Серия №14: первый урок позирования и закупка продуктов
3 марта 2015, 10:15
Гость
5 марта 2015, 12:39
Анастасия, вы лукавите, когда говорите что ужимки это не ваше. Вы-сплошная ужимка)
Гость
3 марта 2015, 15:14
Да уж, супер девушки и супер тела. Только ляжки толстые перекаченные некрасиво, остальное-класс! Настя вперед!
Гость
3 марта 2015, 15:40
да в повседневной жизни заметные квадрицепсы у женщин конечно не очень красиво, в целом тела отличные!
Гость
3 марта 2015, 15:56
Как фраза "супер тела", логически увязывается с фразой "ляжки толстые перекаченные некрасиво"? Или ляжки это не часть тела?
Гость
3 марта 2015, 22:34
Гость
3 марта 2015, 15:56
Как фраза "супер тела", логически увязывается с фразой "ляжки толстые перекаченные некрасиво"? Или ляжки это не часть тела?
Это тонкости, понятны только тем, кто в теме))
Гость
3 марта 2015, 15:51
Полина и правда обалденная
Гость
3 марта 2015, 22:46
Тоже Полечка понравилась ! Хоть и маленькая, но ладненькая, пластичная!!!
Гость
4 марта 2015, 08:21
Гость
3 марта 2015, 22:46
Тоже Полечка понравилась ! Хоть и маленькая, но ладненькая, пластичная!!!
Приятная девушка Полина!
Гость
4 марта 2015, 09:56
Гость
4 марта 2015, 08:21
Приятная девушка Полина!
Слишком толстая,на мой взгляд!
Гость
3 марта 2015, 14:31
классные девочки! и ваня позирует нормально!)))
Гость
3 марта 2015, 22:51
Да, тренер первоклассный!!!
Гость
4 марта 2015, 14:42
После железа и лицо становится как штанга. Ну мужикам оно ещё пускай, а вот девочки уже не те.
Гость
4 марта 2015, 17:57
Ура! Есть все таки адекватные люди!!!
Гость
4 марта 2015, 18:59
Гость
4 марта 2015, 17:57
Ура! Есть все таки адекватные люди!!!
Так ведь дальше - больше.
Инструктор сказал парню, мол, анаболики вот как станешь применять, ты уж не забудь перестать жевать резинку.
И что ты думаешь, он послушался??
Появился через какое-то время....
Ну и харя!!!!
Вот уж где щёки-то со спины видно.
Гость
5 марта 2015, 13:14
Люди, вы только гляньте:
сперва человеку, то есть женщине, рвут мышцы до хронического их спазматического состояния, в народе именуемого "рас/закачанные". А после пытаются заставить двигаться изящно и естественно.
Ну не проще ли сразу становиться именно что изящной??
Гость
5 марта 2015, 18:29
чтоб не потерять легкость и красоту движений после тренировки делается растяжка.
я ни разу не спортсменка,но грации, пластики ноль. очень жалею, что родители в детстве не отдали в какие-нибудь танцы. взрослому человеку сложно себе переделывать
Гость
10 марта 2015, 12:54
Гость
5 марта 2015, 18:29
чтоб не потерять легкость и красоту движений после тренировки делается растяжка.
я ни разу не спортсменка,но грации, пластики ноль. очень жалею, что родители в детстве не отдали в какие-нибудь танцы. взрослому человеку сложно себе переделывать
Заключительная растяжка при работе с железом делается с одной целью: дополнительный рост объёма мышц.
Прочее -- лишь самоуспокоение.
Какая уж там, право, лёгкость у человека с избыточной массой тела...
А ведь это и впрямь лишний вес, вся эта мускулатура, ни разу в жизни не оправданная.
Гость
3 марта 2015, 21:36
если б я был судья. я б...
девки обалденные. если по местам выбирать:
1. Надя черненькая
2. настя
3. полина
4. черненькая в шортиках
5. губастенькая с голым животом
Гость
3 марта 2015, 23:21
Ого ))) серебро ;)))!!! Ну, чО ))) это успех!!! Спасибо!
Я надеюсь теперь все женщины и девушки поняли как не нужно делать?
Гость
6 марта 2015, 01:22
Неет, ничего не поняли. Ждем разъяснений.
Гость
4 марта 2015, 11:21
Настя, а что у тебя за кандибобер на голове??? Лосины не очень и вправду..
Гость
4 марта 2015, 11:25
Ободок - огненный огонь!)
Гость
4 марта 2015, 13:12
Крутяк пойду поем эклеры
Гость
5 марта 2015, 21:16
Девочки все достоиные, сложно представить какая огромная работа проделана ими. Но я лично болею за Таню! Она шикарная длинноволосая брюнетка с нереальным телом!
Гость
3 марта 2015, 20:26
Вывод: за полгода тело не подготовить до соревновательного, даже имея базисом фитнес. Бока торчат даже на 3 неделе сушки. На животе многовато жира.
Самая большая проблема: мозги не перестроились до спортивного мышления. Говядина суха, минтай не научилась, племянник кормится мучным. Это внутренне сопротивление, стремление остаться девушкой с чизкейками и мартини, как все. Не готова к новому образу жизни, не нужно пропагандировать его.
Гость
3 марта 2015, 22:12
Проект преподносят на массы, и даже находясь в супер форме фитнесбикинисток, это не означает, что все нравится в питании, есть реальные ограничения. Но это также не означает, что вместо сухой говядины, хочется то, что вы написали, а не например, той же тушеной капусты.
Гость
3 марта 2015, 23:17
Бикини же не спорт ;))) зачем мне перестраивать мозги ... Вопрос риторический ...
Гость
4 марта 2015, 11:36
дааа, жирок остался еще
Гость
3 марта 2015, 21:20
Девочки, впредверие лета вы просто подняли меня с дивана.. купила абонемент, буду ходить заниматься! хочу такую попу, как у Наденьки Старцевой! Надя, ты невероятная красавица!!!!!!
Гость
3 марта 2015, 22:50
Меня тоже из всех девушек впечатлила Надежда:высокая, статная, фигуристая!!!
Гость
3 марта 2015, 23:19
Это самое главное ;)!!! А в Наде, действительно, все прекрасно ;))) и душа и попа!!!)
Гость
4 марта 2015, 19:36
По статистике- 60% людей купивших абонемент в спортзал прекращают ходить в него после нескольких посещений. Хватит ли у вас сил? Вообще никогда не понимала людей отъедающихся в течении года, а к лету пытающихся привести себя в порядок. Если заниматься- то весь год!
Гость
3 марта 2015, 21:44
У Насти великолепные волосы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Настя, в чем секрет? блестят, гладкие, длинные, густые... мечта, а не волосы!
Полина очень милая и двигается правда замечательно!
Надежда очень понравилась, правильно говорит. Женщины забывают о своем предназначении.
А Ваня просто душка!
Гость
3 марта 2015, 23:29
секоет блеска моих волос, глаз ))) и прочего... В здоровом питании!!! И хотя есть спортивный минтай я так и не научилась ;))) я 100% за правильное питание! Речь не идет о питании на сушке, я говорю о с планированном рационе без лишнего мусора...)) Что касается Вани )), то мне, кажется, лучший позинг на Урале у него!!!))) Не в обиду нашей супер бикинистке и моей самой любимой малышк ПолЬке )))!!!
Гость
4 марта 2015, 00:31
Гость
3 марта 2015, 23:29
секоет блеска моих волос, глаз ))) и прочего... В здоровом питании!!! И хотя есть спортивный минтай я так и не научилась ;))) я 100% за правильное питание! Речь не идет о питании на сушке, я говорю о с планированном рационе без лишнего мусора...)) Что касается Вани )), то мне, кажется, лучший позинг на Урале у него!!!))) Не в обиду нашей супер бикинистке и моей самой любимой малышк ПолЬке )))!!!
Вместо минтая можно есть треску . Она нежирная и вкуснее минтая .
Гость
4 марта 2015, 09:45
Гость
3 марта 2015, 23:29
секоет блеска моих волос, глаз ))) и прочего... В здоровом питании!!! И хотя есть спортивный минтай я так и не научилась ;))) я 100% за правильное питание! Речь не идет о питании на сушке, я говорю о с планированном рационе без лишнего мусора...)) Что касается Вани )), то мне, кажется, лучший позинг на Урале у него!!!))) Не в обиду нашей супер бикинистке и моей самой любимой малышк ПолЬке )))!!!
Я на сушке ем тунца, дорогой правда, но он того стоит, в приготовленном виде нечто среднее между рыбой и говядиной. И нет запаха рыбы.
Гость
4 марта 2015, 22:52
Настя, привет! Красава! Всё отлично, молодец! Но я тебя умоляю, сними ты эти ужасно портящие твою замечательную фигуру зелёные штанишки и этот ... жёлтый топ. Поменяй их на что-то более тёмное, даже можно чёрное, и более сексуальное! И ты увидишь, как всё твоё тело преобразится. Ты ничем не хуже других, даже наоборот. Побольше раскованности в движениях. И НЕ СУТУЛЬСЯ! РАСПРАВЬ ПЛЕЧИ!!! Тебе есть, что показать!
Гость
5 марта 2015, 01:18
Обещаю, на соревнованиях буду без лосин ;)!
Гость
5 марта 2015, 00:50
Да, да. Вниз черное, на верх пуш-ап, волосам объем, остальное просто СУПЕР, ни чуть не хуже остальных!!
Гость
5 марта 2015, 11:47
А про пушап это ты в саму точку!! Ведь и впрямь низ без верха не худеет...
Гость
5 марта 2015, 15:03
Настя, ты очень классная! Смотрю каждую серию и не перестаю тебе поражаться. С тебя хочется брать пример, на тебя хочется равняться.
И не слушай никого! Будь яркой, носи свой желтый топ и зеленые лосины! Зато как ты сразу выделяешься.
Держу за тебя кулачки и желаю победы и только первого места! Удачи!
Гость
7 марта 2015, 18:00
+1
Гость
3 марта 2015, 19:55
пересмотрела специально 2 серию, где показывают соревнования: увидела там и татьяну и полину и надежду! девчонки смотрятся абсолютно по другому, чем сейчас в зале, такие нарядные, красивые! видимо, сейчас идет шлифовка все таки. настька давай, мы за тебя кулачки держим, попасть в финал будет огромным успехом!
Гость
3 марта 2015, 20:48
Ну уже даже в кадре корона давит =)))
Гость
3 марта 2015, 22:52
А из чего корона? Из красного перца?
Гость
3 марта 2015, 23:51
Гость
3 марта 2015, 22:52
А из чего корона? Из красного перца?
Да, чили перчик ;)) люблю острое ;)!!!
Гость
4 марта 2015, 11:04
Гость
3 марта 2015, 23:51
Да, чили перчик ;)) люблю острое ;)!!!
Ужасная корона...
Гость
3 марта 2015, 22:42
что еще сказать.Этим словом все сказано.
Гость
4 марта 2015, 10:31
Танюшка просто огонь!
Гость
3 марта 2015, 21:29
Девченки конечно молодцы, но спортом назвать это сложно. Что такое спорт и с чем его едят им даже не снилось. Никого не хочется обидеть, но это ФАКТ...
Гость
3 марта 2015, 22:29
Анна Стародубцева очень четко на своей странице в Вк ответила на Ваш вопрос. Ху есть ху. Почитайте. Очень полезно...
Гость
4 марта 2015, 00:39
Гость
3 марта 2015, 22:29
Анна Стародубцева очень четко на своей странице в Вк ответила на Ваш вопрос. Ху есть ху. Почитайте. Очень полезно...
Я вот нашел эту Анну. Посмотрел фото на аватарке. Это не руки женщины, а мечта наркомана! Столько вылезших вен, причем с возрастом будет только хуже.
Девочки, неужели это "железо" стоит того? У девушки должны быть мягонькие места на теле)
Гость
4 марта 2015, 14:38
бредовость всех этих циклических систем тренировок в том, что не дай боже узреть случайно такого атлета не в ту фазу цикла... например, когда он, что называется, "на массе"... этот жуткий кусок жиро-мясного бекона...
Неет, уж -- пусть человек будет прекрасен всегда, непрерывно.
Гость
4 марта 2015, 22:41
Согласна. Ради 1 дня славы забросить ВСЕ. Это такой бред.
Гость
5 марта 2015, 22:20
Вы сначала увидьте, так сказать, на массе этих девочек, а потом резюмируйте. Это шикарные тела, просто вижу в своем спортзале постоянно таких девочек. Это фитоняшки. Шикарные девочки.
Гость
6 марта 2015, 12:15
А где красивые девушки на видео?
Гость
6 марта 2015, 13:14
галина-оксана, игорь, вы ли это???? ждали-ждали
Гость
6 марта 2015, 23:22
Гость
6 марта 2015, 13:14
галина-оксана, игорь, вы ли это???? ждали-ждали
А вы кто такой?очередной экстрасенсс про всех все знаете и как обычно оскорбляете.
Гость
3 марта 2015, 14:41
перчики огонь, подняла настроение)))
Гость
3 марта 2015, 23:13
Спасибо ))) за приятности в адрес моих перцев ;)
Гость
4 марта 2015, 10:59
Фоллоимитаторы какие то, чушь... Вообще не айс, как тебя Настя уговорили одеть такое?
Гость
28 июня 2015, 18:14
Перцы улет!!!! Умница! Как всега порадовала!!!
Гость
4 марта 2015, 09:59
У Насти все получится,МОЛОДЕЦ! Когда же я дойду до пилона??????
Гость
4 марта 2015, 18:57
Хххххахх ))!!! Идите смело, тем более, что для пилона кроме трусиков и топа ничего больше ненужно!!!))) да, и никаких кремов для рук, тела и ног перед треней )))! Кроч, желание и трусики ;)!!! И всё! Вперед !!!
Да все уже, расслабьтесь! За 12 серий не дошли, уже и не дойдете. Проект закончится скоро.
Неее,все равно дойду,при моей-то внешности да с висячим животом ходить?,фууууууууу.Все, решено,иду!
Гость
3 марта 2015, 20:32
Обалдеть!!!! Красота!!! Ну что тут сказать, респект!
Гость
3 марта 2015, 21:19
Вот это девчонка была в начале, в зеленом купальнике! Супер! Вот это бикинистка! У наших, на мой взгляд, перекачаны бедра. И рост почти у всех маленький, поэтому тела как бы приплющены. Надя, конечно, за счет роста выглядит лучше всех. Удивительно, что в подготовке к такому конкурсу (позингу) не принимает участие профессиональный хореограф.Пластики некоторым явно не хватает.
Гость
4 марта 2015, 12:16
На голове у меня дизайнерская вещь ))) от одной моей подруги! Она сделала этот ободок для меня года два назад и подарила со словами:" только ты способна надеть на голову перец"...))) с тех пор этот ободок одно из самых любимых украшений ;)!!! Спасибо, Ангелина ;)!!!
Гость
3 марта 2015, 16:01
Да отстаньте со своими претензиями к Насте уже!! Она молодец в любом раскладе!! Она хотя бы попытлась прочувствовать и чего то добиться от вас домашние грамотеи и спортсмены
Гость
3 марта 2015, 16:28
Откуда у вас такая уверенность, что все комментаторы домашние грамотеи и спортсмены? Вы как-то предвзяты к аудитории.
Гость
3 марта 2015, 21:54
Гость
3 марта 2015, 16:28
Откуда у вас такая уверенность, что все комментаторы домашние грамотеи и спортсмены? Вы как-то предвзяты к аудитории.
Уверенности нет, но, если вы не такой(ая), так бы не ответили)))
Гость
3 марта 2015, 18:08
Настя завидую по белому вашему пресу за короткое время. Болею за вас!
Гость
3 марта 2015, 23:15
Спасибо, Стас!!!))) меня тоже, кстати, друзья называют Стасом ))) так что мы тезки ;)))
Гость
4 марта 2015, 11:02
Пресс да! За пресс респект)))
Гость
4 марта 2015, 21:38
А я готовлю минтай так.Отварить,почистить и распотрошить помельче на волокна.В жаровне тушу морковь с луком...много моркови и моного лука примерно столько же сколько рыбы.!!,затем в готовую смесь овощей добавляю рыбу.Даже сладенько от моркови))Все домашние любят!!Семейный рецепт!!!
Гость
4 марта 2015, 22:53
Там от рыбы-то хоть запах остается? "На волокна" - это круть. А что фаршик не скрутил? Так и говори - Лук с морковью с запахом минтая.
Гость
5 марта 2015, 01:17
Спасибо за рецепт ;), но морковь и сушка вещи не совсем совместимые )
Гость
5 марта 2015, 14:59
КАК бы мне жену свою мотивировать, чтоб она себя в порядок привела...
Гость
5 марта 2015, 18:33
Скажите правду ей, что вы ее любите, что хотите быть только с ней в этой жизни и хотите чтоб она выглядела как королева, а вы обеспечите ей эту возможность и время у нее будет и средства. Не гнобите и не говорите, что она толстая, дряблая или неухоженная. Доброе слово и кошке приятно. Похвала любимого мужчины стимулирует гораздо круче, чем критика. И сами ее хвалите за каждый шаг. Только не перегибайте, а то она решит, что ее и такую любят и можно сидеть на попе ровно.
Гость
10 марта 2015, 11:42
1. Держи себя в аппетитной форме. Если она продолжает жрать, см. пункт 2. (Примечание: вот только что женщин волнует в мужчине, знают далеко не все мужчины, что бы они там себе ни воображали).
Пункт за нумером два. Радикальный.
Запишись в танцевальную студию. Только не всякх там сальс и прочих социальных топотушек для межполовых экспериментов.
А жене скажи, что тебе нужна пара, а, мол, из местных не желаешь, и спасти тебя может лишь она..
Вот так через пот, постижение техники на пути к прекрасному в гармонии танца и придёт в числе прочего красота тела через красоту движений.
Никто и не взглянет больше на девочек с чужими квадрицепсами и прямыми живота.
Гость
3 марта 2015, 15:42
Надя и Татьяна - настоящие фитоняшки!!!Насте надо избавиться от зеленых лосин, категорически невыгодно в них смотрятся её ноги, очень толстят бедра, как куриные окорочка (если по цвету - то как лягушачьи) лучше шортики, как у девчонок одеть. Но я бы не сказала, что Настя хуже всех, я думаю, что она на третьем месте после Нади и Татьяны, даже получше других профессиональных бикинисток смотрится.
Гость
3 марта 2015, 16:41
Да, лосины и впрямь меркнут в сравнении с шортами, слишком сглаживают контуры и изменяют естественные формы.
Гость
3 марта 2015, 21:03
С удовольствием ждала именно этого этапа - позинга, практики выхода на сцену. Приятно, что развенчивают стереотип о барышнях-"качках". На пластичных и женственных фитоняшек смотреть куда приятней) Настя, болею за тебя, это действительно большой труд!
Гость
3 марта 2015, 23:18
Антонина, спасибо большое!!!)))
Гость
3 марта 2015, 21:27
Настя ты круче всех вперед
Гость
3 марта 2015, 23:52
Спасибо ;)
Гость
4 марта 2015, 08:37
Настя молодец, независимо от занятого места, красотка. Вообще все девченки, которые хоть как-то пытаются улучшить свою фигурку, работают над собой, достойны уважения!!!
Гость
4 марта 2015, 10:09
Окунувшись в бикини с головой ;))), я говорю тоже самое!!! Бикини - ни спорт, ни мука, ни самая большая в жизни жертва! Это серьезный труд - в зале, самоорганизация и дисциплина - в жизни И очень интересный опыт и знания о том, как ты устроен ;)...
Гость
4 марта 2015, 13:01
круто круто круто!!! каждую серию смотрю!круто! Спорт-это жизнь! Успехов Настя!
Гость
4 марта 2015, 18:57
Спасибо при спасибо!!!))
Гость
4 марта 2015, 20:05
А я сижу на гармошке у прохожих на виду)))
Гость
5 марта 2015, 20:22
Ну и зря. Прохожим не обязательно знать, что ты сидишь на гармошке.
Гость
5 марта 2015, 14:56
Про смог!
https://www.change.org/p/%D1%87%D0%BC%D0%BA-%D0%BC%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BB-%D1%87%D1%8D%D0%BC%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%8F%D0%B7%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85-%D0%B2-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B5
Гость
7 марта 2015, 11:01
Да пофиг на твой смог, спамер!
Гость
9 марта 2015, 18:28
Девочки, женщины, фитоняшки, спортивные, неспортивные, с прошедшим Вас женским праздником! Желаю всем спортивного и здорового тела, которое ни под какой оберткой не спрячешь, бодрости духа и весеннего женского настроения! Анастасия, Анастас!!! Своим проектом вы преподнесли в праздник особое настроение))))
Гость
9 марта 2015, 22:01
Ооооооооу, спасибо!!! Не знаю мужчина вы или женщина ;)...., но на всякий случай, с праздником!!! ;)
Гость
10 марта 2015, 13:35
Настя, Вы - супер женщина! Отличные успехи, но впереди еще больше достижений!;) Вы определенно пример для многих и мотивируете на правильные мысли и действия. Спасибо Вам за Ваш труд, за силу и терпение!
Гость
10 марта 2015, 22:27
Алла, спасибо огромное! Пыталась вникнуть в поток мыслей предыдущего оратора ))) запуталась....)))) и тут, бац, ваш коммент...! Приятно ;)
Гость
3 марта 2015, 18:53
всё интереснее и интереснее
Гость
4 марта 2015, 08:41
Не стоит сейчас сравнивать с чемпионками по фото и видео с соревнований. Вообще девочки пока еще не в соревновательной форме, и это понятно. Время подойдет, и они покажут свои отточенные фигурки. Будет огонь!!!
Гость
4 марта 2015, 15:25
А почему девшка эта ?? можно было модель например какую-нибудь взять
Гость
10 марта 2015, 12:53
нет конечно) давайте исправно крутить педали с марта по май и быть готовыми к лету)) все эти гантели штанги настоящим девушкам не к чему))) жесть поднимать вредно и нефизиологично))) в эпоху гламурные селфи мужчинам нравятся утонченные девы с загадкой Не верьте тем,кто говорит что для стройной фигуры нужно заниматься с железяками, это путь для не уверенных в себе людей)))))) лучше вытянуть губы и сельфануться)))) и что бы подача попу делайте только сводку-разводку)) и не надо завидовать подтянутым попкам в раздевалке - это генетика и такими они долго не будут )))) скоро станут раскаченными монстихами похожими на мужика))) ни один принц не клюнет на такую!!!!! Жир это плохо) но лучше они чем ляхи как у мужика)))))) а вообще панацея от всех бед это кефир и огурцы - круглосуточно!! - 10 кг за неделю И вообще железяки тянуть одинокие неуверенные в себе люди )) вот!!
Гость
18 марта 2015, 13:38
Господи мои глаза!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ух ......настроение на весь день
Гость
24 марта 2015, 21:37
Настя, крастока! Я бы женился на ней завтра.)
Гость
3 марта 2015, 22:24
Серия огонь!
Гость
3 марта 2015, 23:30
Антон, мы будем жечь и дальше ))) впереди позинг в купальниках ...)))!!!
Гость
4 марта 2015, 12:54
Гость
3 марта 2015, 23:30
Антон, мы будем жечь и дальше ))) впереди позинг в купальниках ...)))!!!
Сейчас-5°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -10
0 м/c,
749мм 58%Серия №14: первый урок позирования и закупка продуктов