Серия №3: первая тренировка и знакомство с тренером

На сайте новая серия спортивного проекта «Дневник фитоняшки».

Настя Гавриленко продолжает путь к своей мечте: победе на соревнованиях в категории «фитнес-бикини». Наша героиня начала усиленно тренироваться и полностью сменила режим питания.

Смотрите в этом выпуске:

• первая тренировка: лишние сантиметры и недостающие килограммы;

• техника выполнения упражнений от Ивана Литвака;

• как эффективно накачать пресс и почему мышцы не должны болеть;

• слабые места фигуры Насти Гавриленко.

Смотрите третью серию и делитесь мнениями в комментариях.

Подписывайтесь на проект здесь и здесь.

Организатор:

Официальные спонсоры проекта:

Спортивный партнер проекта:

Beauty-партнер: