Мне интересно, те, кто пьет по 2,5 литра в день, сколько раз туалет посещают? Я пью около 1 литра всего, в туалете раз 6 в день бываю. По своему опыту знаю, что дополнительный стакан - это плюс одно посещение туалета. Норма по количеству мочеиспусканий 4-7. Поделитесь опытом.
Поделюсь. Мочевой пузырь приспосабливается. Первые месяца два я бегал в туалет часто, ночью 1-2 раза, а потом нет. Организм гибок. Немного потерпеть, и все. Зато плюсов много.
И еще-люди пьют залпом, от этого значительная часть влаги идет в унитаз. Зараз стакан пью утром, а потом надо "попивать" по несколько глотков. Для этого всегда с собой симпатичная бутылочка с чистой водой.
а по мне так правильно. 2 стакана с утра вон жена втюхивает, так оно мне нафиг надо. другое дело вечерком, там хоть 6. пива
Гость
12 октября 2016, 22:23
Я не могу заставить себя пить простую воду. Ну минералку с газом, и то по великой жажде. Максимум стакан в день и то не каждый, ничего, жива-здорова. Надо пить по потребности организма, а не потому, что так решили ученые.
Пью примерно 2,5 литра чистой воды в день. Сначала привыкать пришлось, но теперь организм требует эти 2,5. Прошла гипертония, наладилось пищеварение, меньше болею. В статье не авторитетные "ученые". Долгосрочные исследования не проводили. Если следовать их логике, надо есть и пить "на что потянуло". Так привычки же поменять можно.
Гость
12 октября 2016, 22:40
а что это за правило то?
правило буравчика помню...а стаканы
Сейчас0°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -4
4 м/c,
ю-з.
747мм 74%Ученые опровергли правило восьми стаканов