14 июня понедельник
СЕЙЧАС +29°С

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (25)

Гость
29 авг 2019 в 10:20

Эксперт по фитнесу почему показывает упражнения для пресса, когда речь идет о внутренней части бедра? Чтобы эта область подтянулась, нужно скинуть с нее жир и натянуть кожу. У кого-то она сама натянется- если не так все запущено, а если запущенно - то уже ничего не поможет, тем более, упражнение ножницы)))

ОТВЕТИТЬ
Стасян
29 авг 2019 в 10:26

На последнее упражнение засмотрелся

ОТВЕТИТЬ
Еду рядом в потоке
29 авг 2019 в 10:27

Самое главное - делать это на протяжении 3-4 лет по три раза в неделю... И не кушать булочки с повидлой, сало, лагман и вот это вот всё... Как видите, всё просто! ;)

ОТВЕТИТЬ
Гость
29 авг 2019 в 10:45

Боковые выпады
Обычно инструкторы акцентируют внимание, что угол в согнутом колене 90 градусов (колено не выводить за уровень носка), пятку опорной ноги от пола не отрывать.
Тут все эти правила сама же инструктор и нарушает...

Урусофоб
29 авг 2019 в 10:47

Мажьте бедра каждый день пальмовым маслом. Надеюсь, это поможет)))

ОТВЕТИТЬ
29 авг 2019 в 10:53

Эх! А мне вот нельзя ноги нагружать. Почему об этом не написано?...И да..многие упражнения на пресс...

Гость
29 авг 2019 в 12:00

Простите, а эксперт она в чем? У неё высшее физкультурное образование? Или медицинское? Или вообще что-то кроме курсов есть? Или и курсов нет а просто она себе пятую точку накачала и теперь эксперт? Такие вот и гробят людей во всех спортзалах страны. Ноги её стройными уж никак назвать нельзя, очень мясистая девушка))).

ОТВЕТИТЬ
Гость
29 авг 2019 в 12:19

мне одному кажется что у "эксперта" по фитнесу лишний вес)
я бы ей не доверял

ОТВЕТИТЬ
Гость
29 авг 2019 в 12:31

Упражнение одно - меньше есть.

ОТВЕТИТЬ
Nata
29 авг 2019 в 13:58

Похоже этому "эксперту" ее упражнения не очень-то помогли - толстенькая и неподтянутая девушка. Особенно ноги и выделяются неподтянутостью и лишним весом

Гость
29 авг 2019 в 17:54

Сколько экспертов диванные повылазило

Гость
30 авг 2019 в 08:51

Это у меня проблемы или такое трико не для видео съемок?

Инструктор по фитнесу
30 авг 2019 в 09:03

Что то у вас эксперт то похоже - диванный!
Упражнения правильно делать не умеет.
С такой техникой переходов и приседов - колени - в хлам....

Загрузка...