORT. ≈е впечатлени€ смотрите на видео.

 

јквастендап – серфинг в бассейне

јквастендап – вид фитнеса, в котором упражнени€ выполн€ютс€ в бассейне на сапах (в переводе с англ. «сто€ с веслом»). ¬ыполн€ть упражнени€ сложнее за счет удержани€ равновеси€: одни мышцы т€нутс€, другие – укрепл€ютс€.

«ќбычно в бассейне народ передвигаетс€ с такой скоростью и блаженством на лице, что только коктейл€ с трубочкой и шезлонга дл€ полного счасть€ не хватает, так вот, аквастендап хал€ву и халтуру исключает на раз», – уверенна —он€. ѕоиск необычных тренировок на воде привел фитон€шку в фитнес-клуб Sokol Fit, где по€вилс€ единственный в городе аквастендап. √овор€т, что каждый человек находит в сап-серфинге что-то особенное дл€ себ€. „то в этом виде тренинга запомнилось —оне – смотрите на видео.

 

«а помощь в создании материала благодарим партнеров проекта:

—овременные фитнес-клубы PRO-SPORT расположены в  урчатовском и ћеталлургическом районах и ориентированы на тех, кому дорого и здоровье, и врем€.  онцепци€ клубов – стратегический подход к спорту, главна€ задача которого – не просто кратковременный результат, а качество жизни в целом. Ќовые фитнес-технологии позвол€ют по-новому взгл€нуть на достижение целей, а инфраструктура клубов – полезно организовать врем€.  лубы работают с 8 утра до 24 ночи! ¬нимание, спецпредложение: 2, 3 и 4 но€бр€ действует акци€ – 3 мес€ца неограниченных зан€тий в клубах PRO-SPORT всего за 5 900 рублей!

ул. ћолдавска€, 16, “–÷ «‘окус», 4 этаж;
тел. (351) 777-19-30, 799-22-82, 799-22-81;
Ўоссе ћеталлургов, 5/3 (рынок ћихеевский);
тел.: (351) 777-21-30, (351) 734-94-30;
–ro-sport74.ru; Vk.com; Vk.com;
«»нстаграм»: fkprosport; 
klient@pro-sport74.ru.

‘итнес-клуб Sokol Fit – фитнес дл€ тела, отдых дл€ души.  луб расположен в  аштакском бору, где атмосферу фитнес-курорта создала сама природа. “ренажерный зал с оборудованием Precor, разнообразные групповые программы. Ѕассейн 25 метров и тепла€ гидромассажна€ ванна, не имеюща€ аналогов в „ел€бинске.   услугам клиентов хамам, сауны, детский бассейн, детска€ студи€, массаж, фитнес-бар, персональные тренировки и многое другое.  лиент сам создает свой день в Sokol Fit. ¬нимание: в течение но€бр€ на аквастендап действует специальна€ акци€.

«агородна€ резиденци€ «—околина€ гора»,
подробности бронировани€ по телефонам (351) 2-100-600, +7 919-333-8484, 89127776464; 
sokolfit@arkaim.biz.

ѕросмотров: 48655
„итайте также
ƒругие материалы рубрики
ƒневник фитон€шки