Какой ты ЗОЖник? 10 вопросов об ошибках похудения

Тест, который расскажет, правильно ли вы усваиваете пищу и советы диетологов

10 февраля 2020, 08:00 8 356

Думаете, вам известно о диетах все? Попробуйте переспорить наших диетологов!
Источник: Сергей Яковлев / 29.RU

Советы от диетологов и фитнес-тренеров о том, как питаться, заниматься спортом и приводить свою фигуру в порядок, мы публикуем каждую неделю. Пришла пора проверить, как вы эти знания запомнили. Перед вами десять вопросов, ответьте на них и узнайте, насколько ваши знания о ЗОЖ близки к идеалу.

ТЕСТ

1 / 10

Начнем со сладенького: ананасы помогают похудеть?

Да
Нет

2 / 10

Заменим кашу после утренней тренировки фитнес-батончиком, он ведь полезнее!

Да
Нет

3 / 10

Вместо хлеба полезнее есть макароны.

Да
Нет

4 / 10

Из-за монодиеты, когда вы несколько дней подряд едите один и тот же продукт, можно сжечь слизистую.

Да
Нет

5 / 10

Ешьте в строго назначенное время три раза в день! Это главное правило для нормального веса.

Да
Нет

6 / 10

Бегайте по полчаса утром, и лишние килограммы сбегут от вас.

Да
Нет

7 / 10

Упражнения на пресс не всегда избавят от живота, зато запросто его увеличат.

Да
Нет

8 / 10

Вы сбросите вес, если просто будете раньше ложиться спать.

Да
Нет

9 / 10

Что там по детскому ожирению? Ребенок старше года не должен есть ночью, если это не грудное молоко.

Да
Нет

10 / 10

Мужчинам достаточно активно двигаться, чтобы похудеть.

Да
Нет

Есть идеи для полезных тестов по понедельникам? Ждём сообщений на почту редакции, в наши группы во «ВКонтакте» и Facebook, а также во все мессенджеры по номеру +7 93 23–0000–74. Телефон службы новостей 7–0000–74.