Эндокринолог назвала 9 причин, почему никак не получается похудеть
30 марта 2022, 15:00
Гость
31 марта 2022, 14:46
Самый лучший совет: ходите на работу и с работы пешком, сначала 1-2 остановки, постепенно увеличивайте до 1 часа. Через полгода не забудьте меня поблагодарить.
Гость
8 июля 2023, 21:38
Хожу уже 3 года, толку о
Гость
31 октября 2023, 13:42
Мне до работы 25 км. Как долго идти, особенно в обе стороны?
Ну если вы потребляете больше, чем расходуете, то конечно толку будет ноль — а вы попробуйте считать калории.
Гость
30 марта 2022, 15:37
Всё просто: надо есть на полведра меньше и двигаться, тогда и веса лишнего не будет. Хотя у некоторых полнота может быть из-за разных причин. Это и болезни щитовидка, и наследственность, и пробочка от приёма лекарств. Здесь хоть заголодайся, не поможет, а навредить вот может.
Гость
30 марта 2022, 16:07
у всех есть пункт про стресс. Так что худеть можно и не начинать
Гость
31 марта 2022, 01:34
Я полагала. что эндокринолог расскажет о заболеваниях .из -за которых вес прибавляется .Из -за приема лекарств может .Из-за гормональных нарушений .Не всегда люди поправляются из -за того .что много едят .
Гость
9 мая 2022, 17:15
Глупые советы
Гость
13 октября 2023, 10:54
Прием пищи за просмотром телефона, ТВ - сомнительный момент. Всегда ем, смотря что-то. Я просто беру столько, сколько съем, и всё, не иду за добавкой, а то, что не влезло - отодвигаю в сторону и отношу потом. Не вижу тут проблемы. Ну, у кого как, видимо.
— У меня диабет, товарищ маршал. Нарушен обмен веществ…
— Жрать надо меньше! Вот и весь обмен веществ!
Гость
30 марта 2022, 15:37
В России начали снижать стоимость на прокладки(это главные новости России.
Гость
30 марта 2022, 15:40
А как чувствует себя ВВЖ!? Он живой там!?
Гость
25 апреля, 12:02
Последние три месяца ем только полезные продукты, исключила сахар, копченое, соленое, хлеб, жареное, жирное. Пью витамины и омегу, проверилась у эндокринолога. Последний месяц также считаю калории, ем меньше 1200 в день. Последние 24 дня занимаюсь спортом каждый день 1,5 часа. 2 раза в неделю интенсивно силовые. 5 дней кардио. Не могу похудеть. Вес 78 кг, рост 165. Эндокринология были проблемы с полгода назад, но сейчас показатели в норме. За последние две недели хотя бы ушло 500 грамм. Но при таких нагрузках я постоянно уставшая, не знаю, сколько еще выдержу. Если сократить нагрузку, то вообще вес стоит.
Гость
30 мая, 00:50
Я не врач, но 1200 разве достаточно? Может быть организм поэтому и в режиме сохранения жира? Потому что 1200 ккал в день это очень мало даже для людей с маленьким весом, вы еще и так много тренируетесь, организму наверное нужно много белка. В любом случае, надеюсь, скоро все получится!
Гость
10 июня 2023, 21:43
А лучше всего обратиться к эндокринологу и проверить все...возможно сбой в организме
Гость
9 мая 2022, 17:17
Не есть после 7 вечера это писал глупый человек. Много людей работающих по графику и ночью кушают и в 12 ночи
С завтрашнего дня начинаю худеть через месяц напишу что получилось
Гость
20 ноября 2023, 22:11
как успехи
Гость
30 марта 2022, 15:16
А если мало двигаетесь нужно меньше жрать, особенно вечером.
Гость
30 марта 2022, 15:28
Меньше жрать надо.
Гость
3 марта, 20:38
Не могу худеть уже год
Гость
30 марта 2022, 15:43
Как это утро без сладкого? Я всегда сначала зажую конфетку, потом иду умываться. После— полстакана газировки, натощак! Она хорошо токсины и шлаки вымывает. На завтрак обычно пеку пироги с щавелем, луком и скумбрией (это если летом), и с брюквой, тыквенными семечками и шпинатом зимой) очень вкусно и полезно! Частенько ем утром творог с огурцами— отлично очищает организм. И я снова свежа и бодра для встречи со своими обожателями на сайте и вне его))
Гость
30 марта 2022, 15:50
Я ем всё подряд, но помаленьку) люблю проверять желудок на крепость— пробую постоянно несочетаемые продукты: селёдку в майонезе с кусочком тортика, солёные огурцы, вымоченные в простокваше, томатный сок с сырыми перепелиными яйцами. Когда начинаю гастрономические эксперименты, всегда кладу на столик смекту или активированный уголь, на случай прорыва)) и стакан со слабым раствором марганцовки, если уж совсем не покатит гремучая смесь)) я очень изобретательная и отважная, хотя кто-то и подумает, что попросту дурная))
Гость
30 марта 2022, 15:11
Ешьте всё подряд! Всё, что вкусно! И больше двигайтесь! Вот и весь рецепт. Да, ещё не забываем, сколько мы проживём - зависит не от веса.
Гость
23 декабря 2022, 20:27
Я долго себя настраивала на похудение, а всё пошла само собой, когда я начала худеть по методике венеры шариповой. Перед этим проконсультировалась, кстати, и у эндокринолога, сдала кучу анализов, прошла УЗИ, ФГС. Разве что не ФКС))))) 😜
Сейчас-1°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как -6
5 м/c,
зап.
743мм 80%Эндокринолог назвала 9 причин, почему никак не получается похудеть