Двухразовое питание по среднеземноморской диете и стараться есть по интервальному голоданию 8 на 16, а также минимум 10 тыщ шагов по фитнесбраслету и минус 3 кг в месяц стабильно будет. Не благодарите
Гость
23 июля 2023, 21:02
Я - дипломированный нутрициолог без МЕДИЦИНСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ. Училась дистанционно. По специальности не работаю, т к не хочу оставить без здоровья людей. Обращайтесь к ВРАЧАМ, они по 6 лет учатся, потом 30 лет практики. Всё сугубо индивидуально и в плане еды и в плане воды.
Гость
23 июля 2023, 19:24
очередной бред сивой кобылы, ой простите, нутрициолога
Гость
24 июля 2023, 09:01
Зря, я б прислушался - они много полезного делают для людей.
Гость
23 июля 2023, 16:39
Похудеть - это очень просто.
Лучше напишите, как набрать сухую мышечную массу, не прибавляя при этом жир.
сахар нужен для работы мозга .так что не пропагандировать глупости что его ваще есть не нужно )уже достало читать эту чушь про накопление жиров организмом в запас после резкого похудения .НИЧЕГО организм в запас не копит .хватит эту глупость распространять
Гость
23 июля 2023, 15:11
Какой сахар - рафинад или песок?
Гость
23 июля 2023, 20:16
Тебе на сахар можно не тратиться. Как может работать то, чего нет?
Гость
23 июля 2023, 14:36
Как вы надоели со своими двумя литрами воды! Хотите, чтобы у половины россиян почки отказали?
Гость
23 июля 2023, 14:59
Гость, согласна с комментарием!
Гость
23 июля 2023, 14:15
Нужно спросить у Ларисы из Самары, она хвасталась что сумела сама похудеть до 180 кг
Гость
23 июля 2023, 14:04
Значит Макфа врёт, что её макароны из твёрдых сортов пшеницы?
Гость
23 июля 2023, 16:41
Получается так. В этой стране везде врут...
Гость
24 июля 2023, 09:00
Чтобы брали, маркетинг же. Посмотрите сколько стоят макароны Макфа безглютеновые (так понимаю из риса и кукурузы), сильно удивитесь. Ну а если совсем уж по-честному, то на Макфе действительно используют так называемую "крупку" - твердые сорта североказахстанской пшеницы (зеленые пакетики). Периодически используют хлебопекарную муку, но макароны раньше из неё и не фасовали под брендом макфа - был куплен отдельный бренд, смак назывался (бумажные мешки и красные пакетики). Насколько уж "местные" твердые сорта пшеницы соответствуют по потребительским качествам европейской муке - понятия не имею. К примеру на том же Союзпищепроме для удешевления на 100% всегда используется хлебопекарная мука - поэтому они сильно развариваются в отличие от макфы.
Гость
24 июля 2023, 16:04
Да кто, вообще, сушеный клейстер покупает?
Гость
23 июля 2023, 13:27
Лариса. 60+
Ещё чо хотела добавить-то: жиру много не бывает!)., и на боках.. и на пузе. и на конечностях)).. ешьте всё, чо душенька просит и финансы позволяют! .. как бапка это говорю!
Гость
23 июля 2023, 13:12
Лариса. 60+
Скажу всем нутрафизилогогам — я худеть не собираюся!),. и хватит писать про диеты!).. напишите лутше. как ещё потолстеть!))., а то мне мало)..
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте