Поехали с семьей на отдых, сыну 12 нам по 38 лет. Так первые 4 дня мы с мужем только и делали, что спали, правда рано вставали, шли купаться, потом приходили обедали и опять спать, потом ещё купаться и спать уже в восемь ложились, через несколько дней прошло, выспались. А сын нет, как обычно вставал, ложился, днем не спал.
Гость
24 августа 2014, 13:11
я просыпаюсь в 9-10ч. спать ложусь по разному иногда и в 4.30 чувствую себя прекрасно, когда уезжаю в другие страны или регионы, то чувствую себя тоже нормально, что такое адаптация мне не ведомо
Гость
25 августа 2014, 16:11
Вам до 30-лет?
Гость
26 августа 2014, 11:50
Гость
25 августа 2014, 16:11
Вам до 30-лет?
нет, 43 года , что?
Гость
21 августа 2014, 19:54
В деревне — и страдать от бессониницы? А поработать почему бы не попробовать? Свежий воздух, физический труд на свежем воздухе и еда там же — лучшее средство от бессонницы!!! Если же сидеть и ругаться, что вай-фай не ловит и бегать по участку, искать где же он таки есть, то да, конечно, не до сна.
Гость
25 августа 2014, 09:10
плохо ваша разведка работает :)
Гость
20 августа 2014, 16:50
зло не дремлет...
Гость
21 августа 2014, 15:39
4 года работала из дома удаленно, нарушился полностью режим дня, перестала спать. Были времена, когда не спала по трое суток, мозг не отключался. Иногда такие приступы бессонницы повторялись. Обратилась к психиатру, он прописал лекарства. По началу помогло, но потом, когда препараты закончились, все вернулось обратно. При этом не сказать, что сильно нервничала, наоборот, была спокойна, работала тихо-мирно, занималась спортом, правильно питалась. Но оказалось, что все просто и старо как мир. Вскоре с этой работы мне пришлось уволиться и устроиться в учреждение с определенным графиком работы. Как выяснилось, вставать в 6.00 утра и приходить к 8.00 на работу, а в 17.00 уходить домой, в 23.00 ложиться спать - это вполне нормально. Это раньше я могла проснуться в 10.00 утра и не спать по полночи, потому что не было никакой особой физической и умственной нагрузки, не было режима дня, сил было хоть отбавляй, не уставала. Поэтому, уважаемые, РЕЖИМ ДНЯ - НАШЕ ВСЕ.
Гость
28 августа 2014, 09:35
Тоже чутко сплю. С вечера засыпаю быстро, но если ночью проснусь, не могу уснуть часа 2. И так уже несколько лет. Врачи в поликлинике тоже про режим говорят. Но у меня есть режим: подъем в 7 утра, отбой - в 23.
Гость
28 августа 2014, 11:54
Все как у меня+соседи алкаши(
Гость
28 августа 2014, 22:18
у моей жены есть сестра. Тоже 22.00 или в 23.00 уже вверх воронкой дрыхнет, даже на море мы купаемся или в бассейне с коктейлями отдыхаем, а она дрыхнет, как ей только времени не жаль?...а мы отоспимся и вновь каледовать)))
Гость
26 августа 2014, 16:31
А у меня очень чуткий сон. После переезда на новую квартиру-поменялись соседи (очень шумные). Не спала толком года два. Погулила и нашла чудо вещь- беруши! Сплю и хоть-бы что, ничего не слышу! Спасибо, Господи! ;)
Гость
27 августа 2014, 17:10
Это ж надо было 2 года толком не спать.. а потом гуглить, чтобы узнать о такой штуке, как беруши...
Сейчас-2°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -7
4 м/c,
зап.
741мм 80%Сон по заслугам