Я что-то пропустила,когда это СОНЯ ГУДИМ стала фитоняшкой??? То ведущей на радио была, двух слов связать не могла...теперь фитоняшка))))смешно и грудь-то явно не своя, зачем такой открытый купальник надевать??? Глупо выглядит!!!
Гость
4 ноября 2016, 16:11
Согласен. Грудь выглядит слишком "стоячей" - в таком купальнике натуральная должна немного провиснуть, а тут такого не наблюдается
Гость
5 ноября 2016, 13:45
Получить диплом, просиживать один и тот же стул в одном и том же кабинете до пенсии — жизненная трагедия и очень печальный сценарий. Искать и пробовать себя в новых сферах — это норма, это естественно. Попробуйте, вам понравится
Гость
7 ноября 2016, 08:40
Жрёшь? =)
Гость
4 ноября 2016, 13:02
Мне кажется, обе эти тренировки все таки для более продвинутых. Во всяком случае видно, что после них есть определенная усталость. Хотелось бы больше про тренировки, которые действительно очень легкие, от которых не устаешь, но которые дают эффект.
Гость
4 ноября 2016, 14:15
А еще бы какие-нибудь пельмени диетические придумали, чтоб после легкой тренировки навернуть и сразу похудеть килограмм на 5
Гость
4 ноября 2016, 14:51
Сама себя слышишь?)) И не устать, и эффект. И рыбку съесть, и.... )))
Гость
4 ноября 2016, 19:56
Гость
4 ноября 2016, 14:51
Сама себя слышишь?)) И не устать, и эффект. И рыбку съесть, и.... )))
Да, я себя прекрасно слышу! Не у всех есть силы на изматывающие тренировки! На некоторых еще дом, семья и дети, если выползаешь едва живой с тренировки, то где найти силы?
Гость
3 ноября 2016, 12:46
Сайклы очень впечатлили! Интересно, а как быстро получится похудеть, если тренироваться регулярно раза три в неделю? А аквастендап сложноватым показался(
Гость
3 ноября 2016, 13:19
Зависит от вашего возраста, генетики и исходных данных) Вообще, тренировка в плане жиросжигания очень мощная, если будете считать КБЖУ, процесс пойдёт быстро
Сложно держать баланс, но в это вся соль и веселье))
Гость
3 ноября 2016, 13:42
Гость
3 ноября 2016, 13:19
Зависит от вашего возраста, генетики и исходных данных) Вообще, тренировка в плане жиросжигания очень мощная, если будете считать КБЖУ, процесс пойдёт быстро
Сложно держать баланс, но в это вся соль и веселье))
А как подсчитывать КБЖУ, какая средняя норма?
Гость
3 ноября 2016, 20:56
Если продолжать жрать, как лошадь, то никогда не похудеете.
Гость
4 ноября 2016, 20:42
Обалденная фигура у ведущей.просто такая женщина-мечта всех мужчин.
Посмотрите на свой "ЖироМясоКомбинат" и завидуйте молча. А то умеете только "Обсирать" тех кто лучше Вас выглядит и живет, а для "себя любимых" ищете только оправдания. Вы реально не вызываете никакого уважения к себе...Только отвращение.
Гость
3 ноября 2016, 15:53
Бег - самая эффективная и естественная кардионагрузка. Большой лишний вес? Тогда быстрая ходьба. Для продвинутых можно добавить плавание - 2-3км на время дает прекрасный результат. Но хочется же волшебную таблетку), чтобы почти не двигаться и результат был. Увы, это все полумеры, надо просто привыкнуть к этой мысли)
Гость
3 ноября 2016, 16:56
бег?? ну да...если вы проф бегун)) а нет, потащите скоро свой позвоночник в пригоршне к невропатологу))))
Гость
3 ноября 2016, 18:14
Гость
3 ноября 2016, 16:56
бег?? ну да...если вы проф бегун)) а нет, потащите скоро свой позвоночник в пригоршне к невропатологу))))
Вы несколько преувеличиваете))
Гость
3 ноября 2016, 23:19
Гость
3 ноября 2016, 16:56
бег?? ну да...если вы проф бегун)) а нет, потащите скоро свой позвоночник в пригоршне к невропатологу))))
Типичный ответ человека, которому лень бегать. Бегаю 5 лет три раза в неделю плюс бассейн два раза в неделю - чувствую себя превосходно, спина не болит. А чтобы не потащить свой позвоночник к невропатологу, надо бегать не в туфлях, а в спец. обуви. Всем здоровья!
Гость
5 ноября 2016, 19:01
Помню ее молоденькой в 20 лет - симпатичная была.
Гость
6 ноября 2016, 13:05
Не знаю какой была в 20 лет, но и сейчас очень даже ничего. Особенно фигурка.
Как не набрать вес? Для этого есть чудесное слово фитоняшка. От него сразу тошнит и никакая еда в горло не лезет.
А, ещё: если кто в лицо назвал фитоняшкой, тот в своё лицо и получит - вот и ещё один вид тренировок.
Гость
4 ноября 2016, 14:49
Всечь и потом бежать с препятствиями, тоже себе спорт))
Кто бы что ни говорил, а Соня очень симпатичная! Красивая фигурка, красивые ножки, и ступни привлекательные)) Даже интересно, а Соня щекотки боится?)))
Гость
5 ноября 2016, 15:05
Фитоняшка... тошнит от этого слова уже. Уж если назвали так ведущую, то подберите кого то более накачанного и спортивного. А здесь не пресса ни мышц не наблюдается - один силикон.
Гость
9 ноября 2016, 11:27
вы больны)) вам везде мерещится силикон. у нее своя грудь
Гость
9 ноября 2016, 16:33
Гость
9 ноября 2016, 11:27
вы больны)) вам везде мерещится силикон. у нее своя грудь
Ну да, мы поверили!
Гость
3 ноября 2016, 13:31
Марина, как всегда зажигалка!
Супер-тренер!!!
Сайклы-замечательная тренировка! Чувствую скоро снова к ним вернусь!
Гость
5 ноября 2016, 13:40
Марина классная)) Мне кажется, с ней даже самая лютая тренировка легко и на позитиве пройдёт
Гость
3 ноября 2016, 16:15
сайклистки все в начале разговора сидят кривые! позвоночник-то не жалко?
Гость
4 ноября 2016, 03:11
Да ладно позвоночник, там и колени под замену после года таких скрюченных тренировок
Гость
5 ноября 2016, 14:13
Соня Гудим как резиновая зина, вся в ботоксе и силиконе
Гость
8 ноября 2016, 14:16
Абсолютно правильно.
Гость
8 ноября 2016, 09:13
груд у нее оч-оч клевый. я бы с ней пожарил картошечку
Гость
8 ноября 2016, 12:59
Да и прочий жоп тоже очень даже!
Гость
8 ноября 2016, 14:23
Гудим?- дупацкий псевдоним при смешной настоящей фамилии
Гость
8 ноября 2016, 15:08
А какой фамилие?
Гость
3 ноября 2016, 14:05
Девка симпатичная! Можно сзади ее на доске подстраховать?
Гость
4 ноября 2016, 11:28
Продвинутая фитоняшка Топ блогер РФ))))) вот это звания.
Гость
5 ноября 2016, 12:49
А вообще, чем больше тренируешься, тем меньше пульс поднимается во время нагрузок.
Гость
6 ноября 2016, 22:50
а что такое сайклы?
Гость
6 ноября 2016, 23:35
Сонечка, как всегда великолепна!
Гость
7 ноября 2016, 10:22
ведущая красотка
Гость
7 ноября 2016, 13:57
Соня может ЗаГудим?!))
Гость
7 ноября 2016, 22:28
вот куда весь силикон ушёл
Гость
7 ноября 2016, 22:46
Натуральные?
Гость
8 ноября 2016, 13:25
Не знаю, было или нет--сквош попробуйте. Нагрузка неплохая. У меня "стаж" : 4 года большого тенниса и 7 лет бадминтона; и то поначалу "упрел" . ))
А понравилась... жёлтая машинка за окном во втором сюжете ))
Гость
8 ноября 2016, 14:22
Ужасная фигура. Сразу понятно, что по генам девушка склонна к полноте, что при ее росте равноценно шарику. Сейчас держится только на строжайшей диете и тренировках- случись пауза- уплывет до неузнаваемости, превратится в шар. Лицо просто никакущее. Если она местная фитоняшка, то я не завидую иой местности, которая ее так обозначила.
Гость
8 ноября 2016, 17:56
Охохо, что-то Соня, которая вся на фитнесе, даже отжиматься не может правильно.
Гость
8 ноября 2016, 19:22
похоже остался один силикон!
Гость
9 ноября 2016, 00:54
Что-то вы не совсем уверенные. В америке надо по увереннее быть.
Марина - хороший тренер. К ней обязательно, если нужен не только результат, но и прекрасное настроение. Блажь и прочую дурь из любой головы быстро вытряхнет!..
Гость
7 октября 2017, 21:18
ой, блин, где няшка-то? слишком завышенное самомнение и больше ничего нет.
Сейчас-17°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -23
4 м/c,
ю-в.
735мм 84%Фитнес-тренды с Соней Гудим