RU74
Погода

Сейчас-2°C

Сейчас в Челябинске
Погода-2°

небольшая облачность, без осадков

ощущается как -8

0 м/c,

745мм 59%
Подробнее
3 Пробки
USD 99,38
EUR 105,10
Здоровье Серия №3: первая тренировка и знакомство с тренером

Серия №3: первая тренировка и знакомство с тренером

На сайте новая серия спортивного проекта «Дневник фитоняшки».

Настя Гавриленко продолжает путь к своей мечте: победе на соревнованиях в категории «фитнес-бикини». Наша героиня начала усиленно тренироваться и полностью сменила режим питания.

Смотрите в этом выпуске:

  • первая тренировка: лишние сантиметры и недостающие килограммы;

  • техника выполнения упражнений от Ивана Литвака;

  • как эффективно накачать пресс и почему мышцы не должны болеть;

  • слабые места фигуры Насти Гавриленко.

Смотрите третью серию и делитесь мнениями в комментариях.

Подписывайтесь на проект здесь и здесь.

«Дневник фитоняшки» (от англ. to fit – быть в хорошей форме) – видеопроект о том, как создать идеальное тело за шесть месяцев. Известная челябинская телеведущая Анастасия Гавриленко решилась на кардинальную смену образа жизни и внешности ради победы на областных соревнованиях в категории «фитнес-бикини». Зрителю предоставляется возможность следить за нелегким процессом преображения героини, сопереживать, комментировать и брать ее опыт на заметку.

Организатор:

Официальные спонсоры проекта:

Спортивный партнер проекта:

Beauty-партнер:

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
111
ТОП 5
Мнение
Российский ретейл на грани? Эксперт рынка труда — о том, как кадровый кризис угрожает отрасли розничной торговли
Анонимное мнение
Мнение
Россияне съездили в страну гор и вина — Армению — и почувствовали себя дома: плюсы и минусы отдыха
Анонимное мнение
Мнение
«Экраны и иллюминация тоже ослепляют»: журналист 74.RU вступилась за водителя, которого наказали за гирлянду на машине
Анонимное мнение
Мнение
«Сил их терпеть нет даже у меня». Правдивый рассказ хозяйки трех шотландских кошек — их заводят за милую внешность
Анонимное мнение
Мнение
«Тот самый S.T.A.L.K.E.R. с тупыми болванами». Журналист потратил более 30 часов на игру, которую все ждали 14 лет, — впечатления
Даниил Конин
журналист ИрСити
Рекомендуем
Объявления