Если хотите стать стройнее. Врач рассказала, что лучше не добавлять в салаты
Гость
19 августа 2024, 20:57
Вот просто жевать капусту - как козел, совсем не хочеться. От еды нужно получать удовольствие и необязательно наедаться до отказа. А худеть нужно комплексно: умеренные физические нагрузки, свежая и нормальная еда, главное - режим дня. И можно есть салаты с заправками, которые тебе нравится. Всего должно быть в меру.
Теперь можно голосовать за комментарии без регистрации
Гость
20 августа 2024, 00:17
И иметь не грустное лицо. )
Гость
19 августа 2024, 23:30
Все же, мне кажется, обычно проблемы не у тех, кто ест салат с майонезом вместо сметаны, а у того, кто любого салата готовит тазик. Я к тому, что все равно упирается в меру. Вполне можно съесть что-то не очень полезное, но в небольшом количестве. А то странно получается - я хотел салат с копченой грудкой, а в итоге сделаю с рыбой на пару? Или хотел немного поджарить брокколи, но решил съесть сырым?
Гость
20 августа 2024, 12:03
Масло в салате из овощей нужно! Иначе витамины из овощей хуже усваиваются. сами же диетологи об этом говорили. Правда тогда упор был на оливковое масло! Я еще добавляю лимонный сок или гранатовый соус.
Гость
19 августа 2024, 18:45
Раньше я думал, чтобы быть здоровым, достаточно организм держать всегда в лёгком голоде. У этой гипотезы есть масса поклонников, и она кажется вполне логичной и правильной.
Но, когда мы голодаем, организму не откуда брать необходимое количество витаминов и других соединений, и развиваются всякие анемии, хрупкость костей, слабость, и прочее...
Так что надо просто пихать разнообразную пищу, чтобы кишечнику было из чего выбирать, остальное сам сбросит) И проверять кровь хотя бы раз в год.
Вот и замечательно. Зато сейчас ты 248 весишь, старушко.
Гость
20 августа 2024, 16:02
Если в данный момент вами управляет кортизол, любая диета пойдет насмарку. Вначале нужно успокоиться, прийти в себя, а уж после следить за своим весом. - интересно, как это сделать в наше время.
74е, а где узколобая, с тем бредом который во всех коментах к любым новостям ставили на первое место? Думаете жутко креативные, ну смех и грех! хи хи хи 😄😜😄
Сейчас+7°C
переменная облачность, без осадков
ощущается как +4
0 м/c,
753мм 70%Если хотите стать стройнее. Врач рассказала, что лучше не добавлять в салаты
Теперь можно голосовать за комментарии без регистрации