9 комментариев к публикации

Диетолог оценила методы похудения участниц шоу «Большие девочки»

13 октября 2025, 19:00

Гость

15 октября 2025, 12:44

То есть вам надо месяцами думать о том, что вы жрали все подряд и порции на 10 человек уплетали за минуту, чтоб понять, что это было неправильно? Ну это как то... Ну странно что ли, это для совсем недалеких? Давно известно, что нужен просто дефицит калорий, при этом будет достаточно заниматься дома физкультурой со своим весом. Я и сам отожрался как то, что не заметил. В итоге убрал перекусы, оставил полноценные блюда, в основном курица с гарниром, овощами, а на завтрак яйца, творог, кефир, каша. Поначалу тянуло что то пожевать под ютуб, фильм, но через пару недель как рукой сняло, теперь желания поесть вредностей нечастое, иногда позволяю себе, да и кстати бюджет целее стал, меньше трат на всякие шоколадки, чипсы, булки, колбасы и прочее, они не дешевые так то.