109 комментариев к публикации

«Я свернулась калачиком и лежала, ощущая страх»: челябинка — о своих панических атаках

7 апреля 2021, 12:47

Гость

10 октября 2021, 23:39

Гость

13 апреля 2021, 16:23

Да у многих они бывают. В интернете полно вариантов избежать таких срывов, каждая паническая атака, это стресс накопленный до мощности бомбы, фигурально выражаясь. Не надо в себе это закупоривать, займитесь спортом, любовью, пропейте тот же элтацин, или легкие успокоительные безвредные, чайки с мелисой, ромашкой. Побудьте сами с собой, с близким, поговорите, и многие страхи сами собой уйдут.

Гость

8 апреля 2021, 11:38

Гость

8 апреля 2021, 10:11

Гость

8 апреля 2021, 08:28

Гость

8 апреля 2021, 06:55

Гость

7 апреля 2021, 22:32

Гость

7 апреля 2021, 21:17

Гость

7 апреля 2021, 19:52

Такие моменты, как "...в моей родительской семье..." и "...научиться не заражаться чужой тревогой, особенно своих близких..." выглядят крайне чужеродно и неприятно. Подчёркнутое дистанцирование от своих родственников, отказ от сопереживания, эгоизм... Смотрится очень "модно и современно" - весьма по-американски. Равнодушный психолог-эгоист - это печально. От подобных "специалистов" стоит держаться подальше.

Гость

7 апреля 2021, 19:44

Я согласна с теми, кто говорит, что приходится сдерживать эмоции, и тогда происходит паническая атака....И конечно, физический труд полезен...Сама столкнулась с этим тогда, когда осталась с двумя детьми 1 год и 6 лет одна...ты понимаешь, что тебе плохо, не знаешь, что делать и как жить...И получаешь совет: нечего ныть, все наладится, будь сильней ради детей, у тебя дети, дети..

Гость

7 апреля 2021, 18:02

Гость

7 апреля 2021, 17:39

Челябинец .если вы уж затронули тему души с точки зрения вечности .то вот есть такая точка зрения .Есть души старые .есть души молодые .И вот у кого в жизни в общем понимании все тип топ -это старые души .а вот у кого проблемы всякие вечно по жизни -то это молодые души .т.е они пришли сюда учиться. в этот мир .НУ как то вот так .

Гость

7 апреля 2021, 17:33

И еще совет дам .Ну это когда какие то мысли негативные покоя не дают по какой то причине -злитесь -ну у всех такое бывает .Набираете в рот воздуха .глаза закрываете .потом медленно выдыхаете и представляете что вылетают шарики .ну как мыльные пузыри .Помогает ))И не общайтесь с людьми .которые вас раздражают .как говорят -токсичными .или сведите к минимуму ..Энергетика штука тонкая ))

Гость

7 апреля 2021, 17:14

Гость

7 апреля 2021, 17:02

Гость

7 апреля 2021, 16:47

Несколько раз было в детстве что-то с похожими симптомами. Обнаружил, что очень помогают математические упражнения. Задаешь сам себе вопрос: "2+2 сколько будет?". Мысленно отвечаешь на него и дальше еще несколько похожих упражнений на сложение или умножение. Не знаю, как это работало. Может какие-то отделы мозга включались, ответственные за логику и память, но это позволяло очень быстро взять себя в руки.

Гость

7 апреля 2021, 16:47

Некоторое время я также страдала этим недугом. Когда это произошло впервые я прошла полную диагностику организма у врачей пытаясь найти причину моего состоянию, первое что меня пугало, так это мысли, что у меня появились какие то проблемы с сердцем. В итоге все врачи после обследования сходились к одному - стресс и как следствие паническая атака. Я была очень зла от того, что я так думала, я попадаю к "плохим" врачам, которые нормального диагноза поставить не могут. Чуть позже,проанализировав ситуацию я поняла, что все они были правы. Сейчас атак стала меньше, практически даже совсем нет, последняя была в апреле того года, когда началась пандемия. Способ борьбы выработала один - читаю "мантру", что все это не правда и это все в моей голове и все пройдет. Помогает.... Ну и конечно больше отдыхать и позитивно мыслить. Всем здоровья!!!!!

Гость

7 апреля 2021, 16:29

Не дай Бог всем высмеивающим комментаторам испытать панические атаки. Я не дизайнер и не психолог, работа у меня типа офисная, на деле постоянные разъезды, ношение тяжестей, отсутствие обеда и пр., в компании постоянные сокращения, передвижки, меняющиеся начальство и правила, а дома постоянные суды...и когда в жизни настал переломный момент, когда все накопилось, я тоже испытала все прелести панических атак...и температура 37.3 держалась года два подряд без причин (обошла всех врачей). Просто это невероятно тяжёлое чувство, ощущение страха и тревоги, парализующие твои мысли и тебе не до спорта, тебе бы вспомнить как дышать вообще...Эти ощущения их не описать. Это очень страшно. Всем смеющимся и прикалывающимся здесь в комментариях, желаю никогда этого не испытать и проявить больше внимания и понимания к окружающим людям, быть добрее. И так в нашей стране выживаем, так ещё и за радость поднасрать своему ближнему у нас теперь в порядке вещей? Неуважение и отсутствие сопереживания и эмпатии... Стыдно за такой народ, который сам страну и разваливает вот таким отношением к своим же согражданам...

Гость

19 марта 2022, 05:13

Гость

7 апреля 2021, 16:16

А я без стрессов жить не могу, скучно становится, аж аппетит теряю. Сажусь за руль, брунь-брунь педалькой и мир уже играет новыми красками. А если еще и парочка рукожопых водителей подвернётся от чудо-маневров, которых красиво увернусь, то вообще день прожит не зря и к настроению сразу +100 очков. И так день через день, а то и по нескольку раз в день. А вообще, судя по всему, у женщины синдром деперсонализации дереализации, и психолог ей тут не поможет, надо к психиатру идти, это его специализация.

Гость

7 апреля 2021, 15:49

У меня панические атаки с 2009 года,причем начались не на пустом месте,а в результате нападения.ьыл сильный стресс,температура 37 и 6 была в течении 2х лет.а П.А до сих пор иногда присутствуют в моей жизни,просто со временем настроила себя что от них не умерают.а по началу скорую на дню раз по 7 вызывала,у нас такое время что мы и так все каждый день на нервах, и любой толчек может спровацировать П.АПоэтому берегите все себя,побольше улыбайтесь и не нагнетайте себя,,И на позитив)))))ВЕСНА ПРИШЛА!!!

Гость

7 апреля 2021, 15:48

На работе тётка одна есть - вампирюга конкретная. Как начнет ныть, всё про жисть свою говорить, плакаться про здоровье , что у неё все плохо, всё ей надоело, а мы, дурочки, её жалели, жалели, подбадривали. Смотрю - она такая вся взбодрённая, ожившая, а мы потом как выжатый лимон, никакой энергии после неё, после её нытья. Энергетический вампир точно. А ты сидишь потом, будто по тебе танк проехался, никаких силушек нет. Решила потом - всёёёёёё, от таких людишек подальше, никаких контактов с нытиками, только по работе. Или по телефону кто-нибудь знакомый звонит, всё у неё плохо, шибко болеет, жизнь - г....о, тоже стараюсь сразу же переводить разговор на другую тему. Люблю оптимистов, у которых всё хорошо, по словам. Которые не ноют, хотя у них все фигово. Вот с такими оптимистами легко общаться, а пессимисты- вампиры , они весь мосссск вынесут. Подальше от них держитесь, от их атак вечных.

Гость

7 апреля 2021, 15:44

В пиве серотонин содержится -гормон радости ))Вообще то его надпочечники вырабатывают ..но может и сбоить . . Так из стати я не поняла -откуда берутся эти панические атаки?ОТ стресса ? НО без стрессов жизнь не обходится ..нервная система наследуется .вернее ее тип ..так что реакция на стрессы у всех разная..кто вот есть не может .а кто то наоборот -сладостями и плюшками заедать начинает .например .или алкоголем глушить . А вообще больше пофигизма и как сказала однажды мне одна психолог -о себе думайте )

Гость

7 апреля 2021, 15:28

Гость

7 апреля 2021, 15:10

Гость

7 апреля 2021, 15:05

Не помню кто, кажется Задорнов в свое время сказал: "Кто не служил в армии, не сидел в тюрьме и не лежал в нашей больнице, тот в России и не жил". Слабоватенькая психика у этих дамочек. Ну, в тюрьму их сажать не за что. В казарму вроде бы не положено. В больничку - вроде бы тоже не болеют. Предлагаю в качестве психотерапии их в травматологию на месячишко санитарками отправить. Уверяю, там за месяц психика на место встанет. Железобетонная будет. Начнут любить жизнь. Про атаки свои забудут раз и навсегда.

Гость

7 апреля 2021, 14:44

197118305

7 апреля 2021, 14:25

О чем статья? Женщина 2 раза напугалась? Какая жаль. А если по теме, то лучше взять интервью у человека, которого приступы паники беспокоят почти ежедневно на протяжении последних 8-и лет. И как лечат это состояние в Челябинске "аскорбинками" и напутствиями в духе "ну вы же эмоциональный, мнительный, а вот вы попробуйте поменьше об этом думать и вылечитесь". И таких, как я - много.

Гость

7 апреля 2021, 14:13

Гость

7 апреля 2021, 14:02

Гость

7 апреля 2021, 14:01

Гость

7 апреля 2021, 13:56

Хрематистика

7 апреля 2021, 13:54

Гость

7 апреля 2021, 13:53

Гость

7 апреля 2021, 13:50

Гость

7 апреля 2021, 13:41

Кто не согласен с автором (коих почти половина от опрошенных) никогда и испытывал панических атак. Вам реально повезло! Это реально страшно! И не пишите ерунды, типа заняться нечем! Я мать 3-х детей, плюс сложная и ответственная работа - есть чем занять себя, короче... Но у меня периодически бывают атаки. С детства. Более менее научилась справляться годам к 40. Такая уж психика...

Гость

7 апреля 2021, 13:38

Гость

7 апреля 2021, 13:38

Гость

7 апреля 2021, 13:29

Гость

7 апреля 2021, 13:14

Гость

7 апреля 2021, 13:04

Гость

7 апреля 2021, 13:03

Гость

7 апреля 2021, 13:01

Гость

7 апреля 2021, 13:01

Хрематистика

7 апреля 2021, 13:41

Гость

7 апреля 2021, 13:00

Для россиян панические атаки норма. Это первоочередная задача для правительства РФ. Путём постоянных угроз увольнения, сокращения и оставления без средств к существованию, россиян держат в напряжении и с каждым годом придумывают всё более изощренные методы психологических пыток для граждан. Сейчас уже стало очевидным что Россия - это вивариум, а граждане подопытные.

Гость

7 апреля 2021, 12:58