оно конечно впечатляет, но бессмысленность данного действа зашкаливает. Организм еще растет, если сейчас порушить кровообращение или связки/суставы, кому он потом нужен будет? Ладошки, блин, посинели..
Молодец пацан! Пример для многих кто постарше будет. Хватит пивные пузики отращивать, занимайтесь физкультурой и будьте здоровы!
Ваше здоровье в Ваших руках. Практически всем посильно ежедневно делать упражнения для поддержания мышечного тонуса.
Например вечером, перед отходом ко сну, закрывшись в комнате, чтобы никто из домашних не смущал, можно выполнять по несколько простых упражнений - отжимания, подтягивания на турнике (если есть дома), упражнение на пресс для мышц живота на полу, с гантелями несколько упражнений. Сначала выполняйте сколько сможете, например по 5 раз каждое, потом постепенно увеличиваете нагрузку. Сами почувствуете, что можете увеличить количество раз. Да и результаты не заставят долго ждать. Увидите уже через месяц, что мышцы станут более упругими, жировые отложения уменьшатся, лишний вес начнёт уходить. Только выполнять нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ежедневно. Занимает это от силы 15 минут.
Проверено на собственном опыте, поэтому и советую.
физкультура это хорошо. А спорт калечит- там надо уметь рассчитать свои силы и образ жизни(питание, нагрузки) таким образом, чтоб впоследствии все это не повлияло.
Упражнения "перед отходом ко сну"??? Мсье знает толк в извращениях. Любые упражнения - минимум за два часа до сна. Иначе никакого толка ни от упражнений, ни ото сна не будет.
Жировые отложения никуда ни денутся при любых нагрузках, если жрать, как мамонт всё подряд. В качалке результат на 70% зависит от правильного питания, а уж потом от гантелек, турничков и скамеек для пресса.
Это нормальная нагрузка, я в его возрасте тоже много отжимался, детям вообще отжиматься намного проще, чем взрослым..
И в футбол я в его возрасте играл часов по 8-10 в день, к примеру.. Для ребёнка такая нагрузка - это удовольствие..
Я бы и сейчас в футбол или в баскетбол по 8-10 часов в день гонял, да не с кем - все развалились, астматики задыхаются, гипертоники под давлением находятся, кто-то жир набрал и сдвинуться не может, кто-то от рака умер, а кто-то вообще на работе время проводит - у кого что..
Да и играть особо негде - в автомобильном всё травой заросло, на алом поле асфальтированное покрытие с трещинами, а возле 5 школы кольца все оборвали, новое не делают, а хорошее только за деньги..
Это нормальная нагрузка, я в его возрасте тоже много отжимался, детям вообще отжиматься намного проще, чем взрослым..
И в футбол я в его возрасте играл часов по 8-10 в день, к примеру.. Для ребёнка такая нагрузка - это удовольствие..
Я бы и сейчас в футбол или в баскетбол по 8-10 часов в день гонял, да не с кем - все развалились, астматики задыхаются, гипертоники под давлением находятся, кто-то жир набрал и сдвинуться не может, кто-то от рака умер, а кто-то вообще на работе время проводит - у кого что..
Да и играть особо негде - в автомобильном всё травой заросло, на алом поле асфальтированное покрытие с трещинами, а возле 5 школы кольца все оборвали, новое не делают, а хорошее только за деньги..
ага, давай расскажи это профессиональным футболистам, которые почему-то больше 1,5 часа не могут выдержать.. (риторический вопрос), а тут ты такой герой 10 часов играть собрался.
ага, давай расскажи это профессиональным футболистам, которые почему-то больше 1,5 часа не могут выдержать.. (риторический вопрос), а тут ты такой герой 10 часов играть собрался.
Нытики неудачники опять скулят . Опять бессмысленность , нарушение кровообращения ..... У троллей давно уже в мозгу нарушения . Парень молодец ! Удачи и успехов .
Есть закон о жестоком обращении с животными, интересно, а о жестоком обращении с детьми нет? Родителей к психиатору, это кже явно не забота о здоровье.
Молодчина!
оно конечно впечатляет, но бессмысленность данного действа зашкаливает. Организм еще растет, если сейчас порушить кровообращение или связки/суставы, кому он потом нужен будет? Ладошки, блин, посинели..
До 1-го спортивного разряда - спорт для здоровья, выше первого - здоровье для спорта.
молодец, парень!!! успехов тебе!вот на кого надо ровняться современным детям!!! с удовольствием прочитала статью сыну,как мотивацию.
Молодец, дай бог здоровья парню и фарта!
Молодец пацан! Пример для многих кто постарше будет. Хватит пивные пузики отращивать, занимайтесь физкультурой и будьте здоровы!
Ваше здоровье в Ваших руках. Практически всем посильно ежедневно делать упражнения для поддержания мышечного тонуса.
Например вечером, перед отходом ко сну, закрывшись в комнате, чтобы никто из домашних не смущал, можно выполнять по несколько простых упражнений - отжимания, подтягивания на турнике (если есть дома), упражнение на пресс для мышц живота на полу, с гантелями несколько упражнений. Сначала выполняйте сколько сможете, например по 5 раз каждое, потом постепенно увеличиваете нагрузку. Сами почувствуете, что можете увеличить количество раз. Да и результаты не заставят долго ждать. Увидите уже через месяц, что мышцы станут более упругими, жировые отложения уменьшатся, лишний вес начнёт уходить. Только выполнять нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ежедневно. Занимает это от силы 15 минут.
Проверено на собственном опыте, поэтому и советую.
подобные нагрузки в его детском возрасте ВРЕДНЫ для здоровья.
Блин а я максимум в один подход 55 широким хватом
Вот так и мы машем миллионы раз пока до турции летим.
Господи, родители одумайтесь.. такая нагрузка на неокрепший организм ..
Да я то же отжимался около 2300 раз, за всю жизнь, наверное!!!
считать устанешь, не то что отжиматься
Зачётная дыхалка!!!
Береги себя! Не переоценивай резерв. Ты молодец, но такое случается.
Нытики неудачники опять скулят . Опять бессмысленность , нарушение кровообращения ..... У троллей давно уже в мозгу нарушения . Парень молодец ! Удачи и успехов .
Зачем ему это? И не говорите, что для здоровья.
в этом возрасте пора голову накачивать знаниями
Есть закон о жестоком обращении с животными, интересно, а о жестоком обращении с детьми нет? Родителей к психиатору, это кже явно не забота о здоровье.
Не в отца пошел...
У пацана наверное локти запасные есть
мальчик насмотрелся мультиков про Папая))) и тельняшка уже есть...
жалко мальчонку
Маленький богатырь!
Это запас прочности на долгие годы. Молодец паренек!
Теперь приседания и подтягивание.
Кандидат в спецназ ФСБ (Альфу или Вымпел)!
Лучше бы он столько книг прочитал.
Чего не добились родители-отдувается ребенок!
Я в это не поверю, пока не смогу убедиться сама.
Где у этого Электроника кнопка? Успехов пацану!