94 комментария к публикации

Диетолог рассказала, почему завтракать не обязательно

21 августа 2020, 07:30

Гость

21 августа 2020, 22:39

Гость

21 августа 2020, 22:01

Мой муж утром никогда не завтракал .пил только чай перед уходом на работу в 30 лет -язва желудка .в больнице лежал .Так что завтракать нужно ..можно чем то легким ..Длительное голодание ведет к застою желчи к тому же .Я лично всю жизнь ем часто и не большими порциями и в родительской семье у нас было принято завтракать ..обычно второе блюдо .горячее .. .а не бутерброды ..

Гость

21 августа 2020, 21:22

Гость

21 августа 2020, 21:05

Гость

21 августа 2020, 16:27

Гость

21 августа 2020, 14:51

Гость

21 августа 2020, 10:54

Гость

21 августа 2020, 10:39

Гастроэнтерологи с диетологами не согласны обычно, т.к. часто пациенты диетологов потом становятся пациентами гастроэнтерологов. Питание должно быть дробным, раза 3-4 за день по-немногу, без переедания. Причём разнообразным, чтобы из разных продуктов разные микроэлементы поступали (жиры, белки, углеводы). А вот соотношение этих микроэлементов уже нужно смотреть персонально.

Гость

21 августа 2020, 10:21

Есть или не есть утром - каждый взрослый решает для себя сам. Но вот детей надо завтраком кормить обязательно, это залог здоровой пищеварительной системы. Просто завтрак нужно готовить с учётом здоровых предпочтений ребёнка. Вместо нелюбимыми многими каш может быть картофельное пюре с салатом, яйцо-пашот, лёгкий куриный супчик с зелёными клёцками. И каши, и пюре, и яйцо, и супчик готовлю утром, При должной сноровке( с вечера почищенный картофель, замоченная крупа на кашу, вымытая зелень на клёцки, заранее приготовленный бульон) приготовление завтрака проблем не представляет. А фаршированные блинчики, хоть с мясом, хоть с творогом, хоть с картошкой, вообще требуют только разогрева в микроволновке.

Гость

21 августа 2020, 10:17

Какая разница когда есть? В какое время комфортно организму, в то время и кушайте. На лишний вес влияет баланс в соотношении общей калорийности съеденной еды и в сжигании накопленных калорий в организме. Кушайте нормально и разнообразно, занимайтесь физической активностью и не надо ничего придумывать.

Гость

21 августа 2020, 09:43

Гость

21 августа 2020, 09:40

Гость

21 августа 2020, 09:32

Гость

21 августа 2020, 09:30

Лоретиан

21 августа 2020, 09:05

Лоретиан

21 августа 2020, 09:02

Гость

11 сентября 2022, 14:00

ЯшкаЯ

21 августа 2020, 08:39

Гость

21 августа 2020, 08:02

Спасибо вам от всех нелюбителей завтраков!) Общественное мнение сильно давит на мозги, если честно, и за все годы я уже порядком устала от идей плотных завтраков. Ну не проснулся еще организм в 5 утра, какой ему завтрак! Стакан воды на голодный желудок и вперёд! К обеду как раз раскачаешься и ешь с аппетитом! И не надо мне говорить, как надо, и как не надо есть и пить! Допустимы все варианты, которые удобны для организма и никак иначе! Слушайте себя!

Гость

21 августа 2020, 07:53

Гость

21 августа 2020, 07:47

Гость

21 августа 2020, 07:42