кто хочет иметь тело фитнес модели, 6 кубиков на животе, очерченные грудь, руки, трапеции и ноги, рельефную и накаченную спину, надо обязательно пройти сушку 2 месяца, но только в том случае если есть что сушить. Далее массонабор 8-9 месяцев и снова сушка. В конце сушки сделать слив воды (если кому надо подскажу как это сделать. Накачаться без спортпита тяжело, что тоже верно. Без правильного питания, сушки-массонабора, правильного кардио (90% не знают об этом ничего), спортпита и главное без правильных знаний (многие слушают ошибочное мнение любителей, "знакомых", советы "бывалых" и т.д.) вы не достигните успеха, даже через года.
Гость
31 июля 2015, 19:48
Про самый главный компонент забыл
Гость
3 августа 2015, 09:27
зачем накачиваться, когда можно иметь гибкое тело благодаря обычной растяжке на все зоны. Это и полезнее чем ваш спортпит.
Гость
3 августа 2015, 12:00
Гость
3 августа 2015, 09:27
зачем накачиваться, когда можно иметь гибкое тело благодаря обычной растяжке на все зоны. Это и полезнее чем ваш спортпит.
дада)) все знакомые дрищи примерно так говорят))
Гость
4 августа 2015, 01:06
Сергей, не смешите мои тапочки. 20 кг мышечной (именно МЫШЕЧНОЙ) как вы написали массы за 1 год не набрать. На чистых тренировках, без химии и анаболиков новичок дай бог 10 кг наберет в год. Да и то вряд ли только мышечной 10 кг наберет. Это очень крутой показатель. Если еще с приличной жировой прослойкой, то 10 реална, но 20 кг - это вы перегнули. Пожалуйста, в тему чуток вникайте, прежде чем такими цифрами козырять. Понимаю, что на тех, кто не в теме и не понимает, сработает. Ну а на тех, кто фишку рубит, эти цифры произведут только негативное впечатление, от чего только минус магазину будет.
Да и вообще - фото этого героя максима в студию. Покажите народу уникума, который сделал +20 кг мышц за 1 год
Хотя ... может быть в магазине продают не только спортпит обычный, но "витаминки", о которых все знают, но молчат. На "витаминках" реально набрать. Без - нет!
Гость
4 августа 2015, 23:45
Тоже качаюсь и участвую в соревнованиях. Незнаю откуда у тебя такие данные, но массонабор длится9-10 месяцев. Почему ты решил, что 20 кг за год не набрать? Достаточно много профессиональных спортсменов набирали и 10 и 15 и 20 кг чистой мышечной массы безо всякой химии (только спортпит и сбалансированное питание). Глупость в другом, нужны ли эти аж +20 кг сухой мышечной массы? Даже выступающему спортсмену это довольно таки много и накладно (тем выше % сухой мышечной массы, тем более дороже обходится поддержание такого состояния тела).
Гость
5 августа 2015, 10:22
Да нет этого героя который набрал 20 кг, реально реклама магазина и их товара, все правильно без определенных препаратов ничего не вырастет, да и сними пахать в зале в три раза больше нужно
Гость
5 августа 2015, 10:48
Гость
5 августа 2015, 10:22
Да нет этого героя который набрал 20 кг, реально реклама магазина и их товара, все правильно без определенных препаратов ничего не вырастет, да и сними пахать в зале в три раза больше нужно
Кое-что растет само по себе...
Гость
31 июля 2015, 13:05
На тренировках девушки сидят, уткнувшись носами в телефоны. Какой толк?
Гость
31 июля 2015, 16:31
ну не знаю, в каком Вы занимаетесь, я выжимаюсь по полной
Гость
3 августа 2015, 12:01
Гость
31 июля 2015, 16:31
ну не знаю, в каком Вы занимаетесь, я выжимаюсь по полной
Худенькие работают по полной, толстушки загорают.
Гость
31 июля 2015, 13:25
Где такую работу такую найти, чтобы хватало на такое...
Гость
31 июля 2015, 15:06
заваривай чайный пакетик на два раза, ходи в магазин со своим пакетом, не выноси мусор на ночь, не свести в помещении... способов много))
Гость
1 августа 2015, 21:31
Гость
31 июля 2015, 15:06
заваривай чайный пакетик на два раза, ходи в магазин со своим пакетом, не выноси мусор на ночь, не свести в помещении... способов много))
нужно не дешевый пакетик заваривать на 2 раза, а покупать дорогой элитный чай, понижающий аппетит, и лишь изредка покупать еду, на которую деньги останутся. Тогда точно похудеешь)
Гость
31 июля 2015, 11:56
Ну...Спорт пит,это не волшебная таблеточка,к этому нужно и усилия прикладывать-правильная программа+правильное питание+спорт пит
Гость
31 июля 2015, 12:18
Ясен пень!
Гость
3 августа 2015, 19:28
Ага, а потом к 40-50 годам чего с этим набранным...массой делать?? Сушка пересушка??? Ну это пока молодой, потому как нагрузочка...Мастер правильно сказал, куда и кому она упёрлась эта масса? Только собственный вес! Пусть небольшие мыщцы, но крепкие, динамичные и выносливые...скорость куда как приятнее массы))
Гость
3 августа 2015, 23:39
А когда масса прибавится вес чужой что ли будет? Я знаю много массивных людей, у которых скорость удара гораздо выше твоей будет. Посмотри видео с Максом Новосёловым - там дядя весом 130 кг такую скорость показывает, что ты со своими "крепкими" мышцами в сторонке покуришь.
Гость
31 июля 2015, 11:28
От питания результаты зависят на 70%. Это вам любой культурист скажет. А без правильного питания упираться бесполезно!
Гость
31 июля 2015, 12:15
Очень крутой магазин кстати! И цены хорошие по сравнению с другими магазинами спортпита. Я с друзьями всегда там закупаюсь!
Гость
31 июля 2015, 12:25
В 80-е годы штангисты не могли мечтать о таком питании. Ели красную икру. Это дорого, и дефицит. Поэтому в сборной были армяне - у них были спонсоры. Юрик Варданян, например, был хороший штангист.
Гость
1 августа 2015, 13:37
Юрик Варданян вообще-то в Донецке тренировался,какие армянские споесоры?
Гость
3 августа 2015, 21:09
Люди, жрите поменьше и занимайтесь физкультурой. Вот и весь секрет. Бегаю 40 лет, вес со школьных времен не изменился: при росте 158 см - 48 кг. Стройная как берёзка.
Сейчас-2°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -6
0 м/c,
743мм 86%Как выйти на пик формы?