Улыбнуло: " отдать предпочтение фермерским продуктам". А кто и как этих фермеров контролирует?
Гость
17 апреля 2022, 10:58
Вот везде пишут про подсчёт калорий. Поделитесь, многие ли их считают? Никогда по этому поводу не заморачиваюсь. Может, потому что без надобности. Я не понимаю, как их можно просчитать? Ну например, выпил стакан свежевыжатого сока и тут же за калькулятор что ли? Буду я ещё высчитывать и думать после каждого кусочка и глоточка))) Просто надо есть понемногу всё, что хочется. Не надо морить организм. Если хочется даже что-то «вредное», можно съесть чуть-чуть, чтоб не думалось)) и ну их нафиг все эти диеты и советы)
кому нужно те считают. вообще это все не так происходит, составляешь себе план на неделю ттам все расписываешь чтоб подогнать и всё. питайся 5-6 раз в день небольшими порциями и худей. все очень просто. тут заморочек нет. тут важно для себя уяснить что тебе нужно в жизни и всё.
Гость
17 апреля 2022, 15:30
Сами же ответили, как считать калории. Сперва думать ,потом жрать- вот и весь подсчет.😁
Гость
17 апреля 2022, 10:46
Если не есть слишком много картофеля (капусты, водки, пива, мороженного и т.д.), то он(о) может быть даже полезно!
Очень умная и своевременная мысль..
Гость
17 апреля 2022, 10:34
тётки любят пожрать, особенно на халяву.
не удивлюсь если банкет за счёт мужика, который в 3 смены пашет у станка чтоб прокормить жену, а она на его деньги ещё и подруг кормит
Гость
17 апреля 2022, 10:48
А мужики так прямо не любят пожрать и особенно на халяву? Ага, это чисто женская «привилегия»?) Тут сама на работе пашешь, а домой приходишь, и муж с сыном с порога разевают голодные рты с обычным вопросом: «А что сегодня есть будем?»)))
Гость
17 апреля 2022, 11:02
Ага, и подруг и ещё и любовника.
Гость
17 апреля 2022, 13:31
X X, а кошак, а собачка?)
Гость
17 апреля 2022, 10:38
Интересно про еду - надоело и уже противно про похудение!!!
Гость
17 апреля 2022, 10:50
Точно! Как-будто у народа одна потребность, как же похудеть? И настолько позволяют у всех финансы составлять ежедневный рацион из фруктов, мяса, овощей.
Гость
17 апреля 2022, 11:11
Гость
17 апреля 2022, 10:50
Точно! Как-будто у народа одна потребность, как же похудеть? И настолько позволяют у всех финансы составлять ежедневный рацион из фруктов, мяса, овощей.
Точно! Как-будто у народа одна потребность, как же похудеть? И настолько позволяют у всех финансы составлять ежедневный рацион из фруктов, мяса, овощей.
а я вот фрукты не особо люблю .я больше по овощам ..но ем .конечно..два киви сьела -больше не хочу виноград иногда куплю .и лежит в холодильнике -пока надумаю )) .
Я не скажу что я правильно питаюсь с точки зрения диетологии .Я люблю салаты .а там майонез ))Вот счас снова купила )А с утра .я уж не помню во сколько я встала .я сьела только 2 горячих бутерброда с помидорой и тертым сыром с майонезом и один мандарин .Котлеты пожарила .но пока не ела .Купила докторской колбасы .2 кусочка сьела и все Кису нарезала -он эту колбасу ест ))).Вот думаю.что на гарнир к котлетам сделать -то ли фасоль замороженную.то ли картошку сварить .или капусту потушить .Хотя завтра можно капусту бигус сделать с колбасой ).А кашу рисовую я так делаю .Варю рис -промываю до чистой воды .без крахмала ..потом молоком заливаю..чуть прокипятилось и все .Рис калорийный из -за крахмала -в нем его много .И вот калории подсчитывать -это все таки муторно )) не переедать главное ..и поменьше хлеба .и чередовать пищу .если сегодня картошку .крупу поел .завтра овощное что нибудь .
Лариса, мы про вас столько всего теперь знаем, что вы нам прям как родная😀
Что ты! Про неё также и пол Самары знает. Только там поумнее, наших люмпенов. И её выгнали с 63 ру, не стали терпеть её бредни. А наши, ей отвечают, а она только и ждёт этого. Как, же нужно себя не уважать, отвечая ей? Ну видимо, такой же глупый уровень и отвечает.
Гость
17 апреля 2022, 10:52
Как же надоели эти нутрициологи, диетологи! Кто жрал тазиками, тот и будет столько же жрать! Кто фанатеет по здоровому питанию, тот и дальше будет продолжать это делать.
Гость
17 апреля 2022, 11:02
А те, кто тазиками жрал здоровую пищу, что будут делать?
Гость
17 апреля 2022, 11:21
Гость
17 апреля 2022, 11:02
А те, кто тазиками жрал здоровую пищу, что будут делать?
Мощно оздоравливаться)
Гость
17 апреля 2022, 20:42
Считать калории - совсем не сложно. Для начала установите в телефон бесплатную программу и записывайте, сколько и чего съели - вот вам и подсчет калорий. Со временем начнете определять на глазок свою норму. Главное, кроме соблюдения своего каллоража - это правильная, чистая еда. Запрет на всякие там майонезы и пельмени с пирогами. Вот тут гораздо сложнее бороться со своими привычками.
Вообще есть нужно за 3 часа до сна .Если в 12 ложишься ночи .то в 9 вечера вполне можно поесть .потому что на голодный желудок не уснешь .
Гость
17 апреля 2022, 17:10
Тоже не могу понять, как можно себя морить вечером) Едим часов в 8 вечера, а до сна можно яблоко, киви или мандаринку зажевнуть. Когда в животе бурлит, всё равно не уснёшь. Пробовала пить по стакану кефира на ночь, но нет, лучше фрукт.
Тоже не могу понять, как можно себя морить вечером) Едим часов в 8 вечера, а до сна можно яблоко, киви или мандаринку зажевнуть. Когда в животе бурлит, всё равно не уснёшь. Пробовала пить по стакану кефира на ночь, но нет, лучше фрукт.
или кусочек сыра можно без хлеба .я тоже перед сном не голодаю))
Гость
17 апреля 2022, 11:24
Сейчас нутрициолог-диетолог-стоматолог-гастроэнтеролог из Самары домоет окна, о чём она сообщила по секрету всему свету в соседнем посте, и придёт просвещать нас, тёмных и глупых) вот тогда и узнаём, как правильно питаться!
Сейчас-1°C
переменная облачность, небольшой снег
ощущается как -5
4 м/c,
ю-з.
744мм 93%Правильное питание — неправильно: 11 закоренелых мифов о еде