Брутальный фитнес: почему бокс полезен для здоровья

Раньше единоборства были способом определить сильнейшего, победить в споре или даже выжить. В XXI веке все изменилось: теперь это полноправный и популярный во всем мире вид спорта. И бокс — одна из разновидностей единоборства — не исключение. Пока профи бьются на ринге за кубки и высокие звания, любители колотят груши с целью подтянуть тело и дух. Таким брутальным фитнесом теперь могут заниматься и челябинцы: в городе открывается клуб бокса и спортивных единоборств Rocky. Специальные программы клуба Rocky позволяют каждому почувствовать себя настоящим бойцом.

Rocky — это федеральная сеть клубов бокса и единоборств. Создана для тех, кому надоел обычный фитнес и занятия в тренажерных залах. Клиенты Rocky — это те, кто хочет попробовать новый вид физической нагрузки и поддерживать себя в отличной форме. Энергичные тренировки позволяют лучше настроить тело: подтянуть мышцы, держать под полным контролем свои движения, научиться просчитывать действия на несколько ходов вперед и, конечно, сбросить лишний вес. Бокс воспитывает характер, силу воли и выносливость. Учит разрабатывать стратегии и планировать атаки. К тому же приобретенные в зале навыки являются эффективным способом самообороны, а значит, способом почувствовать себя в безопасности.

Думаете, единоборства подходят только мужчинам? Это заблуждение. Программы тренировок, разработанные в сети клубов Rocky, подходят девушкам и даже детям. Программы адаптированы для обычного человека, не профессионала, который впервые пробует бокс на вкус. Травмоопасные нагрузки и упражнения исключены.

В челябинском Rocky разработали несколько специальных программ:

• Rocky Training кардиопрограмма с элементами бокса и единоборств;

• Rocky Fit для прокачки всех мышц;

• Rocky kids для малышей 4–6 лет;

• Rocky Ланч — 30-минутная интенсивная фитнес-программа, которая проводится в обеденное время;

• Rocky Boxing — полноценная тренировка по боксу;

• Rocky Combat — фирменная программа клуба, жгучая смесь из тайского бокса, кикбоксинга, смешанных единоборств, рукопашного боя, грепплинга.

Rocky — это клуб с несколькими удобными для занятий зонами:

• просторный зал для бокса и кикбоксинга с новым профессиональным оборудованием премиум-класса Everlast;

• профессиональный ринг;

• зона функционального тренинга и кардиозона с тренажерами последнего поколения (Assault, Concept) и свободными весами.

А еще клуб Rocky — это место с особой атмосферой. Куда ходят не для галочки, а действительно попотеть, устать и получить заряд бодрости. Помогает в этом и позитивный персонал близких по духу людей. В профессиональный тренерский состав входят тренера по боксу, кикбоксингу, тайскому боксу, функциональному тренингу. Это мастера спорта России и международного класса, чемпионы международных турниров и чемпионатов России, судьи международных категорий, опытные тренера со стажем более 20 лет.

Занятия спортивными единоборствами повышают качество жизни и здоровья. Если вы хотите научиться быть сильным, выносливым, скоростным, хотите приобрести стрессоустойчивость и уверенность, рельефное тело, тогда добро пожаловать в наш клуб — RockyBoxingClub! — приглашает в новый боксерский клуб управляющая челябинским филиалом Яна Вольф.

Философия бокса для белых воротничков (whitecollarboxing), разработанная в Америке, с успехом функционирует по всему миру. Офисные работники, топ-менеджеры с особым энтузиазмом снимают костюмы и отправляются в зал бить боксерскую грушу.

Огромное количество женщин во всем мире выбрали бокс ежедневным занятием в фитнес-клубах. Они знают, что современные программы, разработанные для женщин, не несут в себе цели сделать из девушек «боксерскую машину». Они дают слабому полу возможность почувствовать себя уверенной, сильной, научиться обороняться и, конечно, подтянуть фигуру, прийти в тонус. Ведь именно бокс способен сжигать 1000 ккал за час! А что еще нужно девушкам, чтобы поддерживать фигуру тоскливой осенью и холодной зимой?

— Мы первые в нашем городе представляем широкий спектр различных тренировочных программ для мужчин и женщин и даже для четырёхлетних малышей, — продолжает Яна Вольф. — Тренировочные программы в Rocky позволяют удовлетворить все потребности клиента, учитывая его функциональные возможности и, конечно же, состояние здоровья. Наши тренеры работают лично с каждым клиентом, контролируя каждый шаг, доводят клиента до нужного стабильного результата. Почувствовать себя настоящим боксером, сильным и ловким, здесь можно уже после нескольких тренировок. Благодаря клубу «Рокки» бокс, кикбоксинг, тайский бокс доступны каждому. Мы делаем свою работу качественно, чем и гордимся.

Официальное открытие клуба Rocky в Челябинске состоится 12 сентября в 19:00 по адресу: ул.Труда, 172. В честь открытия клуба состоится розыгрыш годовых клубных карт Rocky, которые вручат победителям на торжественном мероприятии. Подробная информация — в группе «ВКонтакте».

Боксерский клуб Rocky:
Челябинск, ул. Труда, 172,
телефон: +7(351)225–13–15,
Chelyabinsk.rockyclub.ru.

«Rocky» в социальных сетях: сообщество «ВКонтакте», Facebook, Instagram.