Даже простой зарядки хватает. Главное регулярно и не лениться.
Гость
8 декабря 2015, 20:11
+1000!
Гость
8 декабря 2015, 20:40
А еще отжимание от пола. За полгода армейской учебки связистов подготовили через ежедневные физические нагрузки. Каждый день меньше 10 км не пробегали. А почему - каждый день? Солдат без дела - преступник, - любимая фраза замполита. Всегда были заняты. Строевая минимум 4-5 часов в сутки.
Сейчас-1°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -6
5 м/c,
зап.
743мм 80%Бег повышает интеллект